9 Cara Alami Hentikan Bersin yang Terus Menerus, Salah Satunya Pakai Minyak Kayu Putih

 

Setiap kali benda asing seperti kotoran, serbuk sari, bulu, asap, atau debu memasuki lubang pernapasan, lapisan hidung yang sensitif mungkin mulai teriritasi atau geli.

Hal ini menyebabkan bersin untuk membersihkan saluran udara dan membuang partikel asing yang masuk ke dalam hidung.

Bersin merupakan tindakan refleks yang berhenti dengan sendirinya. Namun, dalam beberapa kasus, bersin terus-menerus dapat memicu rasa tidak nyaman.

Dikutip dari Times of India, Kamis (21/11), berikut 9 cara alami menghentikan bersin yang tak kunjung mereda.

Madu

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa madu dapat mencegah bersin yang berhubungan dengan pilek dan flu. Jika terjadi reaksi alergi, madu mungkin bukan pilihan yang ideal.

Mengonsumsi satu sendok teh madu dapat mengurangi peradangan dan memberikan kelegaan instan.

Uap

Menghirup uap panas merupakan cara lain untuk mengatasi bersin. Caranya, ambil air panas dalam mangkuk besar dan membungkuk di atas uap yang keluar darinya.

Tutupi kepala Anda dengan handuk untuk menghirup uap dengan benar.

Menghirup uap panas dapat membersihkan saluran hidung dan mengobati hidung meler. Ini juga merupakan pengobatan yang efektif untuk pilek dan flu.

Mengatakan sesuatu yang aneh

Dipercaya bahwa mengucapkan kata-kata aneh atau memutar lidah juga dapat mengalihkan perhatian Anda dari bersin.

Tidak ada penelitian yang mendukung klaim ini, tetapi Anda dapat mencoba dan melihat apakah itu berhasil.

Menggelitik langit-langit mulut

Sesuai kepercayaan lama lainnya, menggelitik langit-langit mulut juga dapat meredakan bersin.

Merangsang langit-langit mulut dengan lidah dapat bantu menahan bersin. Lakukan ini selama beberapa detik sebelum bersin dapat mencegahnya terjadi.

Jangan melihat langsung ke cahaya

Paparan cahaya terang secara tiba-tiba atau melihat langsung ke sinar matahari juga dapat membuat sebagian orang bersin.

Sekitar sepertiga orang menderita kondisi ini yang menyebabkan mereka bersin saat melihat cahaya terang.

Untuk menghindarinya, kenakan kacamata hitam terpolarisasi setiap kali Anda keluar rumah.

Tiup hidung

Untuk menghilangkan partikel debu dari hidung, cobalah meniup hidung. Jika Anda dapat merasakan partikel tersebut, meniup hidung akan bantu membuangnya.

Jepit hidung

Ini adalah metode lain untuk menghentikan bersin. Saat merasa akan bersin, jepit hidung Anda di bagian lubang hidung seolah-olah telah mencium sesuatu yang tidak sedap.

Anda juga dapat menjepit hidung tepat di bawah alis. Kedua trik ini dapat berhasil.

Konsumsi vitamin C

Buah sitrus seperti jeruk dan lemon mengandung zat kimia flavonoid yang membangun kekebalan tubuh dan bantu melawan bakteri penyebab pilek dan alergi lainnya.

Vitamin C mungkin tidak memberikan kelegaan langsung, tetapi berpotensi mengurangi bersin seiring berjalannya waktu.

Minyak kayu putih

Menghirup minyak kayu putih menjadi obat lainnya untuk bersin karena alergi debu. Minyak esensial ini mengandung senyawa citronella yang bekerja sebagai ekspektoran serta memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik.

Tambahkan beberapa tetes minyak esensial kayu putih ke sapu tangan dan terus hirup. Ini akan bantu membersihkan saluran hidung dan menghilangkan partikel debu.

***

Tag:  #cara #alami #hentikan #bersin #yang #terus #menerus #salah #satunya #pakai #minyak #kayu #putih