Psikolog Beri Bocoran! Cek 6 Kebiasaan yang Dapat Menghilangkan Cinta dalam Hubungan dengan Cepat

Hubungan yang sehat dan penuh gairah memerlukan perawatan yang berkelanjutan.

Namun, sering kali kita tak menyadari bahwa kebiasaan sehari-hari dapat memadamkan api cinta yang telah dibangun bersama.

Menurut psikolog, ada beberapa kebiasaan umum yang secara perlahan tapi pasti dapat menghilangkan perasaan gairah dan antusiasme dalam hubungan.

Dilansir dari laman Hack Spirit pada Rabu (30/10) berikut adalah enam kebiasaan yang sebaiknya kamu hindari.

1. Saling Menyepelekan

Menganggap pasangan sebagai sesuatu yang "sudah pasti" atau "biasa saja" adalah kesalahan yang sering terjadi. Awalnya, kita mungkin merasa kagum pada hal-hal kecil yang mereka lakukan, tetapi lama-kelamaan perhatian itu memudar.

Menghargai pasangan dan menunjukkan rasa terima kasih pada hal-hal kecil akan mempererat hubungan. Psikolog menunjukkan bahwa rasa dihargai dapat meningkatkan keterikatan emosional dan gairah dalam hubungan.

2. Mengabaikan Sinyal dari Pasangan Saat Butuh Terkoneksi

Tanda-tanda atau “bid” untuk koneksi dari pasangan, seperti pelukan, percakapan ringan, atau sekadar meminta perhatian, adalah usaha untuk membangun ikatan.

Ketika kamu mengabaikan atau menolak bid tersebut, kamu secara tidak langsung menciptakan jarak. Menurut psikolog John Gottman, respons yang positif terhadap tanda-tanda ini dapat memperkuat hubungan.

Sederhananya, coba sambut ketika pasangan ingin berbagi cerita atau ingin dekat denganmu, karena hal ini akan memperkuat ikatan emosional.

3. Terjebak dalam Rutinitas yang Itu-Itu Saja

Rutinitas yang monoton dapat membunuh rasa senang dan ketertarikan dalam hubungan. Psikolog mengatakan bahwa otak manusia membutuhkan stimulasi baru untuk menjaga ketertarikan dan gairah.

Cobalah untuk mengubah aktivitas atau menciptakan petualangan kecil bersama pasangan, seperti mencoba restoran baru, berlibur ke tempat berbeda, atau menjalani hobi baru bersama.

Inovasi dalam kegiatan harian bisa membangkitkan kembali perasaan antusias yang mulai meredup.

4. Berhenti Merawat Diri

Ketika hubungan sudah berjalan lama, beberapa pasangan sering merasa nyaman dan berhenti merawat penampilan diri. Meski terdengar sepele, tampil menarik bagi pasangan adalah salah satu cara menunjukkan perhatian.

Menurut penelitian, memperhatikan penampilan diri bisa mencerminkan rasa sayang dan menghargai pasangan.

Hal ini bukan tentang tampil sempurna, tetapi sekadar menunjukkan usaha kecil, seperti berpakaian rapi atau menjaga kebersihan diri, bisa menjaga percikan dalam hubungan tetap menyala.

5. Membiarkan Persahabatan dalam Hubungan Menghilang demi Efisiensi

Saat hubungan berjalan dalam waktu lama, ada kemungkinan kita lebih fokus pada rutinitas harian seperti pekerjaan atau keluarga, dan mengesampingkan elemen persahabatan dengan pasangan.

Padahal, menjadi teman satu sama lain adalah dasar dari hubungan yang sehat. Dalam psikologi, peran persahabatan dalam hubungan memiliki pengaruh besar dalam menjaga ikatan dan kebahagiaan.

Sempatkan waktu untuk berbicara tanpa beban atau bersenang-senang bersama, seperti teman baik yang saling mendukung.

6. Membangun Seluruh Hidup Hanya di Sekitar Pasangan

Memiliki ketergantungan penuh pada pasangan dan mengorbankan kehidupan pribadi dapat membuat hubungan menjadi berat.

Psikolog menyebutkan bahwa memiliki keseimbangan antara hubungan dan kehidupan pribadi seperti hobi, teman, atau pekerjaan adalah hal yang penting.

Ketika kamu dan pasangan memiliki kehidupan di luar hubungan, kalian akan memiliki hal-hal baru untuk dibicarakan dan waktu untuk merindukan satu sama lain, yang dapat membantu menjaga perasaan ketertarikan tetap hidup.

Kebiasaan-kebiasaan ini mungkin tampak sepele, namun jika dibiarkan, bisa perlahan-lahan mengikis rasa cinta dan gairah dalam hubungan. Cobalah untuk lebih sadar dan menghindari kebiasaan ini agar hubungan tetap segar dan penuh makna.

Tag:  #psikolog #beri #bocoran #kebiasaan #yang #dapat #menghilangkan #cinta #dalam #hubungan #dengan #cepat