Hati-hati, Posisi Tidur yang Salah Bisa Mempercepat Munculnya Kerutan Wajah

Hampir semua orang memiliki kebiasaan tidur dengan posisi miring. Namun, tahukah Anda, bahwa posisi tidur yang salah dalam waktu lama dapat membuat kulit wajah lebih cepat mengalami keriput?

Menurut studi "Sleep Wrinkles: Facial Aging and Facial Distortion During Sleep", dikutip Kamis (23/1/2025), keriput saat tidur terjadi karena tekanan pada kulit yang memengaruhi jaringan lunak wajah, yaitu supra muscular aponeurotic system (SMAS).

SMAS adalah lapisan jaringan lunak di bawah kulit wajah, yang berfungsi sebagai pendukung struktur wajah. Jika lapisan ini tertekan secara berulang dalam waktu lama, maka kulit wajah dapat kehilangan elastisitasnya sehingga memicu timbulnya kerutan.

"Para ahli mengatakan, kerutan saat tidur terjadi karena posisi tidur dan kondensasi SMAS," tulis studi tersebut.

Posisi Tidur yang Salah

Merujuk pada laporan TODAY, posisi tidur yang salah, termasuk tidur miring ke kanan, miring ke kiri, atau tengkurap.

Ketiga posisi ini dapat membuat jaringan kulit tertekan, yang dalam jangka waktu panjang dapat menyebabkan garis-garis halus di wajah.

"Jika Anda tidur tengkurap, tidur miring ke kanan atau kiri dalam waktu lama, ada tekanan yang menekan kulit Anda," jelas Dr. Erum Ilyas, seorang dokter kulit di Pennsylvania, kepada TODAY.

Ia menjelaskan, tekanan ini juga dapat memecah kolagen di wajah. Garis-garis halus biasanya muncul di area pipi, bawah mata, rahang, hingga leher.

"Jadi ada efek tekanan yang terjadi. Dengan adanya tekanan yang terus-menerus, kulit Anda dapat mulai memecah kolagen yang terlokalisasi di area tersebut hingga terkadang membentuk garis-garis," lanjut Ilyas.

Sementara itu Dr. Brendan Camp, seorang dokter kulit bersertifikat ganda di MDCS Dermatology, New York City, juga menyebutkan bahwa garis-garis wajah akibat posisi tidur yang salah dapat menjadi permanen, jika tidak segera diatasi.

"Sama seperti garis ekspresi wajah yang terukir di kulit seiring waktu dengan penggunaan otot-otot wajah yang berulang, garis-garis akibat tidur akan tertarik ke dalam kulit karena terbentuk berulang kali selama bertahun-tahun," ujar Brendan.

Kerutan permanen ini kemudian menjadi salah satu faktor yang mempercepat tanda-tanda penuaan pada kulit.

Tag:  #hati #hati #posisi #tidur #yang #salah #bisa #mempercepat #munculnya #kerutan #wajah