5 Alasan Psikologis Mengapa Orang Tidak Selalu Jujur Tentang Diri Mereka Sendiri

- Kita semua pernah berteman dengan orang-orang yang mencoba menggambarkan diri mereka, sebagai orang yang berbeda dari diri mereka yang sebenarnya. Entah mereka menggambarkan diri sebagai korban atau pahlawan, dalam setiap cerita, menjelaskan secara berlebihan pencapaian mereka untuk mendapatkan pujian, atau melebih-lebihkan perjuangan mereka untuk mendapatkan simpati. Tidak semua yang mereka ungkapkan adalah benar.

Mereka mungkin terlihat jujur dan apa adanya, tetapi ada banyak hal di balik tampilan luar ini. Cara mereka menampilkan diri mereka, selaras dengan cara mereka memandang diri mereka sendiri yang disebut representasi diri. Apa yang Anda lihat tidak selalu benar.

Berikut adalah 5 alasan psikologis mengapa orang tidak selalu jujur tentang diri mereka sendiri, dikutip dari ypurtango, Senin (14/10):

Mereka menginginkan persetujuan sosial

Alasan utama mengapa mereka tidak menampilkan seluruh kebenaran, adalah karena mereka sangat ingin mendapatkan persetujuan sosial. Manusia ingin disukai oleh orang lain dan menyesuaikan diri dalam pergaulan sosial, yang sering kali membuat mereka memodifikasi sifat-sifat kepribadian mereka. Terkadang, tekanan teman sebaya mendorong orang untuk berpura-pura atau berbohong, agar diterima oleh kelompok tertentu, menyembunyikan sifat-sifat yang mungkin tidak dihargai oleh orang lain.

Orang melebih-lebihkan atau mengarang kualitas, agar terlihat dapat diterima atau disukai. Perilaku ini juga disebut manajemen kesan, apakah itu untuk mendapatkan simpati, kekaguman, atau rasa hormat. Mereka ingin meninggalkan kesan yang baik dengan suatu motif. Jadi, ketika seseorang menggambarkan diri mereka dalam cahaya tertentu, mereka merefleksikan bagaimana mereka ingin dipersepsikan dan tidak mengungkapkan diri mereka yang sebenarnya.

Studi penelitian telah menunjukkan bahwa “kebutuhan akan persetujuan sosial” yang tinggi, terkait dengan perilaku seperti menyesuaikan diri dengan norma-norma sosial, mencari umpan balik positif dari orang lain, dan mengalami kecemasan saat menghadapi potensi penolakan. Penelitian sering kali menggunakan Marlowe-Crowne Social Desirability Scale untuk mengukur kebutuhan ini, sebuah penelitian yang dilakukan pada tahun 2005.

Mereka ingin melindungi harga diri mereka

Ini adalah yang paling umum. Perilaku manusia itu rumit; mereka mencoba untuk melindungi harga diri mereka dengan menunjukkan diri mereka dalam cahaya yang positif. Siapa yang suka diekspos? Tak seorangpun.

Dosa, rasa bersalah, penyesalan, tidak ada yang suka berbagi sisi jahat mereka dengan siapa pun. Manusia itu rentan dan takut dihakimi atau dikritik oleh orang lain.

Ini bukan berarti menipu atau berbohong, mereka mencoba membuat perisai untuk melindungi diri mereka sendiri dari opini negatif. Mereka merasa aman di dalam perisai tersebut dan tidak suka terekspos. Ini adalah cara mereka mempertahankan diri agar tidak merasa dihakimi atau disakiti. Terkadang, harga diri mereka membuat mereka lebih sulit untuk menjadi diri mereka sendiri dan membentuk hubungan yang tulus dengan orang lain. Selalu ada alasan di balik setiap tindakan.

Jadi, jika seseorang terlalu fokus pada suatu hal, maka ada motif di baliknya. Menurut psikolog Carl Rogers, kita menciptakan gambaran mental tentang siapa diri kita, yang disebut konsep diri. Roger mengatakan bahwa orang-orang mulai mencintai versi ideal diri mereka, dan ketika kenyataan tidak sesuai dengan versi ini, mereka mulai berbohong untuk menjembatani kesenjangan antara siapa yang mereka inginkan dan siapa diri mereka.

Mereka memiliki bias konfirmasi

Bias kognitif memainkan peran besar dalam cara kita menggambarkan diri kita di depan orang lain. Sebagai contoh, mari kita bahas tentang bias konfirmasi, yang berarti orang berfokus pada informasi yang sesuai dengan keyakinan mereka dan menghindari menerima keyakinan yang tidak sesuai.

Jika saya sudah menyukai seseorang karena dia baik kepada saya, persepsi negatif orang lain tentang orang tersebut tidak akan memengaruhi persepsi saya. Saya akan menolak informasi mereka dan menerima apa yang sesuai dengan keyakinan saya.

Hal ini menjelaskan dengan sempurna pengalaman cinta generasi ini. Mereka percaya pada kesan pertama seseorang atau bagaimana orang lain menggambarkan diri mereka sendiri. Mereka menghindari menggali apa yang mereka sembunyikan, padahal itu adalah hal yang paling penting untuk difokuskan. Kadang-kadang orang bahkan tidak tahu bahwa mereka memiliki kebiasaan berbohong. Mereka tidak menerimanya, mereka hidup dalam dunia fantasi di mana mereka adalah pahlawan.

Mereka merasa tidak aman

Orang-orang dengan masalah ketidakamanan tentang beberapa aspek kehidupan, mereka merasakan dorongan atau kebutuhan untuk mengimbanginya secara berlebihan dengan menunjukkan versi positif dari diri mereka sendiri. Ketakutan akan kegagalan, penghakiman, dan penolakan dapat membuat orang-orang ini membentuk kembali narasi mereka tentang diri mereka sendiri dan meninggalkan detail-detail yang kurang menyenangkan, untuk mendapatkan validasi.

Beberapa orang menyembunyikan perjuangan mereka untuk mempertahankan kesan yang kuat. Mereka tidak suka berbagi tantangan dengan orang lain, yang dapat menciptakan kesan tidak kompeten. Adalah bijaksana untuk tidak membagikan segala sesuatu kepada semua orang, tetapi jika Anda menyembunyikan tantangan hanya untuk tidak terlihat tidak kompeten, itu adalah sesuatu yang bermasalah.

Perilaku ini mengarah pada penekanan emosional, meningkatkan stres, dan menyebabkan kecemasan atau depresi. Hal ini juga dapat mengakibatkan kurangnya dukungan dari orang lain, karena individu tersebut kehilangan empati dan bantuan yang tulus. Selain itu, mempertahankan fasad kekuatan dapat mendistorsi citra diri dan merenggangkan hubungan pribadi, karena hubungan yang tulus bergantung pada kerentanan dan dukungan timbal balik.

Penelitian yang diterbitkan pada tahun 2023, menemukan bahwa perasaan tidak aman secara signifikan terkait dengan dampak negatif pada kesejahteraan subjektif, yang sering kali mengarah pada peningkatan emosi negatif, penurunan kepuasan hidup, dan rasa kontrol yang lebih rendah. Penelitian juga telah mengeksplorasi bagaimana rasa tidak aman dapat bermanifestasi di berbagai bidang kehidupan, termasuk hubungan sosial, pekerjaan, kesehatan, dan bahkan perilaku politik, dengan faktor-faktor seperti pengalaman masa kecil, perbandingan sosial, dan kurangnya kebutuhan dasar yang berkontribusi terhadap perasaan tidak aman

Mereka adalah bunglon sosial

Pernahkah Anda memperhatikan bagaimana perilaku kita berubah ketika kita duduk di sebuah perusahaan di mana mode dibahas atau di mana orang bergosip tentang orang lain? Kita mulai berperilaku sesuai dengan kepentingan kelompok tertentu, tanpa perlu mencoba. Kita bahkan terkadang mencoba bersaing dalam percakapan. Kita ingin terlihat berpengetahuan luas dan keren di depan orang lain.

Manusia memang suka membandingkan, dan itu wajar, tapi cobalah untuk menggunakan 'logika perbandingan' secara positif. Mulailah belajar dari orang yang Anda bandingkan. Ini adalah salah satu alasan mengapa orang bijak menyarankan - untuk duduk bersama orang-orang yang membicarakan hal-hal positif seperti kesuksesan, keterampilan, atau peningkatan diri.

Iri hati tidak akan membawa Anda ke mana-mana. Itu hanya akan mendidihkan darah Anda dan memenuhi Anda dengan hal-hal negatif. Itu tidak sehat. Kita jatuh ke dalam perangkap media sosial, di mana orang terus-menerus membandingkan dengan apa yang dimiliki orang lain. Entah itu terkait dengan penampilan, uang, atau prestasi - kita mencoba untuk mencapai level tersebut untuk membuktikan bahwa kita lebih baik dari orang lain.

Siklus perbandingan yang beracun ini tidak akan pernah berakhir, dan ini merupakan tanda orang yang menyedihkan - mereka membandingkan. Ingatlah hal ini. Jika Anda merasa cemburu, cobalah untuk mengalihkan fokus Anda, setidaknya cobalah. Seseorang yang merasa puas dalam hidupnya tidak akan pernah membandingkan. Anda akan melihat mereka mengangkat orang lain dengan tulus. Mereka tidak takut melihat orang lain menggantikan posisi mereka. Jika mereka telah membuktikan kemampuannya, mereka tidak perlu membuktikannya lagi dan lagi.

Dunia ini penuh dengan kisah sukses, buatlah kisah sukses Anda sendiri. Saya ulangi, berhentilah membandingkan. Jika Anda ingin membandingkan, carilah inspirasi. Bandingkan bagaimana mereka mencapai kesuksesan dan ikuti cara mereka. Ini adalah satu-satunya perbandingan yang saya percaya.

Ketika seseorang terus-menerus mengingatkan Anda tentang pencapaian dan perjuangan mereka - mereka berusaha untuk terlihat lebih baik dari yang lain. Saya yakin Anda akan menyadari hal ini di lain waktu. Ini disebut teori perbandingan sosial menurut para psikolog. Teori ini menunjukkan bahwa orang mencoba untuk mengevaluasi seberapa baik mereka dibandingkan orang lain.

Editor: Kuswandi

Tag: #alasan #psikologis #mengapa #orang #tidak #selalu #jujur #tentang #diri #mereka #sendiri