8 Tanda Anda Ditakdirkan untuk Lebih Bahagia di Usia 30-an ke Atas, Menurut Psikologi

 Usia 30-an dan seterusnya sering kali terasa seperti fase kehidupan yang menakutkan. Namun, bagaimana jika hal itu justru bisa jadi masa paling bahagia Anda?

Menurut psikologi, ada indikator tertentu yang menunjukkan Anda berada di jalan menuju peningkatan kebahagiaan seiring bertambahnya usia.

Dilansir dari geediting.com, Minggu (22/9), berikut delapan tanda yang menunjukkan bahwa Anda ditakdirkan untuk lebih bahagia di usia 30-an dan seterusnya.

1. Anda tidak terlalu stres

Pernahkah Anda menyadari bahwa hidup terasa tidak terlalu membebani seiring bertambahnya usia? Anda tidak sendirian.

Menurut psikologi, orang-orang berusia 30-an dan lebih sering melaporkan tingkat stres yang lebih rendah daripada rekan-rekan mereka yang lebih muda.

Mungkin karena Anda telah melewati usia 20-an yang penuh gejolak, mengetahui apa yang benar-benar penting, dan belajar melepaskan hal-hal kecil.

Tingkat stres yang lebih rendah tidak hanya berarti kesehatan yang lebih baik tetapi juga berkontribusi pada kehidupan yang lebih bahagia secara keseluruhan.

Jadi, jika Anda merasa tidak terlalu stres akhir-akhir ini, anggaplah itu sebagai tanda bahwa masa depan yang lebih bahagia akan segera datang.

2. Anda memiliki jaringan sosial atau konektivitas yang selaras

Psikologi menunjukkan bahwa memiliki jaringan sosial yang kuat dapat meningkatkan tingkat kebahagiaan kita secara signifikan.

Jadi, jika Anda berhasil menemukan kelompok orang-orang yang berpikiran sama yang memberi dampak positif pada hidup Anda, itu merupakan indikator yang cukup bagus bahwa Anda berada di jalur yang tepat untuk meningkatkan kebahagiaan.

3. Anda telah menemukan kesenangan dalam belajar

Seiring bertambahnya usia, kita sering kali mulai menghargai sensasi mempelajari hal-hal baru. Memilih hobi baru, mempelajari bahasa baru, atau bahkan membaca buku tentang topik yang sama sekali tidak Anda ketahui dapat mendatangkan kegembiraan yang luar biasa.

Berikut ini sesuatu yang mungkin belum Anda ketahui, bahwa, otak manusia terus berkembang dan berubah sepanjang hidup kita. Fenomena ini disebut neuroplastisitas.

Belajar sepanjang hayat tidak hanya menjaga otak kita tetap aktif dan sehat, tetapi juga berkontribusi pada kebahagiaan kita secara keseluruhan. Jika Anda menikmati proses belajar, anggaplah itu sebagai tanda masa depan yang lebih bahagia.

4. Anda merasa nyaman dengan diri Anda sendiri

Seiring bertambahnya usia, kita sering kali menjadi lebih menerima diri kita sendiri, dengan segala kekurangannya. Rasa cinta dan penerimaan terhadap diri sendiri ini merupakan indikator utama kebahagiaan.

Jika Anda merasa tidak terlalu peduli dengan pendapat orang lain tentang Anda dan lebih peduli dengan perasaan Anda terhadap diri sendiri, ini pertanda baik.

Merasa nyaman dengan diri sendiri berarti menghargai kebahagiaan dan kesehatan mental Anda sendiri di atas tekanan atau ekspektasi masyarakat. Dan percayalah, tidak ada perasaan yang lebih hebat daripada merasa sepenuhnya damai dengan diri sendiri.

5. Anda telah mempelajari seni bersyukur

Ada sesuatu yang sangat indah tentang mencapai titik dalam hidup di mana Anda dapat dengan tulus menghargai hal-hal sederhana.

Menurut psikologi, rasa syukur merupakan kekuatan yang kuat untuk mencapai kebahagiaan. Rasa syukur mengalihkan fokus kita dari apa yang kurang dalam hidup kita ke kelimpahan yang sudah ada.

Bila Anda merasa bersyukur atas hal-hal kecil, secangkir kopi hangat di tangan Anda, senyuman orang terkasih, atau sekadar kenyataan bahwa Anda bisa melihat matahari terbit lagi – itu pertanda kebahagiaan yang makin matang.

Belajar untuk bersyukur atas perjalanan, dengan segala pasang surutnya, benar-benar merupakan tanda Anda ditakdirkan untuk kebahagiaan yang lebih besar di usia 30-an dan seterusnya.

6. Prioritas Anda telah bergeser

Di usia dua puluhan, Anda mungkin hanya mengejar kesuksesan. Menaiki jenjang karier, mendapatkan lebih banyak uang, dan mencari pengakuan adalah hal-hal yang paling penting bagi saya.

Namun, saat memasuki usia 30-an, Anda melihat adanya perubahan signifikan dalam prioritas Anda. Tiba-tiba, daya tarik kesuksesan materi mulai memudar, digantikan oleh keinginan untuk hubungan yang lebih dalam dan pengalaman yang bermakna.

Jika Anda menyadari adanya perubahan serupa dalam prioritas Anda sendiri, di mana kesuksesan tidak hanya didefinisikan oleh kekayaan atau status tetapi oleh pertumbuhan pribadi dan hubungan. Anggaplah itu sebagai tanda. Anda berada di jalan menuju kebahagiaan yang lebih kaya dan lebih memuaskan.

7. Anda lebih selaras dengan kebutuhan Anda

Seiring bertambahnya usia, kita sering kali menjadi lebih baik dalam mengidentifikasi dan mengungkapkan kebutuhan kita. Kita tahu kapan harus berkata tidak, kapan harus meminta bantuan, dan kapan harus meluangkan waktu untuk diri sendiri.

Kemampuan untuk mendengarkan kebutuhan kita sendiri dan menghormatinya merupakan bagian penting dari perawatan diri dan kesejahteraan pribadi.

Jadi, jika Anda mendapati diri Anda memprioritaskan kebutuhan Anda sendiri tanpa merasa bersalah, itu merupakan tanda kematangan emosional dan indikator yang menjanjikan akan meningkatnya kebahagiaan di usia 30-an dan seterusnya.

8. Anda telah merangkul perjalanan Anda

Hidup adalah sebuah perjalanan, bukan tujuan. Jika Anda sudah mulai benar-benar memahami dan menerima konsep ini, Anda sudah berada di jalan yang benar menuju kebahagiaan yang lebih besar.

Menyadari bahwa setiap pengalaman, baik atau buruk, adalah bagian dari perjalanan unik Anda dapat memberikan rasa puas yang mendalam. Ini tentang memahami bahwa bahkan masa-masa sulit pun memiliki nilai dan bahwa kita belajar dan tumbuh dari setiap langkah yang kita ambil.

Jadi, jika Anda telah mencapai titik di mana Anda dapat menghargai hidup apa adanya, maka kebahagiaan di usia 30-an dan seterusnya bukan sekadar kemungkinan, melainkan sebuah janji.

***

Tag:  #tanda #anda #ditakdirkan #untuk #lebih #bahagia #usia #atas #menurut #psikologi