6 Tanda yang Menunjukkan Bahwa Anda Termasuk Sering Berpikir Berlebihan Tanpa Sadar, Menurut Psikologi

– Terkadang seseorang melakukan suatu hal tanpa menyadarinya, salah satunya adalah berpikir berlebihan.

Dikatakan berpikir berlebihan jika memikirkan sesuatu dengan menganalisis situasi, percakapan, atau peristiwa secara berulang-ulang.

Bahkan biasanya orang yang berpikiran berlebihan kerap memandang hal kecil menjadi sesuatu yang besar.

Dilansir dari Small Biz Technology, berikut ini tanda-tanda yang menunjukkan seseorang sering berpikir berlebihan tanpa disadarinya.

1. Terus-menerus Membicarakan Masa Lalu

Setiap orang pasti pernah mengalami momen yang membuat kita berharap bisa kembali ke masa lalu dan ingin memperbaikinya.

Namun, bagi mereka yang terlalu banyak berpikir, hal ini sering kali dilakukannya.

2. Kesulitan dalam Mengambil Keputusan

Berpikir berlebihan sering kali menyebabkan kesulitan saat harus membuat keputusan karena terus-menerus mempertimbangkan berbagai hal.

Meski terlihat baik, akan tetapi perlu diingat bahwa tidak semua keputusan perlu terlalu banyak pertimbangan mendalam.

3. Sulit Tidur

Berlebihan dalam berpikir kerap muncul ketika seseorang mencoba tidur. Bahkan mereka yang overthinking ini selalu terjaga di malam hari.

Pikiran mereka dipenuhi oleh berbagai kekhawatiran dan kegelisahan yang membuat sulit untuk tidur nyenyak.

4. Selalu Berpikir Kemungkinan Terburuk

Bila dihadapkan pada situasi, apakah Anda langsung berpikir kemungkinan terburuk? Jika iya, kemungkinan Anda termasuk pemikir berlebihan.

Tentu saja hal ini bisa menimbulkan stres dan kecemasan tidak perlu seiring berjalannya waktu.

5. Sering Meragukan Diri Sendiri

Orang yang terlalu banyak berpikir sering kali sulit memercayai instingnya sehingga tak jarang mereka meragukan diri sendiri.

Bahkan hal itu bisa saja terjadi ketika keputusan sudah dibuat maupun saat sudah yakin pada pikirannya sendiri.

6. Sering Mencari Kepastian dari Orang Lain

Jika Anda mendapati diri sendiri sering meminta pendapat dan persetujuan orang lain, bisa jadi termasuk orang yang berpikir berlebihan.

Pasalnya mereka kerap merasa kesulitan mempercayai pandangannya sendiri.

Itulah, beberapa tanda yang menunjukkan bahwa seseorang terlalu berpikir berlebihan.

Tag:  #tanda #yang #menunjukkan #bahwa #anda #termasuk #sering #berpikir #berlebihan #tanpa #sadar #menurut #psikologi