Tanda Orang Mencari Validasi di Media Sosial: 8 Kebiasaan yang Menunjukkan Mereka Ingin Diakui di Dunia Maya

Di era digital yang serba terhubung seperti sekarang, media sosial menjadi bagian penting dalam kehidupan sehari-hari.

Namun, di balik kebiasaan berbagi momen dan berinteraksi, ada fenomena yang kerap kali terjadi, yaitu pencarian validasi.

Banyak orang yang, tanpa disadari, menggunakan media sosial sebagai alat untuk mendapatkan pengakuan dan apresiasi dari orang lain.

Pencarian ini bisa terlihat dari berbagai kebiasaan yang mereka lakukan, yang sering kali lebih fokus pada citra diri di dunia maya daripada hubungan nyata.

Dalam artikel ini, melansir Geediting, kita akan membahas delapan tanda yang menunjukkan bahwa seseorang sedang mencari validasi di media sosial dan bagaimana kebiasaan tersebut dapat mempengaruhi kesejahteraan mental mereka.

1) Posting Berlebihan

Mereka yang cenderung memposting secara berulang-ulang mungkin sedang mencari perhatian dan pengakuan. Ini seringkali ditunjukkan dengan frekuensi posting yang sangat tinggi agar mendapatkan lebih banyak perhatian dan komentar.

2) Terobsesi dengan Angka (Metrics)

Orang yang terobsesi dengan jumlah like, follower, atau views cenderung menunjukkan bahwa mereka merasa nilai diri mereka bergantung pada angka-angka tersebut. Hal ini dapat menjadi tanda mereka mencari validasi melalui metrik sosial.

3) Komentar dan Caption yang Mencari Validasi

Caption atau komentar yang terlihat seperti meminta pujian atau pengakuan bisa menjadi indikasi jelas. Misalnya, menggunakan kalimat seperti "Aku sudah berusaha sebaik mungkin" atau "Ada yang bisa memberi saran?" adalah cara untuk memancing komentar positif.

4) Terlalu Menekankan pada Kehidupan yang "Sempurna"

Mereka yang selalu membagikan sisi terbaik dari kehidupan mereka, namun jarang menunjukkan sisi kenyataan, cenderung ingin menunjukkan kehidupan yang tampak sempurna. Hal ini bertujuan untuk mendapatkan pujian dan validasi dari orang lain.

5) Mengabaikan Koneksi Dunia Nyata

Seseorang yang menghabiskan waktu lebih banyak di media sosial daripada dengan teman atau keluarga di kehidupan nyata, bisa jadi mencari pelarian atau pengakuan di dunia maya karena kurangnya interaksi sosial yang memuaskan di dunia nyata.

6) Reaksi Berlebihan terhadap Kritik

Ketika seseorang terlalu emosional atau reaktif terhadap kritik di media sosial, ini bisa menandakan ketidakmampuan untuk menerima pandangan berbeda, serta ketergantungan pada validasi dari orang lain untuk meningkatkan rasa percaya diri.

7) Perbandingan Konstan dengan Orang Lain

Orang yang sering membandingkan dirinya dengan orang lain di media sosial biasanya tidak merasa cukup puas dengan dirinya sendiri. Mereka mungkin mencari validasi dengan mengevaluasi status sosial atau pencapaian orang lain.

8) Pembentukan Rutinitas Tidak Sehat

Jika seseorang mulai menghabiskan waktu berlebihan di media sosial, mengabaikan pekerjaan atau kehidupan sosial mereka, itu bisa menjadi tanda bahwa mereka terlalu bergantung pada validasi online, bahkan jika itu merugikan kesejahteraan mental mereka.

Dengan memahami tanda-tanda ini, kita bisa lebih waspada terhadap kebiasaan mencari validasi di media sosial dan mencoba untuk mencapainya dengan cara yang lebih sehat dan realistis.

Tag:  #tanda #orang #mencari #validasi #media #sosial #kebiasaan #yang #menunjukkan #mereka #ingin #diakui #dunia #maya