Jangan Diabaikan! Ini 7 Masalah yang Muncul Jika Tubuh Kekurangan Vitamin A, Salah Satunya Susah Hamil

 

Vitamin A adalah salah satu vitamin yang larut dalam lemak dan memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan mata, kulit, serta sistem kekebalan tubuh.

Vitamin A juga berfungsi dalam proses pertumbuhan sel dan pemeliharaan jaringan tubuh.

Karena manfaatnya yang begitu banyak, kekurangan vitamin A tentu dapat menimbulkan gangguan kesehatan bagi tubuh.

Dikutip dari laman Healthline pada (30/11), berikut ini beberapa masalah kesehatan yang terjadi sebagai akibat dari kekurangan vitamin A dalam tubuh.

1. Mata kering

Dalam kasus yang ekstrim kekurangan asupan vitamin A dapat menyebabkan kebutaan total atau kornea rusak, yang ditandai dengan munculnya bintik bitot.

Mata kering atau ketidakmampuan untuk memproduksi air mata adalah salah satu tanda awal kekurangan vitamin A.

2. Rabun senja

Kekurangan vitamin A yang parah juga dapat menyebabkan rabun senja. Para ahli kesehatan telah berupaya untuk meningkatkan kadar vitamin A pada orang-orang yang berisiko mengalami rabun senja.

3. Eksim

Vitamin A sangat penting untuk pembentukan dan perbaikan sel-sel kulit dan membantu melawan peradangan akibat masalah kulit tertentu.

Tidak mendapatkan cukup vitamin A dapat menyebabkan timbulnya eksim dan masalah kulit lainnya. Eksim adalah suatu kondisi yang ditandai dengan kulit kering, gatal dan meradang.

4. Stunting

Anak-anak yang tidak mendapatkan cukup vitamin A pertumbuhannya bisa terhambat. Hal ini karena vitamin A diperlukan untuk perkembangan tubuh manusia.

Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa suplemen vitamin A, baik dikonsumsi secara tunggal maupun dengan nutrisi lain terbukti dapat meningkatkan pertumbuhan.

5. Infertilitas dan sulit hamil

Vitamin A diperlukan untuk reproduksi pada pria dan wanita serta mendukung perkembangan yang baik pada bayi.

Jika seseorang kesulitan untuk hamil, kekurangan vitamin A mungkin menjadi salah satu penyebabnya. Kekurangan vitamin A dapat menyebabkan kemandulan pada pria dan wanita.

Penelitian menunjukkan bahwa tikus betina yang kekurangan vitamin A mengalami kesulitan untuk hamil dan mungkin memiliki embrio yang cacat lahir.

6. Jerawat

Dalam sebuah penelitian pada 200 orang dewasa, kadar vitamin A pada orang yang berjerawat umumnya 80 mcg lebih rendah daripada orang yang tidak berjerawat.

Penelitian menunjukkan bahwa krim yang mengandung vitamin A dapat mengurangi jumlah jerawat hingga 50%.

7. Luka yang tidak cepat kering

Luka yang tidak sembuh dengan baik setelah cedera atau operasi mungkin disebabkan oleh kurangnya vitamin A dalam tubuh.

Hal ini karena vitamin A mendukung pembentukan kolagen, zat yang mendukung kondisi kulit semakin baik. Penelitian menunjukkan bahwa vitamin A oral dan topikal dapat memperkuat kulit.

Itulah beberapa masalah kesehatan yang bisa saja muncul akibat kurangnya vitamin A dalam tubuh. Penting untuk memenuhi kebutuhan vitamin harian untuk mencegah timbulnya masalah kesehatan.***

Tag:  #jangan #diabaikan #masalah #yang #muncul #jika #tubuh #kekurangan #vitamin #salah #satunya #susah #hamil