Stop Terlalu Keras pada Diri Sendiri! Lakukan Cara Ini untuk Berhenti Bersikap Terlalu Keras pada Diri Anda

Kita terlalu banyak melihat kesempurnaan di luar sana dan kita tahu bahwa kita masih punya kekurangan. Mudah untuk bersikap keras pada diri sendiri, dan kita semua mungkin pernah mengalaminya.

Jika Anda merasa membenci diri sendiri atas hal-hal yang tidak dapat Anda kendalikan, entah itu penampilan, kesehatan, keuangan, keluarga, masyarakat, atau apa pun, silakan tunda dulu. Dan sekarang, sudah saatnya belajar bagaimana berhenti bersikap keras pada diri sendiri.

Meskipun terasa mustahil, percayalah bahwa selalu ada solusi. Dilansir JawaPos.com dari laman YourTango, Kamis (14/11), hal pertama yang harus Anda lakukan adalah dengan menyadari bahwa hal tersebut merupakan hal yang wajar.

Merasa seperti ini adalah hal yang wajar, tidak ada yang salah dengan Anda jika Anda marah, merasa benci, atau kesal, itu semua adalah emosi manusia yang wajar. Jadi, jangan biarkan diri Anda terjerumus dalam hal itu.

Sekarang, setelah mengetahui hal ini, maafkan diri Anda karena merasa seperti ini, karena hal ini sendiri sudah merupakan penyembuhan.

Tidak ada yang sempurna, dan karena ini sebenarnya masalah yang sangat umum, ada alasan yang normal untuk hal ini.

Bila Anda membenci diri sendiri, itu sebenarnya pertanda besar bahwa ada hal-hal lain yang terjadi di balik layar.

Kebencian itu seperti batin Anda yang meminta Anda untuk menyadari bahwa Anda sering menghakimi diri sendiri dan menentang diri sendiri.

Anda tidak dilahirkan dengan kebencian terhadap diri sendiri atau orang lain, pola membenci diri sendiri hampir selalu muncul sejak kecil. Kemungkinan besar, Anda memiliki standar yang sangat tinggi terhadap diri sendiri dan merasa tidak mampu memenuhinya.

Dari situlah kebencian, rasa malu, dan rasa bersalah muncul. Jika hal ini dalam diri Anda, ketahuilah bahwa standar-standar tersebut sering kali tersembunyi, jadi cobalah cari tahu dalam pikiran Anda di mana tepatnya Anda merasa kurang memenuhi standar tersebut.

Siapa yang memberimu standar yang sangat tinggi itu? Standar-standar itu sering kali tentang gagasan kesempurnaan, entah itu menjadi ibu yang sempurna, memiliki tubuh atau wajah yang sempurna, menjadi kaya, sukses, atau menikah pada usia tertentu.

Sebagian besar standar ini berasal dari masyarakat dan orang lain, itu hanyalah ide yang disetujui orang. Dan sering kali, standar tersebut dipaksakan kepada kita oleh orang-orang yang ada di sekitar kita.

Tidak semua orang membenci diri mereka sendiri karena mereka tidak hidup sesuai dengan cita-cita tertentu, beberapa orang bahkan berhasil mengatasinya.

Ada perbedaan antara orang-orang yang mengabaikan gagasan kesempurnaan dan berkembang sebagai diri mereka yang unik.

Orang-orang yang tidak berpendidikan tetapi entah bagaimana berhasil unggul dalam bisnis dibanding mereka yang menghabiskan waktu bertahun-tahun di universitas.

Orang-orang dengan cacat fisik parah yang menginspirasi dan memimpin orang lain dengan kepositifan yang tak terhentikan.

Kesempurnaan bukanlah sesuatu yang alami, lihatlah alam, segala sesuatu di dalamnya sangat tidak sempurna.

Ketika Anda mulai mengungkap hal-hal mendasar yang menyebabkan Anda membenci diri sendiri, apa pun alasannya, Anda mulai pulih.

Dan Anda membiarkan lebih banyak kebaikan batiniah, esensi batiniah, keindahan batiniah, dan bakat-bakat Anda bersinar.

Ketahuilah bahwa Anda berhak merasakan hal ini, dan itu mungkin merupakan reaksi yang sangat wajar terhadap apa yang telah ditunjukkan dan diajarkan kepada Anda.

Maafkan diri Anda karena membenci diri sendiri, jadilah teman bagi diri sendiri, cobalah melihat diri sendiri dari luar. Ini adalah sesuatu yang dapat Anda perbaiki, Anda dapat terbebas dari kebencian terhadap diri sendiri, tetapi mungkin butuh sedikit waktu.

Ini sebenarnya adalah luka masa kecil yang tersembunyi yang sedang mengekspresikan dirinya dalam kehidupan dewasa Anda. Ini adalah sesuatu yang sebagian besar dari kita perjuangkan, tetapi kesadaran adalah langkah pertama menuju penyembuhan.

Cobalah untuk lebih memaafkan diri sendiri dan sedikit melepaskan penghakiman Anda. Perhatikan dari mana penghakiman dan kebencian itu berasal, berusahalah untuk melihat diri Anda sendiri sebagaimana Anda melihat seorang teman atau seorang anak.

Tag:  #stop #terlalu #keras #pada #diri #sendiri #lakukan #cara #untuk #berhenti #bersikap #terlalu #keras #pada #diri #anda