Tak Seperti yang Lain, 5 Buah yang Bisa Berbahaya bagi Kesehatan Tubuh jika Dikonsumsi Sembarangan, Salah Satunya Leci

- Selama ini orang-orang selalu menganggap buah sebagai asupan yang menyehatkan. Namun, anggapan tersebut tidak sepenuhnya tepat. Ternyata terdapat buah yang berbahaya bagi tubuh terutama jika dikonsumsi sembarangan.

Buah bisa menjadi racun apabila dikonsumsi secara sembarangan atau berlebihan. Oleh sebab itu, kita perlu mengonsumsi buah dengan porsi yang sesuai agar terasa manfaatnya. Berikut adalah daftar buah yang berbahaya apabila dikonsumsi sembarangan:

Leci

Leci memang buah yang lezat dengan rasa manis dan asam yang menggoda, tapi tahukah Anda bahwa leci mentah mengandung racun yang berbahaya? Racun ini dapat menyebabkan gula darah sangat rendah (hipoglikemia) pada orang yang memiliki riwayat gula darah rendah atau kekurangan gizi.

Dampak mengonsumsi leci mentah bagi orang yang memiliki kondisi tersebut antara lain demam, ensefalopati, disfungsi otak, sampai kematian. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk mengonsumsi leci yang sudah matang sempurna.

Belimbing

Meski buahnya memiliki rasa dan bentuk yang khas, belimbing nyatanya tidak disarankan untuk dikonsumsi oleh seseorang dengan riwayat penyakit ginjal. Hal itu berbahaya karena belimbing mengandung racun saraf (neurotoxin) yang mematikan.

Penderita ginjal tidak mampu membuang racun belimbing dengan baik, racun tersebut dapat menumpuk di dalam tubuh dan menyebabkan berbagai masalah kesehatan serius seperti cegukan, muntah, kelemahan otot, kejang epilepsi, bahkan kematian.

Nanas

Nanas memang buah yang menggoda dengan rasa asam, manis, dan segarnya. Sangat cocok untuk langsung dinikmati atau diolah menjadi rujak. Namun, tahukah Anda bahwa nanas adalah buah yang berbahaya untuk ibu hamil?

Nanas mengandung enzim bromelain, yakni enzim yang dapat memicu pelunakan pada serviks atau otot di leher rahim yang memiliki peran penting dalam kehamilan. Pelunakan tersebut berpotensi menyebabkan bayi lahir prematur bahkan keguguran sehingga mengonsumsi nanas tidak dianjurkan bagi ibu hamil.

Kacang Mete

Mete merupakan salah satu jenis kacang yang asalnya dari jambu monyet. Kacang mete akan terasa nikmat apabila diolah dengan cara yang tepat. Namun, kacang mete yang masih mentah ternyata dapat menyebabkan tubuh kita keracunan.

Kacang mete mengandung senyawa beracun yang bernama urushiol. Jika dikonsumsi, urushiol dapat memberi dampak ruam pada kulit yang gatal dan kemerahan, mual dan muntah, diare, pusing, dan demam. Oleh sebab itu, pastikan kacang mete sudah diproses dan dimasak dengan benar sebelum dikonsumsi.

Mangga

Mangga mengandung fruktosa (gula alami) dan karbohidrat yang tinggi. Tubuh akan mengubah fruktosa yang didapat dari buah mangga menjadi glukosa, sehingga kadar gula darah dalam tubuh dapat meningkat. Lonjakan gula darah yang cepat tersebut bisa berbahaya bagi penderita diabetes.

Namun, hal itu tidak berarti penderita diabetes tidak boleh mengonsumsi buah mangga sama sekali. Mereka tetap diperbolehkan asalkan dikonsumsi dengan porsi yang sesuai, di waktu yang tepat, dan dikombinasikan dengan makanan lain seperti serat atau protein.

Itulah penjelasan mengenai beberapa buah yang berbahaya bagi kesehatan tubuh. Pastikan Anda mengonsumsinya dengan cara yang tepat dan sesuai porsi. Jika Anda merasakan dampak negatif setelah makan buah, segera konsultasikan pada dokter.

Tag:  #seperti #yang #lain #buah #yang #bisa #berbahaya #bagi #kesehatan #tubuh #jika #dikonsumsi #sembarangan #salah #satunya #leci