Jika Anda Ingin Anak-anak Anda Tumbuh Menjadi Orang Sukses, Jangan Biarkan Mereka Memulai Hari dengan Melakukan 5 Hal Ini

- Membesarkan anak yang sukses bukan berarti mengendalikan setiap gerakan mereka. Melainkan membimbing mereka menuju kebiasaan yang sehat dan menjauhi kebiasaan yang tidak produktif.

Kita semua ingin anak-anak kita mencapai potensi penuh mereka dan terkadang, hal-hal terkecillah yang dapat membuat perbedaan terbesar. Apa yang mereka lakukan pertama kali di pagi hari dapat menentukan suasana hati mereka sepanjang hari.

Dalam artikel yang dikutip dari geediting.com, Senin (30/9), berikut 5 kebiasaan umum di pagi hari yang dapat menghambat keberhasilan anak Anda. Dan percayalah, Anda harus menjauhkan mereka dari kebiasaan-kebiasaan ini.

1. Melewatkan sarapan

Bila ingin anak Anda sukses, apa yang mereka lakukan pertama kali di pagi hari itu penting, termasuk menyantap sarapan sehat.

Kita semua pernah mendengar bahwa sarapan adalah waktu makan terpenting dalam sehari, tetapi apakah kita benar-benar mengerti alasannya?

Sarapan yang bergizi akan mengaktifkan otak, memberi tenaga bagi tubuh, dan menentukan suasana hati anak Anda sepanjang hari.

Bayangkan mencoba menyalakan mobil dengan tangki bensin kosong. Itulah yang pada dasarnya dilakukan anak Anda saat mereka melewatkan sarapan. Mereka mencoba menjalani hari tanpa bahan bakar yang diperlukan.

2. Memulai hari dengan memainkan gadget

Jika Anda ingin anak-anak Anda tumbuh dengan sukses, dorong mereka untuk memulai hari tanpa bermain gadget. Percayalah, itu akan membuat perbedaan besar.

3. Mengabaikan aktivitas fisik

Aktivitas fisik bukan hanya tentang menjaga kebugaran. Tahukah Anda bahwa aktivitas fisik juga meningkatkan fungsi otak?

Sebuah studi tahun 2013 dalam Journal of Clinical Psychology menemukan bahwa olahraga pagi dapat meningkatkan perhatian, pembelajaran visual, dan keterampilan mengambil keputusan.

Sayangnya, banyak anak memulai hari mereka dengan duduk, saat sarapan, di mobil atau bus dalam perjalanan ke sekolah, dan kemudian di meja mereka.

Dorong anak-anak Anda untuk bergerak di pagi hari. Hal ini dapat dilakukan dengan melakukan peregangan, lompat tali, atau bahkan jalan cepat mengelilingi blok.

Hal ini dapat memicu metabolisme dan mengaktifkan sel-sel otak, sehingga mereka siap menjalani hari dengan sukses.

4. Mengabaikan kebersihan pribadi

Memulai hari dengan mandi atau sekadar mencuci muka bukan hanya soal kebersihan fisik. Namun juga tentang kejernihan mental. Tindakan menghilangkan rasa kantuk membantu anak Anda merasa segar dan siap menjalani hari.

Memasukkan kebersihan pribadi ke dalam rutinitas pagi mereka juga dapat mengajarkan mereka disiplin dan tanggung jawab, dua sifat penting untuk meraih kesuksesan dalam hidup.

Ditambah lagi, mereka akan merasa senang dengan diri mereka sendiri, dan itu adalah cara yang bagus untuk memulai hari.

5. Tidak meluangkan waktu untuk tenang dan santai

Dalam dunia yang terus-menerus dipenuhi kebisingan dan aktivitas, menikmati saat tenang sejenak bisa sangat bermanfaat.

Waktu tenang di pagi hari memberi anak Anda kesempatan untuk menenangkan pikiran dan mempersiapkan diri secara mental untuk hari berikutnya.

Waktu tenang membantu mereka mengembangkan fokus, mendorong refleksi diri, dan bahkan dapat meningkatkan kreativitas mereka.

Ini tidak berarti mereka harus bermeditasi atau melakukan hal-hal tertentu, meskipun itu bisa menjadi pilihan yang bagus.

Bahkan hanya dengan meluangkan waktu beberapa menit untuk melihat ke luar jendela, menggambar, atau menulis jurnal dapat membuat perbedaan.

Mendorong anak Anda untuk memulai hari dengan waktu tenang dapat membantu mereka menumbuhkan perhatian, alat yang berharga untuk kesuksesan dalam hidup.

Tag:  #jika #anda #ingin #anak #anak #anda #tumbuh #menjadi #orang #sukses #jangan #biarkan #mereka #memulai #hari #dengan #melakukan