Mencari
Gerakan Kardio Pemula untuk Jaga Kebugaran di Musim Hujan
06:35
19 Januari 2026
Gerakan Kardio Pemula untuk Jaga Kebugaran di Musim Hujan
7 Sepatu Converse Sol Datar Buat Nge-gym Sekaligus Nongkrong
13:21
16 Januari 2026
7 Sepatu Converse Sol Datar Buat Nge-gym Sekaligus Nongkrong
Terengah-engah Saat Naik Tangga, Normal atau Tanda Masalah Kesehatan?
12:05
8 Januari 2026
Terengah-engah Saat Naik Tangga, Normal atau Tanda Masalah Kesehatan?
Cara Mengecilkan Perut Buncit Dalam 1 Minggu, Fokus Olahraga dan Pola Makan
14:37
18 Desember 2025
Cara Mengecilkan Perut Buncit Dalam 1 Minggu, Fokus Olahraga dan Pola Makan
Nyeri Punggung Bisa Disebabkan Otot Bokong Lemah, Ini Gejalanya
11:06
17 Desember 2025
Nyeri Punggung Bisa Disebabkan Otot Bokong Lemah, Ini Gejalanya
Kondisi Super Sibuk? Ini Tips Olahraga Ringan di Rumah, Rutinitas Fisik Sederhana yang Dapat Menurunkan Risiko Penyakit Kanker
17:17
8 Desember 2025
Kondisi Super Sibuk? Ini Tips Olahraga Ringan di Rumah, Rutinitas Fisik Sederhana yang Dapat Menurunkan Risiko Penyakit Kanker
5 Rekomendasi Sepatu Gym untuk Pria, Aman untuk Squat hingga Angkat Beban
11:59
29 November 2025
5 Rekomendasi Sepatu Gym untuk Pria, Aman untuk Squat hingga Angkat Beban
5 Rekomendasi Sepatu Gym Selain Nike, Sol Empuk Anti Cedera Dipakai Berjam-jam
13:17
25 November 2025
5 Rekomendasi Sepatu Gym Selain Nike, Sol Empuk Anti Cedera Dipakai Berjam-jam
Pentingnya Pemanasan Sebelum Olahraga, Cukup 5-10 Menit untuk Cegah Cedera
13:10
14 November 2025
Pentingnya Pemanasan Sebelum Olahraga, Cukup 5-10 Menit untuk Cegah Cedera
10 Kebiasaan Sederhana Sehari-hari Memberi Struktur dan Tujuan Hidup Setelah Usia 65 Tahun
15:10
17 Oktober 2025
10 Kebiasaan Sederhana Sehari-hari Memberi Struktur dan Tujuan Hidup Setelah Usia 65 Tahun
7 Kebiasaan Mengejutkan Rahasia Tulang Kuat dan Sehat Walau Sudah Usia 70-an
05:44
13 Oktober 2025
7 Kebiasaan Mengejutkan Rahasia Tulang Kuat dan Sehat Walau Sudah Usia 70-an
Ketahui 10 Olahraga untuk Membentuk Otot yang Efektif dan Optimal bagi Pemula hingga Lanjut
17:17
11 Oktober 2025
Ketahui 10 Olahraga untuk Membentuk Otot yang Efektif dan Optimal bagi Pemula hingga Lanjut
Mengompol dan Susah Orgasme, Kenali Tanda Disfungsi Dasar Panggul
21:05
1 Juli 2025
Mengompol dan Susah Orgasme, Kenali Tanda Disfungsi Dasar Panggul
6 Tips Aman Berolahraga di Tengah Cuaca Dingin dan Berkabut
07:10
1 Juli 2025
6 Tips Aman Berolahraga di Tengah Cuaca Dingin dan Berkabut
7 Aktivitas Sehari-hari yang Membakar Lebih Banyak Kalori daripada Pergi ke Gym
17:42
27 Juni 2025
7 Aktivitas Sehari-hari yang Membakar Lebih Banyak Kalori daripada Pergi ke Gym
5 Rekomendasi Sepatu Gym yang Nyaman dan Terjangkau, Bikin Latihan Maksimal
10:03
26 Juni 2025
5 Rekomendasi Sepatu Gym yang Nyaman dan Terjangkau, Bikin Latihan Maksimal
5 Rekomendasi Sepatu Adidas Wanita untuk Olahraga, Stylish dan Nyaman Mulai Rp700 Ribuan
19:01
20 Juni 2025
5 Rekomendasi Sepatu Adidas Wanita untuk Olahraga, Stylish dan Nyaman Mulai Rp700 Ribuan
Lima Manfaat Squat bagi Kesehatan Tubuh: Perkuat Tulang hingga Jaga Keseimbangan
21:45
17 Juni 2025
Lima Manfaat Squat bagi Kesehatan Tubuh: Perkuat Tulang hingga Jaga Keseimbangan
9 Perubahan Sederhana yang Dapat Kamu Lakukan Hari Ini agar Bisa Hidup hingga Usia 100 Tahun, Menurut Para Ahli Umur Panjang
21:34
17 Juni 2025
9 Perubahan Sederhana yang Dapat Kamu Lakukan Hari Ini agar Bisa Hidup hingga Usia 100 Tahun, Menurut Para Ahli Umur Panjang
5 Olahraga Praktis di Rumah dengan Gerakan Sederhana, Tetap Bugar Tanpa ke Gym
06:42
17 Juni 2025
5 Olahraga Praktis di Rumah dengan Gerakan Sederhana, Tetap Bugar Tanpa ke Gym
10 Kesalahan Umum Ini Sering Dilakukan Saat Jalan Kaki, Perhatikan!
07:24
16 Juni 2025
10 Kesalahan Umum Ini Sering Dilakukan Saat Jalan Kaki, Perhatikan!
Latihan Sederhana, Efek Maksimal: Panduan Squat Hold Sesuai Usia dan Tips dari Ahli
21:38
14 Juni 2025
Latihan Sederhana, Efek Maksimal: Panduan Squat Hold Sesuai Usia dan Tips dari Ahli
8 Manfaat Jalan Kaki 30 Menit Sehari: Rahasia Sederhana untuk Hidup Lebih Sehat dan Panjang Umur
08:14
5 Juni 2025
8 Manfaat Jalan Kaki 30 Menit Sehari: Rahasia Sederhana untuk Hidup Lebih Sehat dan Panjang Umur
Adidas Luncurkan Rapidmove ADV 2: Sepatu Tercepat untuk Pecinta HIIT
18:37
27 April 2025
Adidas Luncurkan Rapidmove ADV 2: Sepatu Tercepat untuk Pecinta HIIT
Olahraga Saat Hamil: Tips Agar Janin Tetap Aman dan Sehat
07:12
22 April 2025
Olahraga Saat Hamil: Tips Agar Janin Tetap Aman dan Sehat
Badan Terlalu Kurus, 10 Cara Menambah Berat Badan dengan Aman
14:25
10 April 2025
Badan Terlalu Kurus, 10 Cara Menambah Berat Badan dengan Aman
5 Latihan Efektif untuk Menurunkan Berat Badan, Ada Jump Squat
13:10
21 Februari 2025
5 Latihan Efektif untuk Menurunkan Berat Badan, Ada Jump Squat
Tingkatkan Stamina dengan Beragam Olahraga Intensitas Rendah, Pilihan Terbaik Bagi Orang Tua dan Pekerja Sibuk
20:53
19 Februari 2025
Tingkatkan Stamina dengan Beragam Olahraga Intensitas Rendah, Pilihan Terbaik Bagi Orang Tua dan Pekerja Sibuk
8 Latihan Kebugaran Jasmani Ini Bisa Dilakukan di Rumah untuk Menjaga Tubuh Tetap Sehat dan Tak Mudah Sakit
08:48
19 Februari 2025
8 Latihan Kebugaran Jasmani Ini Bisa Dilakukan di Rumah untuk Menjaga Tubuh Tetap Sehat dan Tak Mudah Sakit
7 Kebiasaan Sehari-hari dari Orang yang Tetap Bugar Tanpa Pergi ke Tempat Gym: Salah Satunya Rajin Jalan Kaki
12:34
10 Februari 2025
7 Kebiasaan Sehari-hari dari Orang yang Tetap Bugar Tanpa Pergi ke Tempat Gym: Salah Satunya Rajin Jalan Kaki
Bukan Sekadar Rutinitas Bersih-Bersih, 8 Bukti Ngepel dan Menyapu Bisa Jadi Healing dan Self-Care Terbaik
14:52
9 Februari 2025
Bukan Sekadar Rutinitas Bersih-Bersih, 8 Bukti Ngepel dan Menyapu Bisa Jadi Healing dan Self-Care Terbaik
Tips Berolahraga dengan Aman bagi Penderita Asma agar Tetap Bugar dan Sehat
05:11
28 Januari 2025
Tips Berolahraga dengan Aman bagi Penderita Asma agar Tetap Bugar dan Sehat
Tujuh Tips Bermain Anggar untuk Pemula, dari Peralatan hingga Rekomendasi Latihan yang Efektif
20:37
16 Januari 2025
Tujuh Tips Bermain Anggar untuk Pemula, dari Peralatan hingga Rekomendasi Latihan yang Efektif
Jika Ingin Tetap Badan Bugar di Usia Tua, Tinggalkan 5 Kebiasaan Buruk Ini Sekarang Juga, Salah Satunya Duduk Lama
13:30
8 Desember 2024
Jika Ingin Tetap Badan Bugar di Usia Tua, Tinggalkan 5 Kebiasaan Buruk Ini Sekarang Juga, Salah Satunya Duduk Lama
Cara Menambah Berat Badan: Tips Menambah Berat Badan Melalui Diet dan Nutrisi yang Tepat
21:27
26 November 2024
Cara Menambah Berat Badan: Tips Menambah Berat Badan Melalui Diet dan Nutrisi yang Tepat
Ini Dia 6 Latihan Terbaik untuk Mengelola Diabetes, Salah Satunya Pilates
11:14
15 November 2024
Ini Dia 6 Latihan Terbaik untuk Mengelola Diabetes, Salah Satunya Pilates
Rahasia Workout Ala Pemeran Thor di Marvel, Chris Hemsworth: Pola Latihan dan Gaya Hidup Sehat Bikin Tubuh Berotot Secara Alami
08:22
22 Oktober 2024
Rahasia Workout Ala Pemeran Thor di Marvel, Chris Hemsworth: Pola Latihan dan Gaya Hidup Sehat Bikin Tubuh Berotot Secara Alami
6 Latihan Ini Bisa Membuat Anda Menjadi Lebih Bugar dan Mengurangi Lemak Berlebihan Dalam 15 Hari
17:28
21 Oktober 2024
6 Latihan Ini Bisa Membuat Anda Menjadi Lebih Bugar dan Mengurangi Lemak Berlebihan Dalam 15 Hari
Lakukan 5 Latihan Dalam Ruangan Ini Jika Anda Ingin Menghilangkan Lemak di Perut
09:04
19 Oktober 2024
Lakukan 5 Latihan Dalam Ruangan Ini Jika Anda Ingin Menghilangkan Lemak di Perut
5 Manfaat Melakukan Squat Jump Saat Berolahraga, Salah Satunya dapat Membakar Kalori
06:22
8 Oktober 2024
5 Manfaat Melakukan Squat Jump Saat Berolahraga, Salah Satunya dapat Membakar Kalori
Squat 1.000 Kali, Hukuman Kamp Musim Panas Berujung Tragis: Remaja Alami Kerusakan Organ
15:36
6 Oktober 2024
Squat 1.000 Kali, Hukuman Kamp Musim Panas Berujung Tragis: Remaja Alami Kerusakan Organ
Waspadai 3 Efek Samping Olahraga Ringan Squat Jump Secara Berlebihan, Bahaya untuk Sendi dan Otot!
20:24
2 Oktober 2024
Waspadai 3 Efek Samping Olahraga Ringan Squat Jump Secara Berlebihan, Bahaya untuk Sendi dan Otot!