6 Minuman Anti Inflamasi untuk Mengobati Jerawat secara Alami dari Dalam, Apa Saja?

- Apakah Anda sudah mencoba berbagai produk perawatan kulit untuk mengatasi jerawat tetapi tidak memperoleh hasilnya? Mungkin sudah saatnya Anda mengatasi masalah jerawat secara alami dari dalam.

Tak hanya air putih yang cukup saja yang dapat membantu meredakan jerawat Anda. Namun ada beberapa minuman yang diyakini dapat mengobati jerawat dari dalam.

Dilansir dari laman skinkraf.com oleh JawaPos.com, Jumat (25/10) terdapat 6 minuman anti-inflamasi untuk mengobati jerawat secara alami dari dalam, simak apa saja:

1. Teh spearmint
Penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi teh spearmint secara teratur dapat mengurangi masalah jerawat Anda hingga 25 hingga 50%.

Spearmint tidak hanya memiliki sifat antiradang dan antibakteri, tetapi juga dapat membantu memperbaiki ketidakseimbangan hormon.

2. Kunyit
Bahan aktif dalam kunyit yakni kurkumin, memiliki sifat antimikroba dan anti-inflamasinya, ini dapat membantu mencegah jerawat.

Menambahkan sedikit merica ke minuman kunyit Anda dapat membantu penyerapan kurkumin secara maksimal.

Tambahkan satu sendok teh bubuk kunyit ke dalam secangkir air hangat atau susu bersama pemanis pilihan Anda.

3. Teh matcha
Kebanyakan teh hijau mengandung antioksidan yang tinggi, tetapi matcha memberikan dosis terbesar.

Selain bersifat antiradang, EGCG (Epigallocatechin Gallate) dalam teh matcha yang bersifat antibakteri dan memiliki khasiat antipenuaan.

Jadi, masukkan ke dalam masker wajah Anda atau minum dari cangkir, untuk membuat jerawat Anda hilang dengan cepat.

4. Kefir
Minuman fermentasi ini kaya akan probiotik, yaitu bakteri baik yang membantu mencegah patogen.

Minuman ini sangat bermanfaat jika Anda mengonsumsi antibiotik untuk mengatasi jerawat, karena membantu memulihkan flora usus yang sehat.

Laktoferin yang ada dalam kefir membantu melawan kuman dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Konsumsi segelas kefir setiap hari dapat mengurangi jerawat Anda hingga hampir 35% dalam jangka waktu 3 bulan.

5. Teh bunga dandelion
Akar dandelion kaya akan vitamin, seng, zat besi, dan kalium. Sebuah penelitian di University of Maryland, AS menyimpulkan bahwa akar dandelion membantu proses detoksifikasi hati dan ginjal.

Sehingga dapat membantu memperbaiki ketidakseimbangan hormon akibat malfungsi adrenal. Hal ini mengurangi peradangan yang dapat memicu jerawat.

6. Jus ceri asam
Buah ceri asam mengandung melatonin yang dapat memperbaiki pola tidur Anda? Tidur malam yang cukup sangat penting untuk kulit yang sehat dan berseri.

Khasiat buah ceri yang menyeimbangkan pH mencegah pertumbuhan bakteri dan dengan demikian meredakan kulit Anda yang berjerawat.

Tag:  #minuman #anti #inflamasi #untuk #mengobati #jerawat #secara #alami #dari #dalam #saja