3 Hal yang Harus Kamu Lakukan Ketika Kamu Direndahkan Orang Lain, Fokus dengan Pengembangan Diri Salah Satunya

Pada dasarnya dalam kehidupan sehari-hari kita tentu pernah berada di situasi dimana kata-kata atau tindakan seseorang membuat kita merasa tidak dihargai atau bahkan diremehkan.

Perasaan tersebut tidak menyenangkan tetapi yang terpenting adalah bagaimana kita meresponnya.

Dalam artikel ini, kita akan membahas mengenai beberapa langkah yang bisa Anda ambil untuk menghadapi situasi tersebut dengan bijak dan meningkatkan kepercayaan diri serta tetap maju dengan positif sebagaimana dilansir dari Youtube Titik Terang, Jumat (6/9) sebagai berikut :

1. Mempertahankan sikap positif

Hal pertama yang Anda lakukan ketika direndahkan orang lain adalah mempertahankan sikap positif.

Memang terdengar lebih mudah diucapkan daripada dilakukan terutama ketika kata-kata atau tindakan seseorang benar-benar menyakiti hati kita.

Namun penting untuk diingat bahwa reaksi kita terhadap situasi tersebut memiliki kekuatan yang luar biasa.

Dengan memilih untuk tetap tenang dan mempertahankan sikap positif maka kita tidak hanya membatasi dampak negatif yang mungkin timbul terhadap diri sendiri secara emosional.

Tetapi juga menunjukkan kekuatan karakter kita. Tetap positif bukan berarti kia mengabaikan atau menolak perasaan kita.

Sebaliknya ini tentang mengakui perasaan kita namun memilih untuk tidak membiarkan situasi tersebut mendominasi.

Ingat sering kali tujuan orang yang mencoba merendahkan kita adalah untuk mendapatkan reaksi.

Mereka ingin melihat kita terganggu, marah atau terluka. Dengan memilih untuk tidak memberikan reaksi tersebut maka kita sebenarnya mengambil kembali kontrol atau situasi itu.

Intinya tetap tenang dan positif juga membuka pintu untuk pendekatan yang lebih bijaksana dan matang terhadap masalah. Ini memberi kita ruang untuk berpikir jernih tentang bagaimana merespon secara konstruktif.

2. Berkomunikasi dengan terbuat

Setelah mempertahankan sikap positif selanjutnya kita harus mampu berkomunikasi dengan terbuka.

Ini adalah tahap yang sangat penting dan sering kali menantang karena memerlukan kita untuk menghadapi seseorang yang telah membuat kita merasa direndahkan.

Namun komunikasi terbuka bisa sangat efektif terutama jika dilakukan dengan cara yang tepat.

Pertama-tama penting untuk mengambil waktu dan menenangkan emosi sebelum kita memulai percakapan.

Hal ini memastikan bahwa kita bisa menyampaikan perasaan kita dengan jelas dan tenang tanpa disertai amarah.

Ketika kita siap maka kita bisa cari waktu dan tempat yang tepat untuk berbicara situasi dimana kedua belah pihak bisa fokus pada diskusi tanpa gangguan.

Saat berkomunikasi, kita harus menggunakan ice statements atau pernyataan yang berfokus pada perasaan kita bukan menyalahkan.

3. Memfokuskan diri pada peningkatan diri

Hal ini merupakan salah satu respon paling kuat dan produktif terhadap situasi dimana kita merasa direndahkan.

Alih-alih membiarkan kata-kata atau tindakan orang lain menentukan nilai kita namun kita memilih untuk menaruh energi pada pertumbuhan pribadi kita sendiri.

Peningkatan diri dimulai dengan introspeksi, merefleksikan apa yang benar-benar penting bagi kita dan bagaimana kita bisa mencapai versi terbaik dari diri kita.

Ini bisa berarti menetapkan tujuan baru baik itu berkaitan dengan karir, pendidikan, kesehatan fisik atau kesejahteraan mental.

Setiap langkah tidak peduli seberapa kecil menuju tujuan ini merupakan kemenangan yang patut dirayakan.

Salah satu cara untuk fokus pada peningkatan diri adalah dengan belajar keterampilan baru atau memperdalam pengetahuan kita di area yang sudah kita kuasai.

Hal ini tidak hanya meningkatkan kepercayaan diri kita tetapi juga membuka peluang baru yang mungkin tidak kita bayangkan sebelumnya.

Selain itu, keterlibatan dalam kegiatan yang meningkatkan diri kita dapat mengalihkan perhatian dari perasaan negatif dan memberikan rasa pencapaian yang nyata.

Tag:  #yang #harus #kamu #lakukan #ketika #kamu #direndahkan #orang #lain #fokus #dengan #pengembangan #diri #salah #satunya