Jangan Sembarangan! Berikut 5 Makanan Sehat dan Baik untuk Dikonsumsi Bagi Pengidap TBC atau Tuberkulosis

 

Tuberkulosis atau TBC dapat menjadi fatal apabila tidak diobati dengan baik. Bakteri Mycobacterium tuberculosis adalah penyebab utama yang akan menyerang paru-paru.

Pengobatan TBC harus dilakukan secara teratur selama enam hingga sembilan bulan untuk pemulihan yang sempurna.

Selama masa pengobatan, asupan gizi yang memadai dan seimbang dapat mempercepat proses penyembuhan. Beberapa jenis makanan ini bermanfaat bagi penderita tuberkulosis.

Makanan Sehat Bagi Pengidap Tuberkulosis

Dikutip dari halodoc.com, Selasa (26/3), penderita tuberkulosis rentan mengalami penurunan nafsu makan, perubahan metabolisme, dan malabsorbsi nutrisi, yang merupakan kondisi ketika tubuh tidak dapat menyerap gizi secara optimal dari makanan yang dikonsumsi.

Selain itu, pengobatan TBC dapat mempengaruhi sistem pencernaan, menyebabkan gejala seperti mual, muntah, dan kram perut akibat efek samping obat antituberkulosis. Pengobatan ini bisa berlangsung hingga satu tahun.

Oleh karena itu, penting bagi penderita TBC untuk mengadopsi pola makan sehat dan teratur dengan mengonsumsi makanan yang mendukung proses penyembuhan.

Menurut TB Facts, ada enam jenis sumber makanan penting bagi penderita TBC, termasuk karbohidrat dan lemak sebagai sumber energi, protein, vitamin, dan mineral. Berikut penjelasan lebih rinci mengenai makanan sehat bagi pengidap tuberkulosis:

1. Makanan berkandungan tinggi kalori

Makanan yang kaya akan kalori dan nutrisi dapat mengatasi kebutuhan metabolik yang meningkat pada individu yang menderita TB. Misalnya, pisang, bubur sereal, dan gandum membantu mencegah penurunan berat badan.

2. Makanan yang mengandung vitamin A, C, dan E

Buah-buahan dan sayuran seperti jeruk, mangga, labu manis, wortel, jambu biji, tomat, kacang-kacangan, dan biji-bijian adalah sumber vitamin A, C, dan E yang penting dan harus dimasukkan ke dalam diet sehari-hari penderita TB.

3. Makanan tinggi protein

Penderita TB sering mengalami penurunan nafsu makan. Konsumsi makanan tinggi protein seperti telur dan kedelai, yang mudah dicerna tubuh, memberikan energi yang diperlukan.

4. Makanan yang kaya akan vitamin B kompleks

Makanan seperti sereal gandum, kacang-kacangan, biji-bijian, ikan, dan ayam kaya akan vitamin B kompleks. Nutrisi ini perlu dikonsumsi secara teratur oleh penderita TB.

5. Makanan yang mengandung seng (zinc)

Kacang-kacangan adalah sumber seng yang penting bagi tubuh. Jenis makanan seperti biji bunga matahari, chia, dan labu juga bermanfaat bagi penderita TB karena mengandung seng.

Pantangan Makanan dan Minuman Untuk Penderita TBC

Dikutip dari hellosehat.com, selain mengikuti pola makan yang sehat, penderita TBC juga perlu menghindari beberapa jenis makanan dan minuman yang dapat memperburuk kondisi penyakitnya. Berikut adalah beberapa pantangan makanan dan minuman bagi penderita TBC:

1. Produk makanan olahan

Makanan olahan dengan pengawet, seperti gula, roti putih, nasi putih, tepung, kue, kue kering, puding, dan makanan kaleng, sebaiknya dihindari karena dapat mengganggu proses penyembuhan.

2. Daging merah tinggi lemak dan kolesterol

Daging merah, termasuk daging sapi dan kambing, mengandung lemak jenuh yang dapat meningkatkan kolesterol. Konsumsi lemak tinggi harus dihindari untuk menjaga kesehatan.

3. Makanan yang mengandung garam berlebih

Kandungan garam yang tinggi dalam makanan dapat menyebabkan hipertensi, yang bisa memperburuk kondisi kesehatan penderita TBC.

4. Alkohol

Alkohol dapat merusak hati dan meningkatkan risiko efek samping obat-obatan yang dikonsumsi penderita TBC.

5. Minuman mengandung kafein

Minuman seperti kopi dan teh, yang mengandung kafein, sebaiknya juga dihindari karena dapat mengganggu proses penyembuhan.

6. Minuman berkarbonasi

Minuman yang mengandung gas karbon dioksida, seperti minuman bersoda, sebaiknya dihindari karena dapat menyebabkan gangguan pencernaan.

Selain itu, penderita TBC juga disarankan untuk menghindari konsumsi tembakau, seperti rokok, karena zat-zat beracun dalam rokok dapat memperburuk kondisi paru-paru dan memperparah gejala tuberkulosis.

***

Tag:  #jangan #sembarangan #berikut #makanan #sehat #baik #untuk #dikonsumsi #bagi #pengidap #atau #tuberkulosis