Bukan Cocok Digunakan dalam Masakan, Daun Mengkudu Juga Memiliki 5 Manfaat Utama untuk Tubuh

Daun mengkudu berasal dari tanaman mengkudu yang memiliki nama latin Morinda citrifolia. Daun ini mempunyai ukuran yang cukup besar dengan panjang sekitar 20-40 cm, serta berwarna hijau pekat cenderung tua dan mengkilap.

Sama seperti buahnya, daun mengkudu juga memiliki rasa pahit yang tajam dengan aroma menyerupai amonia saat dipotong. Meski rasanya tidak enak, tanaman ini cukup sering digunakan oleh masyarakat Indonesia sebagai tambahan bahan masakan.

Dikutip dari Alodokter, penduduk Aceh dan biasanya mengolah daun mengkudu menjadi hidangan lezat bernama Oen Peugaga. Sedangkan, warga suku Betawi menggunakan daun mengkudu untuk tambahan dalam nasi goreng.

Tidak hanya enak jika diolah, daun mengkudu juga menyimpan banyak manfaat yang perlu kamu ketahui. Dikutip dari Halodoc, berikut manfaat yang dapat diberikan daun mengkudu kepada kesehatan tubuh kita.

1. Memiliki Sifat Anti-Tuberkulosis

Sebuah penelitian berjudul Morinda citrifolia (Noni): A comprehensive review on its industrial uses, pharmacological activities, and clinical trials yang dipublikasikan dalam Arabian Journal of Chemistry mengungkap bahwa ekstrak etanol daun dalam mengkudu memiliki aktivitas antituberkulosis terhadap kultur Mycobacterium tuberculosis.

Dalam studi tersebut dijelaskan bahwa efek antituberkulosis ini berasal dari kandungan senyawa E-Fitol, yaitu kombinasi ketosteroid dan epidioksisterol. Menariknya, tanaman mengkudu diketahui mampu menghambat perkembangan penyakit TBC dengan efektivitas sekitar 89% hingga 95%.

2. Mengontrol Tekanan Darah

Daun mengkudu kaya akan senyawa aktif seperti alkaloid, flavonoid dan polifenol yang memiliki efek menurunkan tekanan darah. Senyawa-senyawa ini bekerja dengan melebarkan pembuluh darah dan menurunkan resistensi aliran darah, sehingga tekanan darah dapat lebih terkontrol.

3. Meredakan Peradangan

Manfaat lain dari daun mengkudu berasal dari kandungan senyawa antiinflamasi di dalamnya. Zat ini membantu meredakan peradangan baik di dalam tubuh maupun pada permukaan kulit.

Sifat antiinflamasi daun mengkudu juga berperan dalam mempercepat proses penyembuhan luka, membuat luka cepat mengering, meredakan nyeri, serta membantu melawan virus dan bakteri penyebab infeksi.

4. Menjaga Berat Badan Tetap Ideal

Sebuah penelitian berjudul Studies on antidyslipidemic effects of Morinda citrifolia (Noni) fruit, leaves and root extracts yang dipublikasikan dalam jurnal Lipids in Health and Disease meneliti efek ekstrak daun mengkudu pada kondisi dislipidemia yang dipicu oleh pola makan tinggi lemak.

Dislipidemia adalah gangguan metabolisme lemak dalam tubuh yang menyebabkan ketidakseimbangan kadar lipid dalam darah, seperti kolesterol dan trigliserida. Hasil studi tersebut menunjukkan bahwa pemberian ekstrak daun mengkudu secara oral dengan dosis 1000 mg/kg bersamaan dengan diet tinggi lemak, mampu mencegah peningkatan kadar kolesterol jahat, indeks aterogenik, serta kadar glukosa dalam darah.

5. Membantu Merawat Kulit

Daun mengkudu juga bermanfaat untuk kesehatan kulit. Air rebusannya dapat dikonsumsi untuk membantu menjaga kelembapan dan hidrasi kulit dari dalam. Selain itu, kandungan antioksidan pada daun mengkudu juga efektif membantu mengatasi jerawat dengan melawan radikal bebas akibat paparan polusi dan sinar UV. (*)

Tag:  #bukan #cocok #digunakan #dalam #masakan #daun #mengkudu #juga #memiliki #manfaat #utama #untuk #tubuh