Kacamata UV Filter Bisa Bantu Kurangi Risiko Katarak, Ini Kata Dokter

- Banyak orang masih menganggap paparan sinar matahari hanya berbahaya bagi kulit, padahal mata juga menjadi organ yang rentan mengalami kerusakan akibat sinar ultraviolet (UV).

Dokter spesialis mata dr. Nina Asrini Noor, Sp.M mengatakan, penggunaan kacamata dengan UV filter dapat membantu mengurangi risiko percepatan munculnya katarak akibat paparan sinar matahari.

“Paparan matahari itu akan membuat lensa mata kita mengalami perubahan. Apalagi kecenderungan pada masyarakat kita belum terbiasa untuk menggunakan proteksi mata ketika mereka sedang beraktivitas di luar,” jelas dr. Nina dalam Media Briefing JEC di Jakarta Selatan, Rabu (20/5/2026).

Baca juga: 18 Penyebab Mata Berlendir dan Buram, Ada Alergi dan Katarak

Menurut dr. Nina, tingginya paparan sinar ultraviolet yang diterima mata dalam jangka panjang dapat memicu perubahan pada lensa mata sehingga katarak berkembang lebih cepat.

Paparan sinar UV bisa terjadi di mana saja

KOMPAS.com/DEVI PATTRICIA Dokter spesialis mata dr. Nina Asrini Noor, Sp.M dalam Media Briefing JEC di Jakarta Selatan, Rabu (20/5/2026).

Banyak orang mengira paparan sinar UV hanya terjadi saat berada langsung di bawah terik matahari. 

Padahal, sinar ultraviolet tetap dapat mengenai mata, meski seseorang berada di dalam kendaraan atau tidak sedang beraktivitas penuh di luar ruangan.

“Paparan matahari itu bukan hanya ketika sedang benar-benar di luar, tapi saat sedang menyetir di dalam mobil juga terpapar sama UVA dan UVB,” ujar dr. Nina.

Sinar UVA dan UVB dapat menembus kaca kendaraan dan tetap mengenai area mata. Jika paparan terjadi terus-menerus tanpa perlindungan, risiko kerusakan pada lensa mata menjadi lebih besar.

Kondisi ini sering kali tidak disadari masyarakat, terutama mereka yang memiliki mobilitas tinggi dan banyak menghabiskan waktu di perjalanan pada siang hari.

Selain menyebabkan mata terasa silau atau tidak nyaman, paparan sinar UV dalam jangka panjang juga dapat mempercepat proses penuaan pada mata. 

Maka dari itu, perlindungan mata dinilai sama pentingnya dengan penggunaan tabir surya pada kulit.

Baca juga: Tanda-tanda Peringatan Katarak yang Harus Diketahui

Penting menggunakan kacamata dengan UV filter

Untuk membantu melindungi mata dari paparan sinar ultraviolet, dr. Nina menyarankan masyarakat mulai membiasakan diri menggunakan kacamata dengan UV filter saat beraktivitas di luar ruangan.

“Sebaiknya, ketika sedang jalan kaki outdoor, gunakanlah kacamata dengan UV filter. Begitu juga bagi pengendara mobil maupun motor,” kata dr. Nina.

Kacamata dengan perlindungan UV berfungsi membantu menyaring paparan sinar ultraviolet yang masuk ke mata. 

Penggunaan kacamata ini dinilai penting, terutama bagi masyarakat yang sering bekerja di luar ruangan atau sering berkendara pada siang hari.

Selain itu, penggunaan pelindung mata juga dapat membantu mengurangi rasa silau akibat cahaya matahari yang terlalu terang.

Baca juga: Ketahui Penyebab Katarak yang Bisa Berdampak Kebutaan

Membantu memperlambat munculnya katarak

Menurut dr. Nina, penggunaan kacamata UV filter memang tidak dapat sepenuhnya mencegah katarak. Namun, langkah tersebut dapat membantu memperlambat perkembangan kondisi tersebut.

“Langkah ini jadi salah satu cara mengurangi risiko kecepatan terjadinya katarak. Katarak akan tetap terjadi, tapi kita bisa memperlambatnya,” jelasnya.

Katarak sendiri merupakan kondisi ketika lensa mata menjadi keruh sehingga penglihatan tampak kabur atau berkabut. 

Penyakit ini umumnya berkaitan dengan proses penuaan, tetapi paparan sinar UV dapat mempercepat kerusakan pada lensa mata.

Menjaga kesehatan mata sejak dini menjadi langkah penting untuk membantu mempertahankan kualitas penglihatan dalam jangka panjang.

Katarak hanya bisa diatasi dengan operasi

Dr. Nina menegaskan, katarak yang sudah terbentuk tidak dapat kembali normal dengan obat tetes mata maupun pengobatan biasa.

“Sebab, ketika katarak itu sudah terjadi, maka kita enggak bisa mundur lagi. Satu-satunya solusi menghilangkannya dengan operasi,” ujar dr. Nina.

Operasi katarak dilakukan dengan mengganti lensa mata yang keruh menggunakan lensa buatan agar penglihatan dapat kembali lebih jelas. 

Saat ini, prosedur operasi katarak juga dinilai semakin aman dan cepat berkat perkembangan teknologi medis.

Oleh karenanya, masyarakat diimbau untuk mulai menerapkan kebiasaan sederhana dalam melindungi mata, termasuk menggunakan kacamata UV filter saat beraktivitas di luar ruangan. 

Langkah kecil tersebut dapat membantu menjaga kesehatan mata dan memperlambat risiko terjadinya katarak di kemudian hari.

Baca juga: 6 Tanda-tanda Katarak yang Pantang Disepelekan

Tag:  #kacamata #filter #bisa #bantu #kurangi #risiko #katarak #kata #dokter