Tidak Lagi Diremehkan, Ini 7 Tips untuk Jadi Lebih Berani dan Mengatasi Ketakutan dalam Hidup!

- Dalam hidup, tentunya ada beberapa hal yang membuat seseorang bisa merasa takut. Baik itu takut karena fisik atau takut karena pikiran, ada berbagai hal yang bisa menyebabkan orang jadi tidak berani menghadapi sesuatu.

Ketakutan ini bisa berasal dari laut, misalnya takut setelah melihat ular besar. Ketakutan juga bisa berasal dari dalam, seperti takut akan masa depan yang dirasa suram.

Ketakutan ini pada dasarnya merupakan dua mata pisau. Disisi lain, ras takut ini bisa memicu individu bergerak lebih baik dan mengatasi hal yang ditakutkan. Namun, rasa takut ini juga bisa jadi membuat orang tidak berani melakukan apa-apa.

Apabila kamu termasuk dalam golongan orang yang kedua, kamu perlu melakukan sesuatu untuk merubah hal ini. Kamu perlu melakukan perubahan diri dan bergerak ke arah maju dan lebih baik.

Tentunya ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan agar tidak diremehkan lagi. Dilansir dari Psych Central dan Better Up, berikut ini merupakan 7 tips untuk jadi lebih berani dan mengatasi ketakutan dalam hidup:

1. Menghadapi Ketakutan

Tips pertama yang bisa kamu lakukan adalah dengan menghadapi ketakutan tersebut. Ketika kamu takut dan tidak berani, kamu memiliki kebiasaan untuk tidak mengakui bahwa ketakutan itu ada. Ketika kamu sudah menerima bahwa kamu punya ketakutan, akan lebih mudah untuk menghadapinya.

Hal selanjutnya yang kamu lakukan adalah menghadapi ketakutan tersebut dengan berbesar hati. Pikirkan secara mendetail dan dalam, apa yang sebenarnya kamu takutkan? Dalam sebuah perlombaan melawan sekolah lain, apa yang kamu takutkan? Guru? Kegagalan? Ekspektasi orang tua? Atau diri sendiri?

2. Berpikir Lebih Positif

Tips kedua yang bisa kamu praktekkan adalah berpikir secara lebih positif. Ketika kamu merasa takut, kamu cenderung memiliki pemikiran negatif yang berkembang semakin banyak. Pikiran ini bisa jadi malah membuatmu takut dan tidak akan melangkah maju.

Kamu bisa mulai berpikir dan melihat segala sesuatu dari kacamata positif. Ketika kamu melakukan sesuatu yang menurutmu menakutkan, pikirkan hal baik yang akan terjadi bukan malah memikirkan kemungkinan buruk yang bisa saja tidak terjadi.

3. Lebih Percaya Diri

Tips ketiga yang bisa kamu lakukan adalah meningkatkan kepercayaan diri. Rasa takut dan tidak berani melakukan sesuatu biasa berasal dari dalam diri dan kepercayaan diri yang rendah.

Oleh karena itu, kamu bisa mulai meningkatkan kepercayaan diri dengan mengulang-ulang pemikiran positif atas diri sendiri. Percaya bahwa diri kamu bisa dan tidak apa-apa apabila kamu melakukan kesalahan karena itu normal. Dengan pemikiran ini, kamu bisa jauh lebih berani dan melakukan hal yang kamu inginkan.

4. Tambah Skill dan Wawasan

Tips keempat yang bisa kamu lakukan adalah dengan menambah skill atau wawasan yang kamu miliki. Dalam hidup, kamu bisa jadi tidak berani karena merasa bahwa wawasan atau skill yang kamu miliki kurang untuk melakukan segala sesuatu.

Oleh karenanya, perlu untuk menambah atau memperluas skill atau wawasan sebagai bekal untuk kehidupan. Apabila skill atau wawasan kamu cukup, kamu bisa jadi lebih berani dan tidak takut menghadapi apapun di dunia ini.

5. Mencoba Berani Berulang Kali

Tips kelima yang bisa kamu terapkan adalah dengan mencoba berani berulang kali. Berubah dari orang yang penakut menjadi pemberani tidak semudah membalikkan telapak tangan.

Kamu bisa mulai dengan melakukan beberapa hal sederhana untuk mengatasi ketakutan sehari-hari. Mulai dari makan di restoran sendirian, angkat tangan ketika dosen mengajukan pertanyaan dan masih banyak lagi. Berlatih sering-sering untuk lambat laun berubah jadi orang yang pemberani.

6. Menerima Tanggung Jawab

Tips keenam yang bisa kamu terapkan adalah mencoba untuk menerima tanggung jawab. Seumur hidup, kamu mungkin menjalaninya dengan menghindari tanggung jawab besar karena ketakutanmu.

Kamu bisa memulai untuk menerima tanggung jawab kecil dan perlahan menuju tanggung jawab besar. Kamu bisa mengajukan diri untuk menjadi ketua kelas, ikut dalam lomba, menjadi penyelenggara pesta ulang tahun teman, dan masih banyak lagi.

7. Mendekat dengan Pemberani

Tips ketujuh yang bisa kamu lakukan juga adalah berkumpul bersama orang-orang yang pemberani. Apabila kamu berkumpul dengan sesama penakut atau teman yang tidak berani melangkah maju, maka akan percuma semua usahamu untuk berani.

Kamu bisa mencari orang pemberani untuk dijadikan sahabat atau mentor. Kamu bisa menanyakan bagaimana cara berani dan melakukan hal tersebut untuk bisa menjadi mereka.

Ketujuh poin diatas merupakan sederet tips yang bisa kamu lakukan untuk jadi lebih berani dan melepaskan rasa takut.

Dengan menerapkan tips diatas, kamu bisa menjadi sosok pemberani yang bisa melakukan apapun selama keberanian itu ada dalam dirimu.

Tag:  #tidak #lagi #diremehkan #tips #untuk #jadi #lebih #berani #mengatasi #ketakutan #dalam #hidup