5 Manfaat Mandi Oatmeal untuk Kesehatan Kulit, Tidak Hanya Melembabkan

Apakah kamu pernah mendengar perawatan kulit dengan mandi oatmeal?

Tidak hanya biasa dijadikan santapan, ternyata oatmeal juga bisa dipakai untuk mandi.

Mandi oatmeal memiliki banyak manfaat untuk kesehatan kulit, mulai dari melembabkan hingga mengatasi berbagai masalah serius seperti eksim.

Oatmeal merupakan makanan yang tergolong biji-bijian yang dikenal mampu mengontrol gula darah, menjaga berat badan, dan menjaga kesehatan jantung.

Namun, perlu dipahami bahwa oatmeal yang digunakan untuk mandi merupakan jenis oatmeal koloid yang mengandung berbagai senyawa  baik yang bisa menyehatkan kulit.

Lalu apa saja manfaat yang didapatkan dari mandi oatmeal?

Dilansir dari laman Alodokter dan Hello Sehat pada Selasa (3/6/2025), berikut manfaat mandi oatmeal untuk kulit.

1. Mengurangi rasa gatal

Kulit yang gatal bisa terjadi karena beberapa faktor, mulai dari gigitan serangga, reaksi alergi, terbakar sinar matahari, cacar air, psoriasis, eksim, hingga herpes zoster.

Untuk mengurangi rasa gatal di kulit, mandi oatmeal bisa menjadi solusinya.

2. Melembabkan kulit

Oatmeal bisa mengatasi kulit kering karena mampu meningkatkan kelembaban.

Indian Journal of Dermatology dijelaskan bahwa oatmeal memiliki kandungan beta-glucan yang membantu menjaga lapisan kulit tetap lembab.

Oatmeal juga mengandung polisakarida yang berperan sebagai emolien yang bekerja membentuk lapisan pelindung untuk mencegah air menguap dari kulit.

3. Mempertahankan pH kulit

Kulit mempunyai pH alami sekitar 5,7, tetapi keseimbangannya bisa berubah karena beberapa faktor seperti polusi, paparan deterjen, paparan sinar matahari, penggunaan make up atau produk anti bakteri.

Kadar pH yang tidak seimbang bisa menyebabkan kulit iritasi dan mudah rusak.

Untuk mencegah hal tersebut, kamu bisa melakukan mandi oatmeal karena oatmeal memiliki pH yang menyerupai pH kulit.

4. Meredakan gejala eksim

Eksim menyebabkan kulit menjadi rentan terinfeksi bakteri serta virus dan memicu peradangan di kulit.

National Eczema Association merekomendasikan untuk mandi oatmeal untuk mengurangi gatal dan peradangan.

Oatmeal mampu menjaga kelembaban kulit, mengurangi rasa gatal, serta memperbaiki lapisan kulit yang rusak.

5. Meredakan sunburn

Oatmeal mengandung senyawa avenanthramides yang berperan sebagai antiradang yang mengatasi sunburn dengan meredakan peradangan di kulit.

Mandi oatmeal juga bisa menenangkan sekaligus mengurangi rasa tidak nyaman di kulit akibat terbakar matahari.

Tag:  #manfaat #mandi #oatmeal #untuk #kesehatan #kulit #tidak #hanya #melembabkan