Makanan Meredakan Mual Akibat Mabuk Perjalanan, Redakan Rasa Tidak Nyaman dengan 6 Camilan Berikut

 - Perasaan mual saat berada di perjalanan sering dialami sebagian orang. Kondisi ini membuat penumpang merasa pusing dan tidak nyaman ketika berada di dalam kendaraan.

Perjalanan jauh dapat memicu rasa pusing akibat pergerakan kendaraan yang tidak seimbang dengan posisi tubuh yang diam. 

Selain itu, faktor seperti kelelahan, stres, makan berlebihan, atau justru di dalam perut kosong juga dapat memperparah mabuk perjalanan.

Beberapa cara kerap dilakukan untuk mengurangi rasa mual. Biasanya orang akan menggunakan minyak angin atau mengkonsumsi obat.

Namun, tahukah anda bahwa ada cara alami untuk mencegah mabuk perjalanan ini.

Seperti mengutip dari laman puskesmaskediridikesCamilan kering seperti dried fruit bisa membantu mencegah mabuk perjalanan. Kandungan garam di dalam keripik berfungsi menjaga keseimbangan cairan tubuh dan membantu mengurangi rasa mual serta dorongan untuk muntah saat perjalanan jauh.

3. Jeruk

Bukan sekedar mitos, jeruk benar-benar efektif untuk mengatasi rasa mual. Kandungan vitamin C yang tinggi mampu menetralkan rasa mual terutama karena perjalanan jauh.

Selain itu, aroma jeruk juga bisa memberikan efek menenangkan dan membantu tubuh lebih rileks.

4. Teh herbal

Teh herbal dapat meredakan rasa mual yang berlebih. Kandungan aromaterapi di dalam teh herbal tidak hanya membantu menenangkan perut, tetapi juga memberikan efek relaksasi yang membuat tubuh terasa lebih nyaman selama perjalanan.

5. Pisang

Pisang bermanfaat untuk menenangkan perut saat rasa mual muncul selama berada di perjalanan.

Pisang mampu meningkatkan produksi lendir yang melapisi dinding lambung. Sehingga, asam lambung tidak naik dan rasa mual bisa diatasi.

6. Air putih

Air putih berperan penting dalam mengatasi rasa mual dan dehidrasi yang terjadi. Air putih bisa menetralkan asam lambung yang membantu menenangkan perut dan menjaga cairan di dalam tubuh, sehingga rasa mual bisa berkurang.

Tag:  #makanan #meredakan #mual #akibat #mabuk #perjalanan #redakan #rasa #tidak #nyaman #dengan #camilan #berikut