Orang-orang yang Menjadi Lebih Sabar dan Toleran Seiring Bertambahnya Usia, Biasanya Menerapkan 9 Perilaku Ini

– Setelah melalui lebih banyak pengalaman hidup, sikap dan perspektif seseorang biasanya akan ikut berubah seiring bertambahnya usia. Beberapa diantaranya cenderung menjadi lebih sabar dan toleran daripada sebelumnya.

Lantas, pernahkah Anda mempertanyakan bagaimana mereka dapat menjalani transformasi tersebut? Ada beberapa perilaku dan kebiasaan tertentu yang umumnya berkontribusi pada pengembangan kesabaran dan toleransi pada diri seseorang.

Kebiasaan-kebiasaan ini sangat penting untuk mereka, karena dapat mendorong pemahaman, empati, dan ketahanan emosional, yang merupakan dasar dari kesabaran dan toleransi.

Seperti dilansir dari laman Geediting, berikut adalah sembilan perilaku yang biasanya diterapkan oleh orang-orang yang menjadi lebih sabar dan toleran seiring bertambahnya usia.

1. Kesadaran penuh (mindfulness)

Seiring bertambahnya usia, banyak orang mulai menyadari pentingnya untuk lebih hadir dan sadar dalam kehidupan sehari-hari. Berlatih mindfulness dapat membantu individu untuk tetap hadir dan merespons segala hal dengan bijaksana, daripada bereaksi secara impulsif. Seiring waktu, praktik ini akan membangun kesabaran dan toleransi yang lebih besar dengan memupuk ketenangan dan kesadaran.

2. Menerima perubahan

Alih-alih menolak perubahan, orang-orang ini lebih memilih untuk menerima dan beradaptasi. Belajar melihat perubahan sebagai kesempatan untuk tumbuh dapat membuat individu menjadi lebih tangguh dan berpikiran terbuka. Pola pikir ini membantu mengembangkan toleransi terhadap ketidakpastian dan kesabaran, selama menjalani naik turunnya kehidupan.

3. Menumbuhkan rasa syukur

Menumbuhkan kebiasaan bersyukur adalah perilaku lain yang sering terlihat pada mereka yang menjadi lebih sabar dan toleran seiring bertambahnya usia. Fokus pada hal-hal baik dalam hidup dapat mengubah perspektif seseorang dari rasa frustrasi menjadi apresiasi. Sikap inilah yang membantu mereka menjadi lebih lebih mudah untuk bersabar dan memahami.

4. Mengadopsi pola pikir seorang pembelajar

Semakin bertambahnya usia, tidak lantas menghalangi mereka untuk tetap belajar. Mereka tidak takut untuk bertanya, mengakui saat tidak tahu, dan belajar dari kesalahan sepanjang perjalanan. Individu tetap penasaran dan bersikap terbuka terhadap pengalaman dan wawasan baru, karena mereka memahami bahwa setiap orang memiliki ruang untuk berkembang.

5. Mendengarkan dengan mendalam

Mereka selalu berlatih untuk mendengarkan dengan penuh perhatian. Ini adalah praktik tentang benar-benar hadir dalam percakapan, menyingkirkan gangguan, dan berusaha dengan tulus untuk memahami perspektif orang lain. Kebiasaan ini membantu mereka untuk membangun empati dan menjalin hubungan yang lebih baik, yang mengarah pada kesabaran yang lebih besar dalam berinteraksi dengan orang lain.

6. Melepaskan dendam

Dengan melepaskan rasa dendam dan memilih untuk memaafkan, dapat membantu mereka memperoleh penyembuhan emosional dan mengurangi negatifitas. Sikap ini memungkinkan mereka untuk memperoleh kedamaian serta mengurangi ketidaksabaran dan intoleransi terhadap orang lain. Tidak membiarkan diri menyimpan dendam adalah cara untuk membantu diri mereka terus maju ke depan.

7. Menghargai hubungan

Mereka lebih memilih untuk memprioritaskan hubungan dan saling menghormati daripada kebutuhan untuk memenangkan argumen. Perilaku ini mendorong mereka pada pemahaman yang mendalam dan mengurangi konflik, yang mengarah pada kesabaran dan toleransi yang lebih besar.

8. Perawatan diri

Merawat kesejahteraan fisik, emosional, dan mental diri sendiri sangat penting untuk menjadi lebih sabar dan toleran. Mempraktikkan perawatan diri akan membantu kita untuk mengurangi stres, sehingga kita bisa lebih mudah menghadapi tantangan dan menjadi lebih sabar terhadap orang lain. Sikap ini tidak hanya akan menguntungkan Anda, tetapi juga orang-orang di sekitar Anda.

9. Memilih untuk bersikap baik

Pada dasarnya, kesabaran dan toleransi dimulai dari pilihan untuk menjadi baik. Kebaikan dapat mendorong kita pada pola pikir yang positif, sabar, dan toleran. Memilih untuk bertindak dengan pemahaman dan belas kasih dalam interaksi, akan membantu memperbaiki hubungan dan menumbuhkan kesabaran serta toleransi.

Tag:  #orang #orang #yang #menjadi #lebih #sabar #toleran #seiring #bertambahnya #usia #biasanya #menerapkan #perilaku