Sudah Siap Ikut Surabaya Medic Air Run 2025? Pastikan Tubuh Fit dengan MCU

Tren olahraga lari terus meningkat, terbukti dari banyaknya kompetisi seperti 5K, 10K, hingga marathon. Salah satunya, Surabaya Medic Air Run 2025 yang akan digelar pada Minggu, 4 Mei 2025. Namun, di balik popularitasnya, penting bagi pelari memahami risiko kesehatan yang bisa muncul—terutama gangguan jantung. Untuk itu, penting berkonsultasi dengan dokter ahli dan mempersiapkan diri dengan melakukan pemeriksaan Medical Check Up (MCU).

Dokter Spesialis Jantung dan Pembuluh Darah Konsultan Ekokardiografi dari Mayapada Hospital Surabaya, dr. Liem Audi Natalino, Sp.JP(K), FIHA, FAPSC menjelaskan, olahraga lari sangat baik untuk kesehatan jantung karena membantu mengontrol tekanan darah, menjaga kadar kolesterol, dan mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan, bahkan efektif membakar kalori dan menjaga berat badan ideal. Namun, penting bagi kita untuk mengetahui cara berlari yang aman, sesuai dengan kondisi tubuh, serta melakukan persiapan yang tepat agar terhindar dari cedera.

Sebelum menjalani program latihan intensif, runners disarankan untuk terlebih dahulu memeriksa kondisi kesehatan melalui MCU. Pemeriksaan ini memberikan beragam manfaat penting, seperti mengetahui kondisi kesehatan secara menyeluruh—mulai dari kebugaran, keluhan, hingga tanda-tanda penyakit atau cedera yang mungkin tidak disadari.

"MCU juga penting untuk memastikan kondisi jantung tetap optimal, ginjal berfungsi baik dalam menjaga keseimbangan cairan dan tekanan darah, serta hati mampu menjalankan proses detoksifikasi secara efisien—semuanya demi mempersiapkan tubuh menghadapi aktivitas fisik yang intens. Selain itu, pemeriksaan ini membantu memastikan tubuh memiliki jumlah sel darah merah yang cukup untuk mendukung pengangkutan oksigen ke seluruh tubuh selama beraktivitas fisik," kata Dokter Liem dalam keterangannya, Selasa (22/4).

Medical Check Up yang didapat biasanya mencakup beberapa aspek penting, mulai dari pemeriksaan EKG untuk mendeteksi adanya gangguan pada jantung, pemeriksaan laboratorium untuk menilai fungsi hati dan ginjal, hingga pemeriksaan oleh dokter spesialis kedokteran olahraga atau kedokteran fisik dan rehabilitasi guna mengevaluasi kondisi fisik dan tingkat kebugaran pelari secara menyeluruh.

Dokter Spesialis Kedokteran Fisik dan Rehabilitasi Medik Mayapada Hospital Surabaya, dr. Yohan Christian Suisan, Sp.KFR., M.Ked.Klin menambahkan, jika diperlukan, pelari juga dapat menjalani pemeriksaan VO2 max, yaitu tes untuk mengukur jumlah maksimal oksigen yang dapat digunakan tubuh selama berolahraga.

Pemeriksaan VO₂ max memiliki sejumlah manfaat penting bagi pelari, terutama untuk mengetahui tingkat kebugaran kardiorespirasi—di mana semakin tinggi nilai VO₂ max, berarti kondisi tubuh semakin bugar dan optimal untuk berolahraga.

"Selain itu, hasil pemeriksaan ini juga dapat memberikan gambaran mengenai performa atletik secara keseluruhan. VO₂ max pun berperan dalam membantu menyusun program latihan yang efektif, mulai dari intensitas, durasi, hingga jenis latihan yang sesuai dengan kebutuhan masing-masing individu," jelasnya.

Menjelang event Surabaya Medic Air Run 2025 yang akan berlangsung dalam waktu dekat, Mayapada Hospital Surabaya sebagai partner utama turut mendukung kesiapan para peserta, dengan menghadirkan edukasi "Safe Running", pemeriksaan EKG gratis, hingga layanan Medical Check Up (MCU) Runner dan VO2max dengan harga spesial.

Untuk menjaga performa tubuh tetap optimal, peserta juga disarankan untuk berkonsultasi langsung dengan dokter ahli di Mayapada Hospital Surabaya. Konsultasi ini dapat membantu mengevaluasi kondisi tubuh secara menyeluruh dan menyusun strategi latihan yang lebih tepat sasaran.

Mayapada Hospital juga menyediakan layanan Sport Injury Treatment & Performance Center (SITPEC) di unit-unit tertentu. Layanan ini memberikan akses layanan komprehensif mulai dari pencegahan cedera, skrining pra-latihan, hingga peningkatan performa fisik, dengan dukungan tim dokter dan fisioterapis profesional serta fasilitas modern seperti gym, VO2 max, dan Body Composition Analysis.

Menjadwalkan konsultasi dengan dokter di SITPEC Mayapada Hospital juga dapat dilakukan kapan pun dan di mana pun melalui aplikasi MyCare, yang dapat membantu menentukan jadwal pemeriksaan, konsultasi dokter, hingga mengakses layanan kegawatdaruratan dengan mudah.

Aplikasi ini juga memiliki fitur Health Articles & Tips yang berisikan tips dan informasi seputar olahraga lari, serta fitur Personal Health, yang terhubung dengan Health Access dan Google Fit, untuk memantau jumlah langkah harian, kalori yang terbakar, detak jantung, hingga Body Mass Index (BMI).

Unduh MyCare di Google Play Store atau App Store sekarang dan dapatkan reward poin potongan harga bagi pengguna baru untuk berbagai jenis pemeriksaan di seluruh unit Mayapada Hospital.

 

 

Tag:  #sudah #siap #ikut #surabaya #medic #2025 #pastikan #tubuh #dengan