Penyebab Kulit Siku Kering dan Gatal, serta Cara Mengatasinya

- Siku sering jadi area yang “terlupakan” dalam rutinitas perawatan tubuh. Padahal, bagian ini termasuk yang paling mudah terasa kering, kasar, bahkan tampak keabu-abuan. Kabar baiknya, siku kering adalah masalah yang sangat umum dan dengan perawatan yang tepat, tampilannya bisa kembali halus dan cerah.

Kulit di area siku cenderung lebih tebal dan sering mengalami gesekan, dari meja kerja, pakaian, hingga aktivitas sehari-hari. Tak heran jika kelembapannya lebih cepat hilang dibanding area tubuh lain. Pada beberapa orang, siku kering bahkan tampak lebih gelap atau bersisik.

Dalam kebanyakan kasus, kondisi ini tidak berbahaya dan bisa diatasi dengan perawatan rutin di rumah. Namun jika kekeringan terasa ekstrem, gatal, atau tidak membaik, bisa jadi ada kondisi kulit tertentu yang mendasarinya.

Faktor yang membuat kulit siku mudah kering

Ada beberapa faktor yang sering menjadi penyebabnya:

1. Cuaca dan lingkungan

Udara dingin dan kering dapat menarik kelembapan alami kulit. Jika kamu sering berada di ruangan ber-AC atau daerah bersuhu rendah, siku bisa jadi area pertama yang terasa kasar.

2. Paparan air dan klorin

Terlalu sering mandi air panas atau berenang di kolam berklorin bisa mengikis lapisan pelindung kulit. Akibatnya, kulit siku menjadi lebih mudah kering.

3. Jenis pakaian

Beberapa bahan kain, baik alami maupun sintetis dapat memicu iritasi pada kulit sensitif. Gesekan berulang juga memperparah kekeringan.

4. Pertambahan usia

Seiring waktu, produksi minyak alami kulit menurun. Kulit menjadi lebih tipis dan mudah kehilangan kelembapan, termasuk di area siku.

5. Kebiasaan merokok

Nikotin mengurangi aliran darah ke kulit, membuatnya lebih mudah kering dan kusam.

6. Produk perawatan yang terlalu keras

Sabun dengan kandungan pembersih kuat dapat merusak skin barrier dan mempercepat kulit terasa kaku serta bersisik.

7. Kondisi kulit tertentu

Jika siku sangat kering, gatal, menebal, atau bersisik tegas, bisa terkait dengan kondisi seperti dermatitis atau gangguan kulit kronis lainnya — yang sebaiknya dikonsultasikan ke tenaga medis.

Unsplash/Nati Melnychuk Pelembab bisa mencegah keriput datang lebih dini.

Cara merawat siku agar lembut dan halus

Kunci utama mengatasi siku kering adalah hidrasi dan proteksi. Bukan hanya melembapkan, tapi juga mengunci kelembapan di dalam kulit.

1. Cari produk pelembab dengan kombinasi:

- Humektan : menarik air ke dalam kulit (misalnya gliserin dan asam hialuronat)

- Emolien: menghaluskan permukaan kulit

- Oklusif : mengunci kelembapan agar tidak cepat menguap

Body butter, krim kental, minyak tubuh, shea butter, cocoa butter, dan gel lidah buaya bisa menjadi pilihan efektif untuk area siku. Sebaiknya oleskan pelembap segera setelah mandi saat kulit masih sedikit lembap agar penyerapan lebih optimal.

2. Perhatikan reaksi kulit terhadap pakaian

Jika siku terasa makin gatal atau kasar setelah memakai bahan tertentu, cobalah mengganti jenis kain. Pilih tekstil yang lebih lembut dan tidak terlalu kasar di kulit.

3. Ubah kebiasaan mandi

Jika kulit selalu kering, coba kurangi durasi mandi air panas, gunakan sabun yang lembut dan tidak membuat kulit terasa “ketarik” dan hindari menggosok siku terlalu keras.

4. Kurangi iritasi dari dalam dan luar

Hentikan merokok bila memungkinkan, kelola stres karena stres dapat memperburuk kondisi kulit sensitif, jika obat tertentu membuat kulit makin kering, diskusikan alternatif obat lain dengan dokter.

5. Rutinitas singkat prawatan siku

Setiap 2 kali seminggu lalukan eksfoliasi lembut di area siku, bilas dengan air hangat, lalu oleskan krim pelembab yang tebal.

Tag: #penyebab #kulit #siku #kering #gatal #serta #cara #mengatasinya