Kebiasaan Kecil Ini Selalu Dilakukan oleh Pasangan yang Hubungannya Bahagia, Wajib Diterapkan!

- Ingin tahu rahasia di balik pasangan yang selalu bahagia dan harmonis? Ternyata, mereka memiliki kebiasaan kecil yang mereka terapkan setiap hari. Kebiasaan-kebiasaan ini mungkin tampak sederhana, tetapi mereka memiliki dampak besar pada hubungan.

Kamu mungkin berpikir bahwa kebahagiaan dalam hubungan hanya datang dari hal-hal besar. Namun, kenyataannya, kebiasaan sehari-hari ini adalah kunci utama. Mulai dari komunikasi yang terbuka hingga saling menghargai, kebiasaan ini membuat hubungan menjadi lebih kuat.

Jika kamu ingin hubunganmu semakin bahagia, terapkan kebiasaan ini dalam kehidupan sehari-harimu.

Dilansir dari parade.com pada Minggu (14/9), Inilah hal-hal kecil ini yang dapat membuat hubunganmu semakin bahagia.

1. Adakan Periode “Empat Mata” Secara Rutin

Pernahkah kamu merasa bingung tentang apa yang dipikirkan pasanganmu dan hanya menebak-nebak? Biasanya, hal ini dapat menyebabkan masalah atau kesalahpahaman. Mengajak pasanganmu berbicara empat mata secara rutin dengan pasanganmu bisa mencegah masalah ini. Metode ini membantu kamu mengetahui kondisi emosional pasangan dan mencegah asumsi yang salah.

Melakukan pembicaraan empat mata secara rutin juga meningkatkan kecerdasan emosionalmu. Ini memberi kamu lebih banyak wawasan tentang bagaimana menangani dan menyelesaikan masalah bersama. Dengan cara ini, kamu bisa mengubah pola pikir dari “aku” menjadi “kita” dalam hubunganmu.

2. Tunjukkan Rasa Syukur

Menunjukkan rasa syukur dan apresiasi kepada pasanganmu sangat penting untuk menjaga hubungan tetap solid. Ini sangat penting dalam hubungan jangka panjang atau pernikahan. Ketika kamu mengungkapkan terima kasih atas apa yang pasanganmu lakukan, kamu mendorong komunikasi yang sehat dan positif.

Namun, menunjukkan rasa syukur tidak hanya tentang kata-kata. Tindakan kecil seperti membuatkan kopi, menyiapkan makan siang, atau membantu dengan proyek adalah cara yang lebih efektif untuk menunjukkan rasa terima kasihmu.

Menurut studi dari Harvard Health pada tahun 2021, rasa syukur dapat meningkatkan perasaan positif antara pasangan. Ini juga membantu meningkatkan suasana hati dan kesehatanmu. Jadi, tunjukkan apresiasi secara konsisten untuk memperkuat hubunganmu.

3. Ingat Hal-Hal Favorit Pasangan

Bayangkan hari Senin yang panjang dan melelahkan. Ketika kamu pulang, pasanganmu sudah menyiapkan bunga favoritmu dan memesan makanan favoritmu. Mengingat hal-hal kecil yang disukai pasangan adalah cara sederhana namun sangat efektif untuk memperkuat hubungan.

Dengan memperhatikan detail-detail kecil yang disebutkan dalam percakapan santai, kamu menunjukkan bahwa kamu memikirkan mereka. Ini adalah salah satu cara untuk membuat pasanganmu merasa dihargai dan diperhatikan, bahkan ketika mereka tidak sadar.

Ingat, tindakan kecil ini sangat berharga. Dengan melibatkan perhatian pada hal-hal kecil yang disukai pasangan, kamu dapat menciptakan hubungan yang lebih bahagia dan sehat.

4. Dukung Mimpi, Tujuan, dan Aspirasi Pasangan

Menjadi pasangan yang setia berarti kamu juga mendukung impian pasanganmu. Meskipun hal ini seharusnya menjadi prioritas, seringkali kita memandang tujuan sebagai usaha individu, bukan bersama. Ketika kamu mendukung mimpi dan tujuan pasangan, kamu menunjukkan komitmenmu terhadap kebahagiaan mereka.

Gottman Institute, yang didirikan oleh ahli hubungan John dan Julie Gottman, mengungkapkan bahwa berperan aktif dalam mimpi pasangan adalah kesempatan untuk membangun hubungan yang lebih dalam. Ini menciptakan kenangan yang penuh kepercayaan, rasa sayang, dan penghargaan di antara kalian.

Dukungan ini juga memupuk pertumbuhan pribadi pasanganmu. Jadi, jangan ragu untuk terlibat dalam pencapaian mereka.

5. Diskusikan Masalah Keuangan

Masalah keuangan sering menjadi penyebab utama perceraian dalam pernikahan. Diskusi tentang uang bisa memperkuat kepercayaan dan membantu kalian menciptakan pola pikir finansial yang sehat. Menyempatkan waktu untuk membahas keuangan juga sangat penting.

Melakukan pembicaraan tentang uang secara rutin, misalnya saat melakukan deep talk, membantu menghindari konflik di masa depan. Kejelasan dalam hal ini dapat mencegah banyak masalah dan meningkatkan kesejahteraan hubungan.

Jadi, jangan mengabaikan topik ini. Bicarakan keuangan dengan pasanganmu secara terbuka dan jujur.

6. Tunjukkan Kasih Sayang

Kasih sayang memiliki makna yang berbeda bagi setiap orang. Namun, menunjukkan kasih sayang adalah bagian penting dari hubungan yang sehat. Ini bisa dilakukan dengan berbagai cara, sesuai dengan bahasa cinta kalian masing-masing.

Mengidentifikasi bahasa cinta pasanganmu, misalnya melalui kuis atau diskusi pada malam kencan, bisa membantu. Entah itu dengan pelukan, ciuman, atau kata-kata “Aku mencintaimu,” semua tindakan ini adalah tanda pasangan yang bahagia.

Kasih sayang yang konsisten memperkuat ikatan emosional antara kalian. Jadi, pastikan kamu menyampaikan kasih sayangmu secara rutin.

7. Perhatikan Saat Berbicara dan Saat Tidak Berbicara

Di tengah kesibukan kerja, sekolah, dan kegiatan lainnya, seringkali sulit untuk fokus. Namun, perhatian saat pasangan berbicara adalah bagian dari hubungan yang berkualitas. Ini membantu kamu mengingat dan memahami apa yang mereka sampaikan.

Walaupun kadang kamu merasa bosan atau frustrasi, tetaplah fokus saat pasanganmu berbicara. Ini menunjukkan bahwa kamu benar-benar peduli dan menghargai apa yang mereka katakan.

Perhatian ini, meski tampak sepele, memperkuat komitmenmu dan memperdalam hubungan kalian. Luangkan waktu untuk mendengarkan dengan penuh perhatian, baik dalam percakapan maupun saat tidak berbicara.

8. Selalu Miliki Sesuatu yang Positif untuk Dikatakan

Berada di sekitar seseorang yang selalu negatif bisa sangat membebani mentalmu dan hubunganmu. Bayangkan jika sikap pasanganmu selalu seperti ini. Tentu saja, itu bisa membuat suasana menjadi tidak nyaman.

Namun, tidak perlu seperti itu. Memang wajar merasakan frustrasi atau emosi negatif, tetapi jangan biarkan hal ini menjadi kebiasaan dalam hubunganmu. Ketika kamu selalu bisa menemukan hal positif tentang pasanganmu, bahkan di situasi yang sulit, itu memperkuat ikatan kalian. Cobalah untuk mengakhiri pertengkaran dengan menyebutkan sesuatu yang kamu kagumi dari pasanganmu.

9. Hargai Batasan Pribadi Masing-Masing

Di awal hubungan, masa-masa bahagia sering disebut sebagai "masa bulan madu." Namun, penting untuk tetap menjaga ruang pribadi agar keduanya tetap bisa mempertahankan individualitas masing-masing.

Hindari tindakan seperti terus-menerus mengirim pesan, memaksa penjelasan setelah bertengkar, dan hargai permintaan pasangan untuk memiliki ruang sendiri. Jika memungkinkan, buatlah area terpisah di rumah untuk waktu sendirian masing-masing. Ini membantu menjaga hubungan yang sehat dan seimbang.

10. Ikuti Minat Bersama

Walaupun penting untuk memiliki waktu sendiri, berpartisipasi dalam minat bersama juga sangat berharga. Apakah itu menjelajahi hobi yang kalian berdua suka, bepergian ke tempat yang ada dalam daftar impian, atau memasak hidangan favorit bersama, semua ini memperkuat hubungan kalian.

Penelitian pada 2019 menunjukkan bahwa kurangnya kompatibilitas adalah salah satu alasan utama perceraian. Oleh karena itu, melibatkan diri dalam kegiatan bersama adalah tanda pasangan yang bahagia dan sehat.

11. Letakkan Ponsel

Di era modern ini, hampir setiap orang tidak lepas dari ponselnya. Kebiasaan ini dapat menimbulkan masalah besar dalam hubungan. Ada istilah "phubbing," yaitu ketika seseorang lebih memperhatikan ponselnya daripada orang-orang di sekitarnya.

Mengurangi penggunaan ponsel dan benar-benar hadir bersama pasanganmu dapat meningkatkan kualitas hubungan. Jadi, cobalah untuk menyimpan ponselmu dan fokuslah pada pasanganmu untuk menciptakan hubungan yang lebih bahagia dan sehat.

Tag:  #kebiasaan #kecil #selalu #dilakukan #oleh #pasangan #yang #hubungannya #bahagia #wajib #diterapkan