11 Manfaat Tomat: Superfood dengan Segudang Khasiat untuk Kesehatan yang Wajib Anda Ketahui

JawaPos.Com- Tomat merupakan tumbuhan yang pertama kali ditemukan di Amerika Selatan. Tomat, masih bersahabat dengan terong, kentang, dan paprika. Selain itu, tomat juga termasuk buah karena strukturnya mempunyai daging dan biji yang aman apabila tertelan.

Namun, hingga kini masih banyak orang yang menganggap tomat sebagai sayuran, karena salah satu fungsinya sebagai penyedap dalam beberapa masakan.

Tomat adalah buah merah yang kaya vitamin, terutama vitamin C, dan bermanfaat untuk menjaga sistem imun. Setiap 100 gram tomat mengandung 20 kalori, 1 gram protein, dan berbagai nutrisi lainnya. 100 gram tomat merah matang mengandung nutrisi berikut:

• Kalori: 18 kalori.
• Lemak:
  Editor: Novia Tri Astuti

  Tag:  #manfaat #tomat #superfood #dengan #segudang #khasiat #untuk #kesehatan #yang #wajib #anda #ketahui