10 Mindset Negatif yang Dapat Merusak Hubungan Baik Anda dengan Pasangan, Segera Tinggalkan Jika Ingin Hubungan Langgeng

- Mudah untuk terjebak dalam pikiran Anda, padahal apa yang dikatakan pikiran Anda tidak selalu benar. Ini dikenal sebagai distorsi kognitif, yang dapat menyebabkan mindset atau pola pikir negatif merusak hubungan Anda dengan pasangan yang sebelumnya yang baik-baik saja.

Banyak pasangan berada pada situasi ini, mereka terjebak dalam pola pikir lama yang berdampak negatif pada hubungan mereka saat ini. Pola pikir yang beracun akan membuat Anda merasa buntu, Anda juga mungkin akan merasa tidak punya jalan keluar.

Maka, belajarlah untuk melihat pilihan Anda dan membuat keputusan yang baik untuk Anda dan hubungan Anda. Jangan biarkan pola pikir negatif masa lalu merusak hubungan sehat Anda, jangan biarkan hal-hal buruk mengalahkan hal-hal baik dalam hubungan Anda.

Lalu, apa saja mindset negatif yang sebaiknya Anda hindari untuk hubungan yang lebih awet? Dalam artikel ini, JawaPos.com telah melansir dari laman YourTango, Senin (11/11), sepuluh pola pikir negatif yang dapat merusak hubungan baik Anda dengan pasangan.

1. Membuat masalah kecil menjadi besar

Tidak semua hal harus dibesar-besarkan. Terkadang, hal kecil yang terlalu dibesar-besarkan justru akan menjadi bumerang untuk hubungan Anda dengan pasangan, ini hanya akan menciptakan pertengkaran demi pertengkaran yang bisa berakhir pada terputusnya hubungan.

2. Percaya pada hal terburuk

Berpikirlah secara terbuka dan tetap positif, karena jika Anda selalu memikirkan hal-hal terburuk dalam hubungan maupun tentang pasangan Anda, ini hanya akan mendikte tindakan buruk pada diri Anda. Ini bisa membuat Anda terlalu mudah curiga pada pasangan yang akan berakhir pada konflik.

3. Pelabelan negatif pada sesuatu

Memberi label negatif atau kejam pada sesorang atau sesuatu akan membuat pasangan Anda merasa defensif. Hal itu menciptakan jarak emosional dalam hubungan Anda dengan pasangan dan semakin mempersulit Anda untuk terhubung dengannya.

4. Menolak untuk bersantai atau menikmati waktu dengan diri sendiri

Apakah Anda menganggap bersenang-senang sebagai pemborosan waktu atau sesuatu yang tidak produktif? Habiskan waktu untuk tertawa bersama dan menikmati hal-hal kecil, hal itu akan membantu Anda berdua menjadi lebih dekat sebagai pasangan.

5. Menyalahkan orang lain

Jika setiap kali terjadi kesalahan dalam hubungan, Anda selalu menyalahkan pasangan Anda, hal ini hanya akan menimbulkan rasa kesal pada pasangan. Ingat, hubungan adalah tentang kalian berdua, bukan hanya tentang Anda.

6. Menuntut pasangan untuk bertanggung jawab atas perasaan Anda

Anda bertanggung jawab atas tindakan dan emosi Anda sendiri, dan ini bukan tanggung jawab dari pasangan Anda. Anda perlu untuk belajar menenangkan diri saat menjalin hubungan agar hubungan kalian bisa awet dan langgeng.

7. Bertindak seenaknya pada pasangan

Jangan pernah melakukan sesuatu yang Anda tidak suka orang lain melakukannya kepada Anda, tak terkecuali pasangan. Tindakan sewenang-wenang ini tidak baik untuk dilakukan karena akan merendahkan harga diri pasangan Anda.

8. Mengharapkan segala sesuatunya menjadi adil

Dalam hubungan, Anda perlu belajar untuk mendiskusikan cara-cara untuk membagi tanggung jawab Anda dengan cara yang menguntungkan kalian berdua, alih-alih mencoba membagi tugas secara sewenang-wenang.

9. Hanya berpegang teguh pada sudut pandang Anda dan mengabaikan sudut pandang pasangan

Anda perlu melihat masalah dari sudut pandang pasangan Anda. Mengabaikan kebutuhan emosional pasangan Anda akan membuat pasangan Anda merasa tidak dihargai dan membuat kalian berdua berpisah.

10. Memiliki harapan yang tidak realistis

Apakah Anda pernah, atau bahkan sering berharap pasangan Anda tahu apa yang Anda pikirkan tanpa memberi tahu mereka? Ini adalah hal yang paling mudah untuk membuat hubungan kalian berantakan.

Mereka bukan pembaca pikiran, Anda perlu menyatakan keinginan dan kebutuhan Anda untuk membuatnya mengerti apa yang Anda inginkan. Cobalah untuk mengubah pola pikir Anda dan mengevaluasi tindakan Anda.

Tag:  #mindset #negatif #yang #dapat #merusak #hubungan #baik #anda #dengan #pasangan #segera #tinggalkan #jika #ingin #hubungan #langgeng