Segala Hal Berawal dari Mindest: Inilah 6 Gaya Berpikir yang Membuat Otak Menjadi Lebih Baik Menurut Psikologi

- Mindset atau pola pikir merupakan seperangkat keyakinan yang membentuk kita dalam memahami dunia dan diri sendiri. Hal ini dapat memengaruhi cara berpikir, merasakan, dan berperilaku dalam situasi tertentu.

Mengutip dari laman Verywell Mind pada Senin (3/2), mindset dapat memengaruhi cara orang berperilaku dalam berbagai situasi kehidupan.

Misalnya, saat orang menghadapi situasi yang berbeda, pikiran mereka memicu pola pikir tertentu yang kemudian berdampak langsung pada perilaku dalam situasi tersebut.

Menurut psikolog Stanford, Carol Dweck, keyakinan akan memainkan peran penting dalam menentukan sesuatu yang kita inginkan. Oleh karena itu setiap orang perlu memiliki mindset yang positif.

Dilansir dari laman Your Tango pada Senin (3/2), inilah 6 gaya berpikir yang membuat otak menjadi lebih baik:

1. "Aku tidak terpengaruh oleh semua hasil"

Salah satu sifat paling menarik dalam diri manusia adalah bersikap baik-baik saja terhadap hasil akhir, apapun itu hasilnya. Tapi gaya berpikir yang benar adalah dengan tidak bergantung pada hasil.

Ketika kita bisa tetap tenang saat segala sesuatunya tidak berjalan sesuai keinginan, hal ini akan mendapatkan rasa hormat karena membawa keselarasan dan mampu meredakan situasi.

Hal ini tidak selalu mudah untuk dilakukan, tapi ketika kita menerapkan pada kebiasaan sehari-hari, stres kita berkurang, menjadi lebih kreatif, serta lebih menghargai diri sendiri.

2. "Orang lain bisa melakukan dan menjadi apa yang mereka ingin lakukan"

Sadarilah bahwa kamu sama sekali tidak berhak untuk mencoba mengubah apapun atau siapapun.

Hal terbaik yang dapat kamu lakukan adalah menerima bahwa orang lain akan melakukan hal-hal yang tidak disetujui dan fokus untuk mengembangkan dirimu sebaik mungkin.

3. "Aku merasa baik-baik saja dengan diri sendiri"

Banyak dari kita menjalani hidup dengan terbebani oleh rasa tidak aman. Kritik terhadap diri sendiri ini muncul dari penilaian orang lain, dan juga dari diri sendiri.

Kita semua memahami pentingnya pernyataan ini dan menganggap ada yang 'salah' dengan diri sendiri. Tapi kritik tidak akan pernah bisa dikaitkan dengan kebenaran. Karena pada dasarnya, kritik atau penilaian didasarkan pada makna yang dibuat-buat oleh manusia.

4. "Aku tidak membutuhkan apapun dari siapapun"

Jika menyangkut kebutuhan psikologis, tidak ada orang lain yang mempunyai apa yang kita butuhkan. Gaya berpikir yang positif adalah tidak membutuhkan validasi, rasa hormat, atau dukungan.

Mengalami cinta dan kekaguman memang menyenangkan, tapi kita tidak boleh bergantung pada hal ini. Jika melakukan hal tersebut, kebahagiaan akan langsung bergantung pada pilihan dan perilaku orang lain.

5. "Tidak ada yang bisa mengatakan bahwa aku punya masalah"

Kesengsaraan yang tak terhitung muncul dari keyakinan bahwa keduanya perlu bersatu. Tapi orang yang memiliki gaya berpikir dengan positif memiliki pendapat subjektifnya sendiri.

Tidak peduli perkataan orang lain entah itu 'benar' atau salah tidak perlu mengganggu. Kita di sini bukan untuk berdebat, tapi hanya menyaksikan pemikiran verbal manusia lain.

6. "Aku memiliki semua yang dibutuhkan saat ini"

Banyak dari kita merasa gugup saat mengantisipasi peristiwa yang mengharuskan untuk berpikir jernih, terutama ketika risikonya besar, seperti pergi berkencan atau diundang untuk berbicara di suatu forum.

Kita ingin sukses, tapi kurang percaya pada kemampuan diri sendiri untuk mengatakan hal yang 'benar' saat diperlukan. Tidak memikirkan hal yang harus kita lakukan atau katakan adalah salah satu bentuk keyakinan.

Gaya berpikir ini tentunya membuat kita sadar bahwa kepribadian bukanlah sesuatu yang dimiliki sejak lahir. Kita dapat menjalani pengalaman yang sama sekali berbeda tergantung pada cara untuk memikirkannya.

Tag:  #segala #berawal #dari #mindest #inilah #gaya #berpikir #yang #membuat #otak #menjadi #lebih #baik #menurut #psikologi