Jangan dianggap Sepele! Inilah 5 Kebiasaan Buruk Membuat Kulit Cepat Keriput sebelum Waktunya

– Seiring bertambahnya usia, kulit akan kehilangan kelenturannya sehingga muncul garis halus dan keriput. Meski keriput itu alamiah namun bisa saja muncul sebelum waktunya.

Kerutan di wajah tentu mengganggu penglihatan dan juga mengurangi tingkat percaya diri seseorang. Apalagi untuk perempuan, kecantikan adalah aspek penting.

Tak heran jika sebagian besar perempuan dapat dengan mudah mengeluarkan uang lebih untuk perawatan kulit mereka.

Tidak hanya memakai produk toko yang sudah beredar namun tak sedikit juga yang pergi ke klinik kecantikan untuk memaksimalkan hasilnya.

Selain perawatan dari luar, melakukan perawatan dari dalam juga harus dilakukan agar kecantikanmu semakin terpancar.

Mulai dari memperhatikan makanan dan minuman, kebiasan-kebiasan kecil yang mungkin dapat berpengaruh terhadap kesehatan kulit.

Kebiasaan kecil yang dianggap sepele justru berdampak besar untuk kesehatan kulit.

Berikut adalah 5 kebiasan buruk penyebab kulit cepat keriput

1. Kurang tidur

Tidur secara teratur dan dengan waktu yang cukup dapat menambah energy, konsentrasi, dan warna kulit karena pada malam hari kulit mengalami pembaharuan.

Waktu terbaik tidur adalah delapan jam jika kurang dari itu bukan hanya penuaan yang akan terjadi juga kesehatan tubuh menurut akibatnya wajah terlihat letih dan lesu.

2. Tidur tengkurap

Tidur tengkurap menimbulkan garis pada kulit karena wajah di letakan di atas bantal dan berat kepala memberi tekanan yang konstan.

Selain itu, juga menyebabkan retensi cairan berlebih sehingga seperti memiliki mata bengkak.

3. Melewatkan penggunaan SPF

Kulit yang terpapar sinar matahari secara langsung dapat meningkatkan resiko kanker kulit dan kerutan, gunakan sunscreen setiap hari. Penggunaan sunscreen tidak hanya di luar ruangan saja melainkan jika berada di dalam rumah atau kendaraan agar terlindung secara maksimal.

4. Mengkonsumsi gula secara berlebih

Gula dara yang tinggi mengakibatkan glikasi yaitu proses perusakan kolagen kulit akhirnya menimbulkan kerutan.

5. Stres berlebih

Rasa khawatir secara berlebihan, tubuh akan memompa hormon tersebut tanpa henti, salah satu dampaknya penuaan dini.

Kortisol merupakan hormon utama ketika sedang di bawah ancaman, tekanan, atau stres, yang mengakibatkan kulit kendur dan keriput.

Perubahan pola pikir dan gaya hidup dapat mengurangi stress berlebih. Makan teratur dengan gizi seimbang, tidur cukup, dan meditasi, semua memiliki efek yang baik bagi biologis dan kecantikan.

Tag:  #jangan #dianggap #sepele #inilah #kebiasaan #buruk #membuat #kulit #cepat #keriput #sebelum #waktunya