Mata Ikan Mengganggu Aktivitas? Ini Penyebab dan Cara Mengatasinya

- Mata ikan, atau clavus dalam istilah medis, adalah benjolan keras dan tebal pada kulit yang disebabkan oleh gesekan atau tekanan berulang pada area tertentu.

Meskipun umumnya tidak berbahaya, mata ikan dapat terasa nyeri dan mengganggu, terutama jika terletak di area yang sering tertekan, seperti telapak kaki.

Penyebab Mata Ikan

Dilansir dari verywellhealth.com, penyebab utama mata ikan adalah gesekan dan tekanan berulang pada kulit. Hal ini dapat terjadi akibat:

• Mengenakan sepatu yang tidak pas: Sepatu yang terlalu sempit, terlalu longgar, atau memiliki hak tinggi dapat menyebabkan gesekan dan tekanan pada kaki, sehingga memicu terbentuknya mata ikan.
• Berjalan tanpa alas kaki: Berjalan tanpa alas kaki di permukaan yang kasar dapat menyebabkan gesekan pada telapak kaki dan memicu mata ikan.
• Aktivitas tertentu: Aktivitas yang melibatkan tekanan berulang pada tangan atau kaki, seperti bermain alat musik atau menggunakan alat olahraga, juga dapat menyebabkan mata ikan.

• Kelainan struktur kaki: Kelainan struktur kaki, seperti tulang yang menonjol atau bentuk kaki yang tidak normal, dapat meningkatkan risiko terbentuknya mata ikan.
• Infeksi virus: Virus Human Papillomavirus (HPV) dapat menyebabkan jenis mata ikan yang disebut Verruca Plantaris.

Selain penyebab di atas, beberapa faktor berikut dapat meningkatkan risiko seseorang terkena mata ikan, seperti:

• Orang yang sering berolahraga: Orang yang sering berolahraga, terutama pelari, lebih berisiko terkena mata ikan karena kaki mereka mengalami tekanan dan gesekan yang lebih besar.

• Orang dengan diabetes: Orang dengan diabetes lebih berisiko terkena mata ikan karena mereka lebih rentan terhadap infeksi dan komplikasi kulit.
• Orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah: Orang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah lebih berisiko terkena infeksi virus HPV.

Gejala Mata Ikan

Gejala utama mata ikan adalah benjolan keras dan putih pada kulit. Benjolan ini biasanya terasa nyeri saat ditekan, dan dapat menyebabkan rasa tidak nyaman saat berjalan.

Gejala lain mata ikan meliputi:

• Kulit di sekitar benjolan terasa tebal dan kasar
• Munculnya bintik hitam kecil di tengah benjolan
• Kulit di sekitar benjolan terasa kering dan pecah-pecah

Pengobatan Mata Ikan

Pengobatan mata ikan tergantung pada tingkat keparahannya. Berikut beberapa pilihan pengobatan yang tersedia:

• Perawatan di rumah: Merendam kaki di dalam air hangat dengan garam. Rendam kaki selama 15-20 menit, dua kali sehari.
• Perawatan medis: Perawatan medis seperti terapi laser, cryosurgery, atau pembedahan untuk mengangkat mata ikan.

Pencegahan Mata Ikan

Pencegahan mata ikan dapat dilakukan dengan berbagai cara, berikut beberapa tips untuk mencegah mata ikan:

• Kenakan sepatu yang pas: Pilihlah sepatu yang sesuai dengan ukuran kaki Anda dan terasa nyaman saat dipakai. Hindari sepatu yang terlalu sempit, terlalu longgar, atau memiliki hak tinggi.
• Gunakan kaus kaki: Selalu gunakan kaus kaki saat memakai sepatu untuk mengurangi gesekan pada kulit.
• Jaga kebersihan kaki: Cuci kaki Anda dengan sabun dan air hangat setiap hari. Pastikan untuk mengeringkan kaki dengan benar, terutama di sela-sela jari kaki.

• Gunakan pelembab: Gunakan pelembab pada kaki Anda secara teratur untuk menjaga kulit tetap lembap dan sehat.
• Hindari berjalan tanpa alas kaki: Hindari berjalan tanpa alas kaki di permukaan yang kasar.
• Periksa kaki Anda secara teratur: Periksa kaki Anda secara teratur untuk mengetahui adanya tanda-tanda mata ikan. Segera obati mata ikan sejak dini untuk mencegah komplikasi.

Dengan mengetahui penyebab dan cara pencegahannya, Anda dapat menjaga kesehatan kaki dan terhindar dari mata ikan yang mengganggu.

Jika Anda mengalami mata ikan, penting untuk segera mencari pengobatan. Semakin cepat diobati, semakin mudah untuk menghilangkannya.

Tag:  #mata #ikan #mengganggu #aktivitas #penyebab #cara #mengatasinya