Mitos dan Fakta Seputar Penyebab Hipertensi atau Tekanan Darah Tinggi oleh dr. Jeffri Aloys Gunawan

- Masih banyak orang yang tidak bisa membedakan mitos dan fakta soal hipertensi. Hal ini membuat para penderita hipertensi mengalami kebingungan mengenai hal-hal yang boleh dan tidak boleh dilakukan

Hipertensi atau tekanan darah tinggi bisa menyebabkan beragam resiko penyakit berbahaya di masa mendatang, seperti stroke dan serangan jantung.

Dikutip dari kanal YouTube @Kata_Dokter (30/7), penjelasan dr. Jeffri Aloys Gunawan dokter spesialis penyakit dalam mengenai fakta atau mitos seputar hipertensi.

1. Konsumsi garam secara berlebihan dapat menyebabkan tekanan darah tinggi?

Fakta, mengonsumsi garam lebih dari satu sendok teh per hari dan terus-menerus dapat memicu tekanan darah tinggi baik yang atas sistolik atau bawah diastolik.

2. Tekanan darah tinggi yang diturunkan lewat keluarga tidak dapat dicegah?

Tidak selalu orang tua dengan penderita hipertensi pasti anaknya juga. Hal yang harus dilakukan adalah menjalani pola hidup yang sehat, olah raga, istirahat cukup dan konsumsi makanan bergizi.

3. stress dapat mempengaruhi hipertensi?

Stress bisa menghasilkan hormon-hormon yang dapat meningkatkan cancer darah, yaitu hormon kortisol, adrenalin (panik, khawatir berlebih atau takut) dan tiroid.

4. Rutin konsumsi bawang putih bisa menurunkan kolesterol jahat?

Terdapat senyawa yang efeknya tidak hanya sebagai anti radang namun juga menurunkan tekanan darah, tapi ini belum terbukti sepenuhnya jadi akan dilakukan uji klinis terlebih dahulu.

5. Konsumsi kopi dapat menyebabkan hipertensi?

Kafein dapat meningkatkan tekanan darah dalam waktu 3 jam, namun juga ada studi yang mengatakan bahwa kafein sangat baik untuk tekanan darah.

6. Konsumsi seledri secara rutin baik untuk menjaga tekanan darah normal?

Konsumsi ekstrak seledri dapat menurunkan tekanan darah tinggi. Minimal konsumsi selama seminggu.

7. Pisang baik untuk menjaga kestabilan tekanan darah tinggi?

Pisang dapat membantu mengurangi tekanan darah. Karena pada pisang ukuran medium mengandung 450 mg kalium yang dapat melawan efek natrium atau garam.

Tag:  #mitos #fakta #seputar #penyebab #hipertensi #atau #tekanan #darah #tinggi #oleh #jeffri #aloys #gunawan