5 Efek Samping Terlalu Banyak Makan Buah Durian, Salah Satunya Menyebabkan Reaksi Alergi

 

Durian merupakan salah satu buah yang mempunyai beragam nutrisi bermanfaat untuk tubuh. Buah yang mempunyai aroma khas dan kuat ini dapat dikonsumsi langsung ataupun diolah menjadi dessert.

Dilansir laman buah durian dikenal memiliki banyak manfaat kesehatannya, namun dapat menimbulkan efek samping jika dikonsumsi secara berlebihan.

Seperti diketahui, mengonsumsi durian secara berlebihan kerap dikaitkan dengan masalah kesehatan tertentu. 

Dilansir laman halodoc.com, Durian adalah buah yang mengandung lemak dan glukosa yang cukup tinggi dibanding buah-buahan lainnya. Ketika dikonsumsi berlebihan, bukan tidak mungkin seseorang dapat mengalami efek berikut ini. 

1. Risiko Penyakit Jantung

Durian kaya akan lemak jenuh, yang jika dikonsumsi secara berlebihan dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah.

Kolesterol tinggi adalah faktor risiko utama untuk penyakit jantung. Mengonsumsi durian dalam jumlah besar secara teratur dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung dan stroke.

2. Peningkatan Berat Badan

Durian adalah buah yang tinggi kalori dan lemak. Mengonsumsi durian dalam jumlah besar secara terus-menerus dapat menyebabkan peningkatan berat badan yang tidak diinginkan.

Ini terutama menjadi perhatian bagi mereka yang sedang berusaha menjaga atau menurunkan berat badan.

Setiap 100 gram durian mengandung sekitar 150-180 kalori, yang berarti makan terlalu banyak dapat dengan cepat menambah asupan kalori harian Anda.

3. Masalah Pernafasan dan Tekanan Darah

Mengonsumsi durian secara bersamaan dengan alkohol dapat menyebabkan masalah pernapasan, tekanan darah tinggi, dan gangguan pencernaan.

Durian mengandung senyawa sulfur yang, ketika bereaksi dengan alkohol, dapat memperlambat metabolisme alkohol dalam tubuh, menyebabkan akumulasi asetaldehida, yang berbahaya bagi kesehatan.

4. Reaksi alergi

Banyak orang yang tergila-gila dengan rasa durian yang manis dan legit. Sayangnya banyak yang tidak menyadari bahwa reaksi alergi mungkin saja ditimbulkan setelah mengonsumsi durian.

Kandungan alami di dalam buah durian dapat memicu alergi sekalipun pada tubuh penikmat durian yang tidak memiliki alergi makanan. Beberapa gejala dapat dirasakan sebagai efek samping dari alergi durian.

Misalnya seperti rasa mual atau hidung yang tiba-tiba berlendir dan sulit dihentikan. Sebaiknya tetap berhati-hati ketika mengalami gejala yang tak biasa ketika mengonsumsi durian

5. Sakit tenggorokan

Tak hanya disebut sebagai raja buah, durian juga dikatakan sebagai buah yang panas. Hawa panas yang timbul dari durian dapat mempengaruhi tubuh terutama bagian-bagian pada pencernaan langsung bersentuhan dengan

durian. Banyak gejala yang dikeluhkan seperti tenggorokan yang terasa gatal dan kering setelah mengonsumsi durian. Untuk mencegah gejala tersebut pastikan untuk tetap mencukupi kebutuhan hidrasi tubuh saat dan

setelah makan durian. Banyak orang yang juga mempercayai konsumsi air dari kulit buahnya dapat membantu menetralisir aroma durian. 

Tetapi pastikan untuk minum air mineral yang bersih tanpa tambahan apapun untukmencegah dehidrasi akibat durian yang panas.

   ***  

Tag:  #efek #samping #terlalu #banyak #makan #buah #durian #salah #satunya #menyebabkan #reaksi #alergi