Orang-orang yang Tidak Pernah Menerima Kata-kata Penegasan saat Masih Anak-anak Cenderung Mengembangkan Sifat-sifat Ini di Kemudian Hari

  Kata-kata penegasan adalah bentuk validasi verbal yang memberikan rasa dihargai, dicintai, dan didukung.    Bagi banyak anak, kata-kata ini menjadi fondasi yang kuat untuk membangun rasa percaya diri dan keamanan emosional.    Namun, bagi anak-anak yang tumbuh tanpa mendapatkan penegasan, dampaknya sering kali terasa hingga dewasa.    Dilansir dari Geediting pada Jumat (24/1), terdapat beberapa sifat yang biasanya berkembang pada mereka menurut psikologi.

1. Rendah Diri Berlebihan
Orang yang tidak menerima penegasan verbal sering kali tumbuh dengan perasaan bahwa mereka tidak cukup baik.    Ketidakhadiran pujian atau dukungan dapat membuat mereka sulit untuk melihat nilai diri mereka.    Akibatnya, mereka cenderung meragukan kemampuan mereka sendiri bahkan dalam situasi yang sudah mereka kuasai.

2. Kebutuhan yang Tinggi akan Validasi Eksternal
Tanpa kata-kata yang membangun saat kecil, mereka mungkin mencari validasi dari orang lain di masa dewasa.    Hal ini bisa tampak seperti meminta pendapat terus-menerus, terlalu bergantung pada pujian, atau merasa gelisah ketika tidak mendapatkan pengakuan.

3. Kesulitan Mengekspresikan Perasaan
Karena tidak terbiasa mendengar kata-kata positif atau dukungan emosional, mereka mungkin kesulitan mengungkapkan perasaan mereka secara verbal.    Ini termasuk memberikan pujian atau mengatakan “Aku bangga padamu,” yang bisa terasa canggung atau tidak alami bagi mereka.

4. Perfeksionisme
Sebagai kompensasi atas kurangnya validasi di masa kecil, beberapa orang mengembangkan sifat perfeksionisme.    Mereka berusaha keras untuk mendapatkan pengakuan melalui pencapaian yang luar biasa, berharap hal ini dapat menggantikan kekosongan emosional yang mereka rasakan.

5. Sulit Mempercayai Orang Lain
Ketiadaan kata-kata penegasan sering kali dikaitkan dengan perasaan tidak aman.    Orang-orang ini cenderung sulit mempercayai orang lain karena mereka merasa bahwa cinta atau pengakuan harus "diperoleh" melalui usaha ekstra, bukan diberikan dengan tulus.

6. Kecenderungan Mengkritik Diri Sendiri
Tanpa suara-suara positif yang mendukung mereka di masa kecil, suara internal mereka sering kali menjadi sangat kritis.   Mereka mudah merasa bersalah atas kesalahan kecil dan sulit memaafkan diri sendiri.

7. Ketergantungan Emosional dalam Hubungan
Dalam hubungan interpersonal, mereka mungkin memiliki kecenderungan untuk terlalu bergantung secara emosional pada pasangan atau teman dekat.    Hal ini karena mereka merasa hanya dapat menemukan rasa aman dari dukungan verbal orang lain.

8. Kesulitan Menerima Pujian
Meskipun mencari validasi, ketika mereka menerima pujian, mereka cenderung merasa tidak nyaman atau bahkan meragukan ketulusan di baliknya.   Ini karena mereka tidak terbiasa mendapatkan afirmasi sejak dini.

9. Empati yang Tinggi terhadap Orang Lain
Ironisnya, pengalaman mereka sering kali membuat mereka lebih peka terhadap kebutuhan emosional orang lain.    Mereka cenderung sangat memahami pentingnya kata-kata penegasan dan berusaha memberikannya kepada orang-orang di sekitar mereka.  

Cara Mengatasi Dampak Kurangnya Kata-kata Penegasan
Meskipun pengalaman masa kecil dapat membentuk perilaku di masa dewasa, perubahan tetap memungkinkan.   Berikut beberapa langkah yang dapat membantu:

Berlatih Self-Affirmation: Mulailah dengan berbicara positif kepada diri sendiri. Tuliskan hal-hal baik tentang diri Anda dan baca setiap hari.   Terapi atau Konseling: Berbicara dengan profesional dapat membantu menggali akar permasalahan dan membangun pola pikir yang lebih sehat.
Berlatih Memberikan Pujian: Cobalah memberi kata-kata penegasan kepada orang lain. Ini dapat membantu Anda merasa lebih nyaman menerima dan memberikan dukungan verbal.
Lingkungan Positif: Kelilingi diri Anda dengan orang-orang yang memberikan dukungan emosional.
Kehilangan kata-kata penegasan di masa kecil bukanlah akhir dari segalanya.    Dengan kesadaran dan usaha, sifat-sifat yang muncul akibat pengalaman ini dapat diatasi, memungkinkan Anda untuk menjalani kehidupan yang lebih bahagia dan sehat secara emosional.

Tag:  #orang #orang #yang #tidak #pernah #menerima #kata #kata #penegasan #saat #masih #anak #anak #cenderung #mengembangkan #sifat #sifat #kemudian #hari