Berapa Lama Sariawan Umumnya Terjadi? Simak Juga Tips Berikut Untuk Meredakan Rasa Sakitnya!

Sariawan adalah penyakit yang umum terjadi namun sangat meresahkan. Rasa sakit yang diakibatkan oleh sariawan menimbulkan rasa tidak nyaman dan dapat mempengaruhi aktivitas sehari-hari.

Sariawan menyebabkan kita susah makan dan minum, bahkan dalam beberapa kasus, sariawan dapat menyebabkan kita sulit bicara.

Penyakit ini dapat disebabkan oleh beberapa hal, misalnya tidak sengaja tergigit oleh gigi sendiri, terbentur benda tumpul dan keras, pemakaian behel, alergi, stres, perubahan hormon, serta kurang tidur.

Dikutip dari Cleveland Clinic pada (17/09) makanan juga ternyata dapat menyebabkan sariawan loh, misalnya makanan asam seperti jeruk, nanas, dan stroberi.

Sariawan biasanya terjadi di lidah, gusi, bibir, bibir bagian dalam, langit-langit mulut, dan bagian dalam pipi.

Penyakit ini bisa ditandai dengan luka kemerahan dengan warna putih, kuning, atau abu-abu ditengahnya.

Umumnya, sariawan akan berlangsung selama 1-2 minggu. Jika lebih dari 3 minggu, segera periksakan sariawan ke dokter.

Selain itu, jika sariawan semakin membesar secara tidak wajar, rasa sakit berlebihan, luka baru timbul sebelum luka lama benar-benar sembuh, menimbulkan demam dan diare, maka kamu harus segera mengunjungi dokter.

Berdasarkan Siloam Hospital, kamu bisa melakukan beberapa hal di bawah ini untuk merawat sariawanmu:

1. Oleskan madu pada sariawan, madu dapat membantumu meredakan sariawan. Caranya oleskan madu pada sariawan 4 kali sehari, usahakan menggunakan madu alami.

2. Minum banyak air putih, sariawan dapat menyebabkan mulut kering, maka banyaklah minum air putih untuk menghindari dehidrasi.

3. Kumur-kumur dengan larutan air garam, campurkan 1 sendok teh garam dengan 1 gelas air. Kumurlah menggunakan larutan air dan gara, selama 15-30 detik.

4. Jaga kebersihan mulut, sikat gigi dan kumur-kumur untuk menjaga kebersihan mulut.

5. Hindari makanan panas dan pedas sampai sariawan sembuh.

6. Banyak konsumsi buah dan sayur, konsumsi buah dan sayur untuk mendapatkan asupan vitamin yang baik bagi sariawan.

7. Gunakan minyak kelapa, minyak kelapa mengandung anti-inflamasi yang dapat mengurangi kemerahan dan rasa sakit.

Sebelum sariawan semakin parah, kamu dapat melakukan hal-hal di bawah ini untuk menghindari sariawan:

1. Gosok gigi minimal 2 kali sehari

2. Jaga kebersihan gigi dan mulut

3. Gunakan sikat gigi dengan bulu yang halus

4. Jangan terlalu keras saat menggosok gigi agar tidak terjadi benturan antara sikat gigi dengan mulut

5. Makan makanan sehat, jangan lupa untuk mengkonsumsi buah dan sayuran

6. Konsumsi vitamin

7. Ganti sikat gigi secara rutin