Pahami 6 Alasan Mengapa Seorang Introvert Membutuhkan Sebuah Hobi dalam Hidupnya

Sebagai seorang introvert, kita bisa mengalami stres sehari-hari dalam jumlah yang luar biasa. Itu bisa muncul dalam bentuk hal-hal seperti rangsangan berlebihan, kebisingan, dan, ya, banyak orang.    Kabar buruknya, otak kita yang terlalu banyak berpikir tidak akan membantu. Jadi, apa yang harus kita lakukan? Dapatkan hobi. Ya, Anda membacanya dengan benar. Temukan hobi yang benar-benar acak dan selamilah.   Tidak yakin tentang hal itu? Simak enam alasan mengapa introvert harus melakukan hobi unik yang menarik minat mereka, seperti yang dikutip dari introvertdear.com, Kamis (11/4).  

  1. Hobi menenangkan pikiran Anda   Hobi itu seperti meditasi. Itu akan memberi Anda sesuatu untuk difokuskan dan membantu menenangkan pikiran Anda yang terlalu banyak berpikir.    Namun, ada waktu dan tempat untuk bermeditasi, dan tentu saja hal itu tidak untuk semua orang. Tapi hobi? Itu adalah sesuatu yang dapat Anda penuhi sesuai minat Anda sendiri, kapanpun dan dimana pun.    Merajut syal atau memanggang sepotong roti juga bisa dijadikan alternatif hobi yang bagus saat Anda memiliki energi introvert yang cenderung sering merasa cemas.   

  2. Hobi memberi Anda rasa kendali di tengah kekacauan hidup   Jujur saja, hidup sebagai seorang introvert terkadang terasa seperti stres yang tidak ada habisnya, bukan? Apa pun yang dapat kita lakukan untuk meminimalkannya atau setidaknya mengalihkan perhatian kita dari hal tersebut, merupakan sesuatu yang baik dan kita butuhkan untuk hari ini.   Tentu saja, Anda tidak dapat mengendalikan semua kebisingan, semua orang, dan kekacauan. Tetapi, Anda mungkin dapat mengekspresikan hal itu dengan menggunakan kuas, jarum rajut, atau pengontrol Xbox.  

  3. Hobi merupakan hal yang menyenangkan bagi introvert    Daripada menulis artikel brilian dan berorientasi pada penghasilan, terkadang adakalanya Anda hanya perlu duduk dengan pena dan kertas lalu mulai menulis puisi.    Tidak ada tekanan, dan tidak ada yang perlu diserahkan (atau bahkan ditunjukkan kepada siapa pun jika saya tidak mau). Aktivitas yang benar-benar bebas stres dan menyenangkan.   Kalau soal hobi, tidak boleh ada tekanan — itu hanyalah untuk bersenang-senang. (Dan, tidak, Anda tidak perlu mengubahnya menjadi pekerjaan sampingan! Kecuali itu yang Anda inginkan).  

  4. Hobi menjamin waktu menyendiri   Tidak semua orang paham kalau introvert butuh waktu menyendiri. Hobi bisa menjadi alasan yang bagus untuk mengamankan waktu sendirian tanpa harus menjelaskan diri sendiri secara berlebihan.    Bahkan, orang ekstrover pun memahami bahwa setiap orang mempunyai hobi — dan mudah-mudahan mereka juga akan menerima isyarat itu sebagai alasan meninggalkan Anda sendirian dengan hobi Anda.  

  5. Tidak ada basa-basi   Hobi bisa menjadi bentuk ekspresi diri yang luar biasa tanpa perlu bicara. Anda tidak perlu berbasa -basi dengan kanvas sebelum mulai melukis atau mengobrol dengan sepatu kets Anda sebelum berlari. Tidak, Anda baru saja memulai sesuatu dalam keheningan yang membahagiakan bagi introvert.   Namun, jika Anda ingin terhubung dengan orang-orang yang berpikiran sama, hobi adalah awal yang baik. Dengan kata lain, jika Anda seorang introvert yang sering tidak tahu harus berkata apa untuk menjalin relasi, hobi bisa menjadi cara untuk terhubung dengan orang lain dengan memberi Anda topik untuk dibicarakan.  

  6. Hobi baik untuk otak Anda   Menurut ilmu pengetahuan, memiliki hobi baik untuk fungsi otak, suasana hati, dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Hobi lebih dari sekedar pengalih perhatian, hal itu dapat membuat Anda merasa bersemangat dalam melakukan sesuatu.    Kegembiraan ini akan membantu melepaskan dopamin, zat kimia otak yang membuat Anda merasa baik. Memikirkan hobi yang menyenangkan saja sudah bisa melepaskan dopamin.

Tag:  #pahami #alasan #mengapa #seorang #introvert #membutuhkan #sebuah #hobi #dalam #hidupnya