Capai Kesuksesan, Ini 7 Hal Produktif yang Dapat Kamu Lakukan Setelah Bekerja, Menurut Psikologi

Untuk mencapai kesuksesan, ada beberapa hal produktif yang dapat kamu lakukan setelah bekerja, menurut Psikologi.

Produktivitas tidak hanya terbatas pada jam kerja, tetapi juga pada bagaimana kamu memanfaatkan waktu luang setelahnya.

Psikologi menunjukkan bahwa melakukan aktivitas yang bermakna setelah jam bekerja dapat meningkatkan keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi, sekaligus memperkuat kebiasaan meraik kesuksesan.

Hal-hal seperti memperluas pengetahuan, menjaga kesehatan, atau mengembangkan keterampilan baru menjadi kunci penting untuk mencapai tujuan jangka panjang. Mengelola waktu dengan bijak setelah bekerja dapat mempercepat pencapaian kesuksesan pribadi dan profesional.

Dilansir dari Hack Spirit pada Senin (30/9), dijelaskan bahwa jika seseorang ingin mencapai kesuksesan, terdapat tujuh hal produktif yang dapat dilakukan setelah mereka bekerja menurut Psikologi.

1. Mengejar passion di luar jam kantor

Apakah kamu memiliki hobi atau minat yang selalu ingin kamu kembangkan lebih jauh? Waktu setelah jam kerja bisa menjadi momen yang tepat untuk memulainya.

Entah itu melukis, menulis, coding, atau bahkan memulai bisnis sampingan, mengalokasikan waktu untuk proyek yang kamu sukai bisa sangat memuaskan.

Selain memberikan wadah kreatif, kegiatan ini juga dapat membantumu mengasah keterampilan baru. Siapa tahu, proyek sampinganmu ini nantinya bisa berkembang menjadi sesuatu yang menghasilkan.

Namun ingat, tujuan utamanya bukanlah mencari uang, melainkan melakukan sesuatu yang kamu cintai dan bertumbuh dalam prosesnya.

2. Berkomitmen pada olahraga rutin

Menjaga kebugaran fisik terbukti sangat bermanfaat - dan bukan hanya untuk kesehatan jasmani. Beberapa tahun lalu, seorang profesional merasa terjebak dalam rutinitas yang membosankan, baik dalam karir maupun kehidupan pribadi.

Ia merasa lesu, tidak terinspirasi, dan umumnya tidak termotivasi. Kemudian, secara spontan, ia memutuskan untuk memasukkan latihan sederhana selama 30 menit ke dalam rutinitas setelah pulang kantor.

Hasilnya sungguh menakjubkan. Bukan hanya merasa lebih berenergi, namun ia juga merasakan peningkatan suasana hati dan fokus. Peningkatan kesejahteraan secara keseluruhan ini juga tercermin positif dalam kinerja pekerjaannya.

3. Merangkul seni tidak melakukan apa-apa

Mungkin ini terdengar kontradiktif. Bukankah kita sedang membahas tentang menjadi aktif? Tapi coba dengarkan dulu.

Di dunia yang serba cepat ini, kita sering lupa untuk berhenti sejenak dan hanya menjadi diri sendiri.

Kita terus-menerus mengejar tenggat waktu, memenuhi target, dan mendorong diri kita hingga batas kelelahan. Tapi itu tidak sehat atau berkelanjutan. Terkadang, hal paling bermanfaat yang bisa kamu lakukan adalah tidak melakukan apa-apa sama sekali.

Ambil waktu untuk dirimu sendiri dan beri pikiranmu istirahat yang sangat dibutuhkan, entah itu dengan duduk dalam keheningan, bermeditasi, menatap langit-langit, atau menikmati pemandangan dari jendela.

4. Mengabdikan waktu untuk belajar

Salah satu cara yang paling bermanfaat untuk memanfaatkan waktu setelah jam kerja adalah dengan mendedikasikan sebagian waktu untuk belajar.

Di dunia yang berkembang pesat saat ini, pembelajaran tidak boleh berhenti begitu kita meninggalkan sekolah atau universitas.

Selalu ada keterampilan baru untuk dikuasai, subjek baru untuk dipelajari, dan perspektif baru untuk dipahami.

Mungkin kamu selalu ingin belajar bahasa baru, atau tertarik dengan coding tapi tidak pernah menemukan waktu.

Atau mungkin kamu ingin memahami lebih banyak tentang keuangan pribadi atau kewirausahaan. Apapun itu, mendedikasikan bahkan sejumlah kecil waktu setiap hari untuk belajar dapat terakumulasi menjadi pengetahuan yang substansial seiring berjalannya waktu.

5. Merencanakan dan mempersiapkan hari esok

Tahukah kamu bahwa banyak orang sukses mengatribusikan pencapaian mereka pada perencanaan yang teliti?

Memang benar. Menghabiskan waktu setelah jam kerja untuk merencanakan dan mempersiapkan hari berikutnya dapat meningkatkan efisiensimu secara signifikan.

Ketika kamu bangun dengan ide yang jelas tentang apa yang perlu dilakukan, kamu lebih mungkin untuk efisien dan fokus. Ini bisa sesederhana mencatat tugas-tugasmu untuk keesokan hari, menyiapkan makananmu, atau menyiapkan pakaianmu.

Tindakan-tindakan kecil ini dapat menghemat waktu berharga di pagi hari, mengurangi stres, dan membuatmu lebih efektif.

6. Terhubung dengan orang-orang tersayang

Dalam mengejar kesuksesan, terkadang kita melupakan pentingnya hubungan pribadi. Mari kita hadapi.

Kita adalah makhluk sosial, dan tidak ada jumlah kesuksesan profesional yang dapat menggantikan kehangatan dan kegembiraan menghabiskan waktu bersama orang-orang yang kita cintai.

Bisa jadi keluargamu, teman-temanmu, atau bahkan hewan peliharaanmu. Mengambil waktu setelah jam kerja untuk terhubung dengan mereka, berbagi makanan, percakapan, atau hanya beberapa saat tenang dapat sangat meningkatkan kesejahteraan emosionalmu.

Dan percayalah, kesehatan mental dan emosional memainkan peran penting dalam mendorong kita menuju tujuan kita.

7. Mempraktikkan rasa syukur

Jika ada satu hal yang ingin digarisbawahi, itu adalah kekuatan rasa syukur. Mengambil beberapa menit setelah jam kerja untuk merenungkan hal-hal baik dalam hidupmu dapat memiliki dampak mendalam pada kesejahteraan dan kesuksesanmu secara keseluruhan.

Pikirkan tentang ini. Ketika kita bersyukur, kita fokus pada aspek positif dalam hidup kita. Ini memupuk kebahagiaan, mengurangi stres, dan meningkatkan kesehatan fisik kita.

Selain itu, ketika kita menghargai apa yang kita miliki, kita secara alami memanifestasikan hasil yang lebih positif.

Jadi, cobalah untuk mengakhiri harimu dengan dosis rasa syukur. Tuliskan tiga hal yang kamu syukuri, atau cukup luangkan waktu sejenak untuk menghargai kemenangan-kemenangan kecil hari itu.

Tag:  #capai #kesuksesan #produktif #yang #dapat #kamu #lakukan #setelah #bekerja #menurut #psikologi