Mandi Terlalu Sering Bisa Berbahaya Bagi Tubuh, Ternyata Hanya Perlu Membasuh 3 Bagian Penting Ini Menurut Penelitian

Beberapa orang berpendapat bahwa mandi di pagi hari berfungsi untuk menyegarkan diri dan memulai hari, sementara yang lain menganggap mandi di malam hari dapat membantu melepas penat.

Namun, dokter kulit Sandy Skotnicki, MD. menyarankan untuk mandi lebih jarang dan hanya membasuh 3 bagian tubuh.

Mandi terlalu sering justru berdampak buruk bagi kulitmu lantaran dapat membuat kulitmu menjadi kering, terutama jika kamu menggunakan bahan abrasif.

Tak hanya itu, mandi terlalu sering juga dapat mengurangi kadar minyak, lipid, dan bakteri yang membantu kulit melawan peradangan, menjaga tekstur halus, dan memperkuat perlindungan.

Di sisi lain, Chris, dokter residen ITV This Morning mengatakan bahwa mandi setiap hari justru berdampak buruk bagi kamu karena dapat menghilangkan bakteri baik yang hidup di kulit.

Mandi setiap hari juga berdampak buruk bagi rambut. Sementara itu, Dr. Angela Lamb percaya bahwa keramas berlebihan dapat membuat rambut menjadi kering dan membuat warnanya kusam.

Oleh karena itu, banyak ahli kulit yang menyarankan untuk mandi 2 hari sekali atau 2-3 kali seminggu.

Di sisi lain, Dr. Niket Sonpal MD mengatakan bahwa keramas 2 hari sekali atau kurang dari itu adalah hal yang ideal.

Dikutip dari Brightside.me, Minggu (5/5), ada beberapa bagian tubuh yang harus dibasuh dengan rutin, di antaranya area ketiak, selangkangan, dan kaki.

1. Membasuh Ketiak

Membasuh tubuh dari ujung kepala hingga ujung kaki dengan sabun dan air dapat menyebabkan masalah kulit.

Kendati demikian, hal penting yang perlu kamu tahu adalah menjaga kebersihan secara menyeluruh di area ketiak.

Sandy Skotnicki merekomendasikan rutinitas mandi 3 langkah yang mencakup mencuci ketiak daripada mandi setiap hari untuk menghindari masalah seperti eksim.

2. Membasuh Selangkangan

Dampak lain yang ditimbulkan dari membersihkan seluruh tubuh setiap hari adalah terkait dengan masalah yang bisa disebabkan oleh air yang digunakan lantaran mengandung garam dan bahan kimia seperti klorin, fluorida, dan pestisida.

Oleh karena itu, membersihkan area selangkangan dan 2 bagian tubuh lainnya dinilai sudah cukup.

Selangkangan sama halnya dengan ketiak yang lebih rentan terhadap tumbuhnya rambut dan berkembangnya jamur.

Untuk menghindari infeksi, kamu perlu membasuh bagian ini setiap hari.

3. Membasuh Kaki

Membasuh kaki adalah bagian penting dari rutinitas mandi 3 langkah yang direkomendasikan dokter kulit.

Jika kamu tidak memakai alas kaki, maka akan ada banyak kotoran yang menumpuk pada kakimu.

Selain itu, jika kamu mengenakan kaus kaki atau sepatu, kakimu akan sangat lembap dan dapat menjadi sumber bakteri.

Tag:  #mandi #terlalu #sering #bisa #berbahaya #bagi #tubuh #ternyata #hanya #perlu #membasuh #bagian #penting #menurut #penelitian