Sudah Saatnya Berbaur, 6 Cara Ini Ampuh untuk Menghentikan Kecanduan Gadget Berlebih: Yakin Tak Mau Mencoba?

Saat ini, telepon genggam, gadget atau handphone tak lagi bisa dipandang sebelah mata oleh masyarakat.

Pasalnya, gadget saat ini miliki peranan yang sangat penting untuk kehidupan. Bahkan, pelajarpun dipastikan memiliki benda satu ini.

Adapun alasan di balik gadget yang selanjutnya ditulis telepon dikarenakan memudahkan berbagai kegiatan harian semua lapisan masyarakat.

Ibu rumah tangga? Ya, bahkan seorang ibu rumah tangga bisa melihat resep melalui internet yang tersedia. Anak sekolah? Apalagi, mereka bisa dengan mudah mencari jawaban atas tugas yang diberikan.

Namun, mudahnya memperoleh telepon ini membuat sebagian orang malah menjadi kecanduan yang berlebih. Sehingga, bila tidak memegang ponsel sedetik saja membuatnya kalang kabut.

Bahkan, dengan gampangnya mereka memilih tak berbaur dengan yang lain. Hanya dengan ponsel, internet, dan film favorit seolah membuat mereka hidup lebih aman.

Sebaliknya ketika kehilangan jaringan, mereka seperti kehilangan jati diri, arah, dan terkadang gampang tersulut emosi. Namun, sejatinya kebiasaan buruk terlalu berlebihan atau kecanduan ini sebaiknya dihilangkan.

Dikutip dari Yourtango pada Rabu (4/12), ternyata terdapat 6 cara ampuh yang dapat digunakan oleh seseorang untuk menghentikan kecanduan telepon ini dan kembali bermasyarakat. Simak penjelasannya!

1. Atur Waktu Penggunaan Ponsel

Banyak orang berlarian menuju ponsel setiap mereka mendengar bunyi, getar dan hal lainnya ketika ponsel memberikan notifikasi.

Namun, cobalah untuk menyisihkan waktu dalam sehari hanya untuk memeriksa pesan, pemberitahuan atau untuk menelusuri aplikasi favorit Anda.

Kebijakan waktu yang tepat seharusnya membuat Anda dapat menyeimbangkan waktu luang dengan bersosialisasi dengan lingkungan sekitar.

2. Matikan Ponsel atau Tinggalkan di Rumah

Sebagian orang yang terjebak dengan hal tersebut sering membuat kebiasaan meninggalkan ponsel atau mematikan ponsel di rumah.

Pada intinya ialah mereka hanya ingin menikmati waktu berkualitas tanpa gangguan apapun dari siapapun saat itu.

3. Jangan Menjadi Anti-Sosial

Daripada hanya tertawa sendiri sambil asyik dengan ponsel Anda, mengapa tidak mencoba berbaur dengan orang-orang yang peduli dengan Anda?

Barangkali perlahan Anda mulai melakukan debat media sosial atau video lucu yang tengah viral. Namun setidaknya kegiatan ini tidak benar-benar diabaikan.

4. Hapus Aplikasi yang Membuat Candu

Setiap orang pasti memiliki beberapa aplikasi yang sering dibuka. Sebetulnya, aplikasi-aplikasi tersebut yang kerap membuat kecanduan.

Ada baiknya kamu beristirahat sementara dari aplikasi tersebut dengan menghapusnya.

Dengan begitu, kamu tidak akan terlalu sering membuka gadget untuk memeriksa aplikasi tersebut. Alih-alih bermain gadget, kamu bisa membaca buku untuk mengisi waktu luang.

5. Simpan Saja di Dalam Tas

Bagian dari mempelajari cara menghentikan kecanduan telepon Anda berarti menyimpannya serta meninggalkannya di tas Anda.

Jika Anda tidak dapat mendengar atau melihatnya, Anda tidak akan merasa perlu untuk memeriksanya dan membalas pesan secepat mungkin.

6. Jangan Gunakan di Tempat Tidur

Tidur di dekat ponsel Anda hampir tidak menjadi hal yang menarik bagi Anda berdua. Meniadakan semua teknologi di kamar kerja, matikan, dan jauhkan perangkat dari jangkauan sebetulnya baik bagi Anda.

Dengan pemikiran ini, mari kita lihat bagaimana rehabilitasi enam langkah smartphone saya berlanjut. Yang dibutuhkan hanyalah banyak disiplin diri.

Tag:  #sudah #saatnya #berbaur #cara #ampuh #untuk #menghentikan #kecanduan #gadget #berlebih #yakin #mencoba