Mengenal Xantophobia: Ketakutan Seseorang terhadap Warna Kuning, Sering kali Mengalami Kecemasan yang Disebabkan Karena Traumatis

– Xantofobia merupakan ketakutan terhadap warna kuning. “Xanth” adalah awalan yang berasal dari kata Yunani untuk kuning, dan fobia adalah ketakutan yang terus-menerus dan ekstrem.

Tidak jelas seberapa umum fobia warna seperti xanthophobia, tetapi umumnya dianggap langka. Fobia warna adalah jenis fobia spesifik.

Melansir dari Very Well Mind berikut hal-hal yang berkaitan dengan Xantophobia.

Penyebab

Para ahli tidak sepenuhnya yakin apa yang menyebabkan seseorang mengembangkan fobia tertentu seperti xanthophobia.

Namun, kemungkinan besar kombinasi genetika, pengalaman keluarga, faktor perkembangan, dan faktor lingkungan menyebabkan seseorang mengembangkan fobia.

Sebagian besar mengatakan bahwa penderita ini disebabkan karena adanya peristiwa traumatis seperti. Ditabrak mobil berwarna kuning, atau disengat lebah, hal tersebut dapat memicu rasa takut karena Anda memiliki respons trauma terhadap hal peristiwa itu.

Gejala

Berikut ini beberapa tanda dan gejala yang dialami penderita xanthophobia

· Rasa takut, tidak nyaman, dan cemas yang langsung muncul ketika melihat warna kuning

· Menghindari situasi di mana Anda harus terkena warna kuning.

· Serangan panik yang dipicu oleh warna kuning.

· Gejala fisik kecemasan seperti sakit perut, sakit kepala, mual, detak jantung cepat, peningkatan keringat, tangan lembab, dan napas sesak saat melihat warna kuning.

· Potensi agoraphobia (takut meninggalkan rumah atau tempat aman, karena Anda mungkin menemukan sesuatu yang berwarna kuning).

Pengobatan

· Terapi perilaku kognitif (CBT): CBT adalah bentuk psikoterapi (terapi bicara). Terapi ini membantu Anda mengubah pikiran negatif tentang hal yang Anda takuti, seperti warna kuning. Terapis Anda dapat membantu Anda menentukan pemicu spesifik ketakutan Anda

· Terapi pemaparan: Bentuk psikoterapi lain secara bertahap memaparkan Anda pada objek ketakutan Anda. Selama terapi pemaparan, terapis Anda mungkin meminta Anda untuk melihat gambar yang berisi benda berwarna kuning atau memegang benda berwarna kuning.

· Obat-obatan: Obat-obatan tidak mengatasi sumber ketakutan Anda dan belum terbukti efektif untuk penanganan fobia jangka panjang. Namun, jika Anda harus berada dalam situasi yang melibatkan warna ungu, bicarakan dengan dokter Anda tentang obat anti-kecemasan.

Tag:  #mengenal #xantophobia #ketakutan #seseorang #terhadap #warna #kuning #sering #kali #mengalami #kecemasan #yang #disebabkan #karena #traumatis