5 Kebiasaan Jorok yang Sebenarnya Baik dan Bermanfaat Bagi Tubuh, Ada Meludah hingga Melewatkan Mandi

- Beberapa kebiasaan jorok seperti meludah hingga melewatkan mandi memang terlihat menjijikkan.

Namun, sebenarnya kebiasaan tersebut baik dan bermanfaat bagi tubuh.

Selain meludah dan melewatkan mandi, ada beberapa kebiasaan jorok lain yang tak kalah bermanfaat.

Kebiasaan lainnya antara lain mengunyah permen karet, kentut, hingga bersendawa.

Penasaran dengan penjelasan lengkapnya? Simak dalam artikel berikut, dikutip dari Brightside.me, Sabtu (18/5).

1. Meludah

Meludah memang terlihat menjijikkan jika dilakukan di tempat umum. Namun, saat kamu berolahraga, meludah bisa membantumu untuk bernapas lebih lega.

Ketika berolahraga, kita cenderung bernapas melalui mulut. Hal ini menyebabkan produksi air liur menjadi lebih banyak sehingga mengganggu pola pernapasan.

Oleh karena itu, sangat wajar jika kamu membuang air liur yang berlebih setelah berolahraga dengan cara meludah.

2. Mengunyah Permen Karet

Mengunyah permen karet ternyata dapat membantumu saat belajar maupun ujian yang dinilai lebih baik dibandingkan kafein.

Hal ini lantaran mengunyah permen karet dapat membantumu menjadi fokus, mempertajam daya ingat, mengurangi stres, hingga menyeimbangkan hormon dengan meningkatkan kadar kortisol.

3. Kentut

Tanpa disadari, tubuh melepaskan gas hingga 25 kali sehari serta sekitar 3-5 kali selama tidur.

Biasanya, saluran pencernaanmu mulai memproduksi karbon dioksida dan metana sekitar 6 jam setelah makan dan kentut membantu tubuhmu untuk membuangnya.

Namun, jika kamu mencoba menahan kentut, hal ini justru dapat memicu sakit perut atau kembung.

4. Bersendawa

Bersendawa setelah makan besar sebenarnya baik untuk perut karena membantu melegakan udara.

Sebaliknya, menekan sendawa dan menahan kentut di dalam perut dapat menyebabkan lonjakan asam lambung ke kerongkongan. Hal ini dapat memicu nyeri dada.

Namun, jika kamu bersendawa terlalu banyak sepanjang hari, kamu harus menemui dokter karena hal ini kemungkinan merupakan gejala penyakit asam lambung.

5. Melewatkan Mandi

Jika kamu mandi setiap hari, kamu akan menghilangkan beberapa minyak pada kulit dan rambut yang diperlukan untuk menjaganya agar tetap terhidrasi dan terlindungi.

Bahkan, air panas tanpa sabun pun dapat menghancurkan banyak bakteri bermanfaat yang dibutuhkan kulit agar tetap bersinar dan elastis.

Untuk itu, melewatkan mandi sekali atau dua kali seminggu dinilai wajar dan menyehatkan.

Tag:  #kebiasaan #jorok #yang #sebenarnya #baik #bermanfaat #bagi #tubuh #meludah #hingga #melewatkan #mandi