Rahasia Tubuh Ramping Winter aespa, Latihan Intens hingga 4 Kali Seminggu

Winter dari grup K-pop aespa selama ini dikenal memiliki tubuh mungil sejak debut.

Penampilannya yang tetap ramping, kerap membuat publik menganggap ia tidak mudah naik berat badan.

Dikutip dari Koreaboo, dalam sebuah siaran langsung, Winter mengungkapkan bahwa rutinitas fisiknya jauh lebih padat dari yang terlihat.

Meski faktor genetik disebut turut berperan, Winter menegaskan bahwa ia menjaga tubuhnya melalui latihan yang konsisten.

Rutinitas olahraga 3–4 kali seminggu

Winter aespa menyampaikan bahwa minggu sebelumnya ia berolahraga di gym empat kali, dan minggu berikutnya ia telah memesan kelas pilates tiga hingga empat sesi. Selain itu, ia tetap menjalani latihan menari sebagai bagian dari kegiatan idol sehari-hari.

Ia juga mengatakan bahwa berjalan kaki menjadi aktivitas tambahan yang ia lakukan karena memang menyukainya.

“Sepertinya aku tidak naik berat badan meski makan banyak, ya? Minggu lalu aku pergi ke gym empat kali. Minggu ini aku pesan pilates tiga sampai empat kali. Begitulah caraku menjaga (berat badan). Dan aku juga menari di atas itu semua. Aku suka jalan kaki, jadi aku sering jalan,” ujar Winter.

Tidak mudah membentuk otot

Winter menambahkan bahwa tubuhnya tidak mudah membentuk otot. Karena itu, ia rutin berolahraga bukan semata untuk diet, tetapi untuk kesehatannya.

Pernyataan ini memperlihatkan bahwa konsistensi latihan yang ia jalani lebih bersifat menjaga kondisi tubuh agar tetap kuat, terutama menghadapi aktivitas menari dan jadwal perform yang padat.

Ungkapan Winter ini menjadi perhatian penggemar, karena memperlihatkan sisi lain perjuangan fisik seorang idol yang sering terlihat effortless di atas panggung.

Rutinitas latihan tersebut memperkuat gambaran bahwa performa stabil seorang idol bukan datang begitu saja, melainkan hasil keseharian yang disiplin.

Tag:  #rahasia #tubuh #ramping #winter #aespa #latihan #intens #hingga #kali #seminggu