Jerawat Tubuh Bisa Disebabkan Karena Stres: Kenali 7 Penyebab Munculnya Jerawat Tubuh

Jerawat tubuh adalah masalah kulit yang bisa muncul kapan saja, baik di masa remaja maupun dewasa.

Faktor penyebabnya pun beragam, mulai dari pengaruh fisik, lingkungan, hingga produk yang kita gunakan sehari-hari.

Dilansir dari laman verywellhealth, Kamis (26/9) terdapat beberapa penyebab utama munculnya jerawat tubuh dan bagaimana cara mengatasinya.

Mengenali penyebab jerawat tubuh menjadi langkah awal yang penting untuk mencegah dan mengatasi masalah ini.

Terkadang, penyebabnya bisa berbeda-beda untuk setiap individu, namun ada beberapa faktor umum yang kerap memicu munculnya jerawat tubuh. Mari kita bahas lebih lanjut faktor-faktor tersebut.

1. Stres

Stres merupakan salah satu penyebab utama munculnya jerawat tubuh. Ketika seseorang mengalami stres, tubuh akan memproduksi lebih banyak hormon androgen yang dapat menyebabkan peradangan dan kulit berminyak.

Hal ini kemudian mengakibatkan pori-pori tersumbat dan memicu munculnya jerawat. Jadi, meskipun stres bukan penyebab langsung jerawat, namun kondisi ini dapat memperparah masalah kulit yang sudah ada.

2. Hormon

Ketidakseimbangan hormon juga sering menjadi penyebab munculnya jerawat tubuh, terutama jika jerawat terus muncul secara konsisten.

Hormon dapat meningkatkan produksi minyak pada kulit, yang akhirnya menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.

Biasanya, jerawat yang disebabkan oleh hormon muncul di area dada dan punggung, tempat tumbuhnya rambut.

3. Gesekan Pada Kulit

Gesekan atau tekanan berlebih pada kulit dapat menyebabkan munculnya jenis jerawat yang disebut "acne mechanica."

Gesekan ini sering terjadi pada bagian bahu, leher, dan bokong akibat pakaian ketat, tas ransel, atau peralatan olahraga.

Ketika kulit mengalami tekanan atau gesekan, iritasi dan peradangan pun dapat terjadi, yang akhirnya memicu munculnya jerawat.

4. Aktivitas Fisik dan Keringat

Keringat yang dihasilkan saat berolahraga atau aktivitas fisik juga bisa menyebabkan jerawat tubuh.

Keringat yang bercampur dengan kotoran dan minyak dapat menyumbat pori-pori, terutama jika kita tidak segera membersihkan diri setelah berkeringat.

Oleh karena itu, mandi sehabis berolahraga sangat penting untuk mencegah terjadinya jerawat.

5. Produk Kecantikan

Penggunaan produk kecantikan yang tidak cocok juga dapat menjadi penyebab jerawat tubuh, terutama produk yang mengandung bahan-bahan yang dapat menyumbat pori-pori.

Jenis jerawat yang disebabkan oleh produk kecantikan ini dikenal dengan istilah "acne cosmetica."

Jerawat ini biasanya muncul di sepanjang garis rambut dan leher. Untuk mencegahnya, pilihlah produk yang berbahan ringan dan non-komedogenik.

6. Siklus Menstruasi

Bagi wanita, perubahan hormon selama siklus menstruasi juga dapat memicu munculnya jerawat tubuh.

Studi menunjukkan bahwa lebih dari separuh wanita mengalami jerawat sebelum menstruasi. Biasanya, jerawat ini muncul pada fase folikular dan luteal dalam siklus menstruasi.

Menggunakan kontrasepsi hormonal atau mengonsumsi suplemen yang tepat dapat membantu mengatasi masalah ini.

7. Konsumsi Alkohol

Alkohol bisa memicu munculnya jerawat tubuh karena menyebabkan peradangan dan perubahan kadar hormon dalam tubuh.

Selain itu, alkohol juga dapat membuat kulit dehidrasi, yang kemudian merangsang produksi minyak berlebih dan menyumbat pori-pori.

Minuman beralkohol juga dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih sulit melawan bakteri penyebab jerawat.

Mengenali penyebab jerawat tubuh sangat penting agar kita bisa mengambil langkah yang tepat untuk mencegah dan mengatasinya.

Dengan memahami faktor-faktor seperti stres, hormon, gesekan, aktivitas fisik, produk kecantikan, siklus menstruasi, dan konsumsi alkohol, kita bisa melakukan tindakan pencegahan dan perawatan yang tepat.

Tetap jaga kebersihan tubuh, pilih produk yang tepat, dan kelola stres dengan baik agar kulit tetap sehat dan bebas dari jerawat.

Tag:  #jerawat #tubuh #bisa #disebabkan #karena #stres #kenali #penyebab #munculnya #jerawat #tubuh