Frustasi Karena Pasangan Keras Kepala? Ikuti Solusi Bijak Yang Harus Dilakukan dalam Hubungan Untuk Menghindari Miskomunikasi

Dua hal paling penting yang menjadi pilar dalam hubungan adalah komunikasi yang efektif dan kemampuan mendengarkan secara aktif. Pasangan yang baik, tahu bagaimana menjaga keseimbangan antara dua aspek penting ini. Bayangkan memiliki pasangan yang ahli mendengarkan, tetapi tidak tahu bagaimana berkomunikasi dengan baik, terdengar frustrasi, bukan? 

Hubungan seperti ini bisa jadi bencana karena pasangan Anda tidak akan mampu menyampaikan perasaan mereka, dan sebaliknya, pasangan yang hebat dalam berkomunikasi, mampu mengungkapkan semua perasaan dan emosi mereka, namun membuat Anda merasa tidak didengarkan. Namun, itu juga masalah besar.

Dilansir dari laman The Times Of India, berikut solusi bijak tentang cara menghadapi pasangan yang tidak mendengarkan Anda.

Tunjukkan Pemahaman dan Pengertian Pada Pasangan

Cara terbaik untuk mendapatkan perilaku yang diinginkan adalah dengan bertindak sesuai keinginan itu sendiri. Tunjukkan bahwa anda juga pendengar yang baik. 

Saat pasangan Anda berkomunikasi, berikan perhatian penuh, lakukan gestur kecil seperti kontak mata yang kuat dan mengangguk untuk menunjukkan ketertarikan Anda, serta hilangkan semua gangguan di sekitar, seperti ponsel, televisi, atau hal lainnya. 

Cobalah menunjukkan pemahaman Anda dengan menggunakan pernyataan seperti, “Saya mengerti bagaimana perasaanmu, dan saya di sini untuk membantu serta mendukung dengan cara apa pun yang saya bisa.” Hal ini tidak hanya akan menetapkan standar komunikasi yang baik, tetapi juga menciptakan lingkaran komunikasi yang positif.

Sampaikan Bahwa Anda Ingin Komunikasi Yang Baik dan Jelas

Sampaikan kepada pasangan bagaimana Anda menginginkan komunikasi berlangsung di antara kalian berdua. Tentukan seperti apa komunikasi yang efektif dan ideal bagi masing-masing, pahami preferensi satu sama lain, dan temukan titik temu untuk menciptakan keseimbangan sempurna dalam interaksi.

Misalnya, tetapkan aturan bahwa kedua pasangan harus memahami apa yang telah dikatakan sebelum merespons, atau sama-sama sepakat untuk menyimpan ponsel saat berbicara dan menjaga kontak mata.

Pilih Waktu dan Tempat yang Tepat

Waktu dan situasi sangat memengaruhi cara pasangan melihat Anda. Penting untuk tidak mengangkat obrolan sensitif saat situasi sedang tegang atau ketika pasangan Anda sedang sibuk. 

Lingkungan yang tenang dan positif dapat membantu menciptakan percakapan yang baik. Cari waktu yang tepat ketika kalian berdua dalam suasana hati yang baik, dan coba mulai percakapan dengan, “Bisakah kita mencari waktu yang baik malam ini untuk membicarakan sesuatu yang penting?” atau “Saya ingin berbicara denganmu tentang sesuatu yang penting sekarang, jika ini waktu yang tepat.” 

Ini menunjukkan bahwa Anda menghargai ruang pasangan, sekaligus memberi tahu mereka apa yang Anda butuhkan.

Pertimbangkan Bantuan Profesional

Terkadang, mencari dukungan dari seorang ahli sangat dibutuhkan dan bisa sangat bermanfaat bagi hubungan Anda. Ketika setelah berusaha dan berkomunikasi secara konsisten, situasi tidak membaik, pandangan pihak ketiga mungkin dapat membantu dengan memahami kedua sudut pandang dan memberikan strategi serta metode yang tepat untuk membantu kedua belah pihak memahami perspektif masing-masing.

Menghadapi pasangan yang membuat Anda merasa tidak didengar dan tidak dihargai bisa sangat menantang dan mengecewakan. Namun, dengan strategi yang tepat, empati, dan pemahaman, Anda bisa memperbaiki situasi secara signifikan sekaligus memperkuat ikatan dan fondasi dalam hubungan Anda.

***

Tag:  #frustasi #karena #pasangan #keras #kepala #ikuti #solusi #bijak #yang #harus #dilakukan #dalam #hubungan #untuk #menghindari #miskomunikasi