Lebih Dari Sekedar Tren: Mental Health Menjadi Prioritas Utama Gen Z saat Ini

- Saat ini, isu tentang kesehatan mental sudah menjadi sebuah topik yang sering dibicarakan, termasuk bagi kalangan generasi muda. Bagi generasi Z yang lahir pada tahun 1997 hingga 2012 memiliki cara khusus dalam melihat kepentingan kesehatan mental.

Menjaga kesehatan mental bagi generasi muda saat ini tidak hanya menjadi sebuah tren, namun menjadi prioritas utama yang perlu ditanggapi dengan serius.

Dilansir dari laman Guardian, dalam sebuah penelitian nya mengungkapkan bahwa terdapat sesuatu yang berbeda dalam generasi Z.

Satu dari tiga orang berusia 18-24 tahun menunjukkan gejala masalah kesehatan mental seperti depresi dan gangguan kecemasan.

Penelitian ini juga didukung dengan laporan oleh salah seorang peneliti, Charlie McCurdy yang mengungkapkan banyaknya kalangan muda yang diberi resep antidepresan dan peluang melukai diri.

Terdapat beberapa alasan mengapa isu kesehatan mental ini menjadi salah satu masalah kesehatan serius yang selalu dirasakan oleh generasi muda, berikut adalah beberapa faktornya:

1.Pengaruh Media Sosial

Generasi Z tumbuh bersamaan dengan perkembangan media sosial, sehingga tentunya mereka selalu melekat. Meskipun memiliki cukup banyak manfaat, namun media sosial dapat memberikan potensi buruk bagi kesehatan mental.

Generasi Z dapat memiliki ketergantungan pada penggunaan platform media sosial yang menimbulkan rasa cemas, stress, bahkan depresi akibat mengikuti standar tren maupun kesuksesan yang dilihatnya di media sosial.

2.Tantangan Sosial dan Ekonomi

Generasi Z juga tumbuh dalam cukup banyak ketidakpastian. Seperti ketegangan politik, dan pandemi global. Terjadinya pandemi Covid-19 juga menjadi salah satu faktor yang menyebabkan perasaan kecemasan akan masa depan, seperti pekerjaan dan pendidikan. Sehingga, hal ini tentu mempengaruhi beban mental yang dirasakan banyak generasi muda.

Untuk menghadapi isu kesehatan mental ini, banyak membuat Gen Z untuk lebih proaktif dalam mengedepankan kesehatan mental seperti mulai bermeditasi, olahraga, hingga terapi secara online.

Cukup banyak inovasi yang dapat diterima oleh Gen Z dalam menangani isu kesehatan mental ini, salah satunya dengan kemajuan teknologi yang digunakan dengan baik untuk mendukung kesehatan mental. Kita bisa mengakses berbagai platform media sosial untuk tips pengelolaan kecemasan dan stress.

Selain itu, juga terdapat cukup banyak aplikasi meditasi untuk menjaga kesehatan mental yang juga dapat melacak suasana hati mereka. Beberapa inovasi ini dapat membantu Gen Z untuk mengambil langkah-langkah yang baik dalam mengelola masalah kesehatan mental.

Tentunya, kepentingan masalah kesehatan bagi Generasi Z bukan sekedar tren, namun menjadi isu yang perlu diatasi untuk mempermudah kehidupan mereka.

Tag:  #lebih #dari #sekedar #tren #mental #health #menjadi #prioritas #utama #saat