Cerita Perjuangan Marshanda Berhasil Turunkan Berat Badan 20 Kg, Sebut Berawal dari Kontrak Film

Aktris, Marshanda menceritakan perjuangannya setelah berhasil menurunkan berat badan hingga 20 kilogram.

Diketahui sebelumnya, Marshanda sempat terlihat gemuk dengan berat badan mencapai 76 kg ketika menjalani peran di sebuah serial.

Baru-baru ini Marshanda datang menjadi bintang tamu di salah satu acara TV dengan menunjukan penampilan terbarunya yang terlihat langsing.

Marshanda mengungkapkan berat badannya kini telah turun 20 kg, menjadi 56 kg.

"Alhamdulillah sehat, dulu 76 kg sekarang sekarang 56 kg," kata Marshanda, mengutip YouTube Trans7 Official, Rabu (18/9/2024).

Ternyata ada rahasia di balik perjuangan Marshanda untuk mendapatkan penampilan idealnya.

Perempuan berusia 35 tahun itu, mengaku rajin melakukan berbagai olahraga selama 1 tahun demi mendapatkan tubuh yang singset.

"Olahraga aku, badminton aku nge-gym, aku macam-macam deh olahraga, selama 1 tahun," ungkap Marshanda.

Selain melakukan berbagi macam olahraga, ibu satu anak ini juga menjalani puasa intermittent.

"Aku puasa intermittent yang baru makan itu dari pagi siang sore enggak makan. Baru makan jam 5 sore sampai jam 8 malam," beber Marshanda.

Hal itu rupanya dilakukan secara bertahap hingga membuatnya terbiasa menjalaninya.

"Pertama-tama aku baru makan jam 12.00. Lama-lama jam 2, jadi jam lama-lama jadi jam 4, lama-lama jadi jam 5," ujar Marshanda.

"Tapi kan lama-lama lambung kita menyusut ya. Kalau kita udah kebiasaan makannya berkurang lambungnya dan ususnya jadi mengecil-mengecil," jelasnya.

"Jadi dikasih makan banyak juga udah enggak mau kita badannya," imbuhnya.

Mantan artis cilik itu mengaku tidak mau melakukan cara instan untuk menurunkan berat badannya.

Ia mengaku memilih melakukan caranya tersebut sebagai gaya hidupnya.

"Karena goal aku penginnya tuh nanti bayangin ya aku udah umur 50, tapi aku bisa ngomong gila gua ngerasa lebih berenergi daripada saat gue umur 20."

"Jadi aku pengin itu jadi gaya hidup," paparnya.

Mantan istri Ben Kasyafani itu mengatakan, tidak ingin ketagihan jika melakukan diet dengan cara instan.

"Karena kalau kita udah biasa dengan cara yang instan. Nanti sampai tua ya penginnya instan lagi, yang instan lagi," ucap Marshanda.

Nyatanya bukan tanpa alasan, Marshanda berniat untuk menurunkan berat badannya.

Awalnya, ia mengungkapkan jika tujuannya untuk menurunkan berat badan, tertulis dalam kontrak film yang akan dijalaninya nanti.

"Itu dikontrak ditulis Marsanda harus turun 15 kg saat syuting sama kita. Itu kayak pressure-nya kayak wow bisa enggak ya gue," terangnya.

Tetapi, berjalannya waktu sang aktris justru menikmati prosesnya.

"Harus turun ditulis di kontrak tertera 15 kilo. Tapi jadinya malah 20 kilo jadi aku malah menikmati prosesnya," pungkasnya.

(Tribunnews.com/M Alvian F)

Tag:  #cerita #perjuangan #marshanda #berhasil #turunkan #berat #badan #sebut #berawal #dari #kontrak #film