Orang yang Dibesarkan dalam Keluarga yang Tidak Pernah Menunjukkan Kasih Sayang Biasanya Menampilkan 5 Sifat Ini di Kemudian Hari

 

 

- Tumbuh dalam keluarga yang pelit dengan kasih sayang dapat meninggalkan bekas pada Anda. Ini bukan tentang menyalahkan atau mempermalukan, ini tentang memahami bagaimana masa lalu kita membentuk kita. Jika keluarga Anda hemat dengan cinta dan kehangatan, itu mungkin telah membentuk Anda dengan cara yang bahkan tidak Anda sadari.

Mengenali sifat-sifat ini dapat memberikan wawasan tentang mengapa kita berperilaku seperti orang dewasa. Dan mengetahui adalah setengah dari perjuangan, bukan? Jadi ini dia, mari selami lima ciri umum yang terlihat pada orang dewasa yang tumbuh di lingkungan keluarga yang kurang mesra. Berikut 5 sifatnya;

1) Kesulitan dalam mengekspresikan emosi 

Jika Anda dibesarkan dalam keluarga di mana kasih sayang langka seperti air di gurun, Anda mungkin merasa sulit untuk mengungkapkan perasaan Anda. Emosi, bagaimanapun juga, seperti bahasa. Jika itu tidak banyak dibicarakan di sekitar Anda saat tumbuh dewasa, kemungkinan besar Anda tidak akan fasih menggunakannya saat dewasa. Anda mungkin kesulitan mengucapkan tiga kata kecil itu – "Aku mencintaimu" - bahkan kepada mereka yang sangat berarti bagi Anda.

Atau merasa sulit untuk mengungkapkan kegembiraan, kesedihan, atau kemarahan dengan cara yang sehat. Ini bukan tentang menyalahkan keluarga Anda. Ini tentang memahami bagaimana pendidikan Anda mungkin memengaruhi tindakan Anda hari ini. Mengenali sifat ini bisa menjadi langkah awal untuk belajar mengekspresikan emosi Anda dengan lebih bebas.

2) Keinginan untuk validasi 

Ini adalah sesuatu yang saya perjuangkan secara pribadi. Tumbuh dewasa, kasih sayang tidak benar-benar meluap di rumah tangga saya. Pelukan dan kata-kata pujian sangat sedikit dan jarang. Akibatnya, saya mendapati diri saya terus-menerus mencari validasi dari orang lain sebagai orang dewasa. Seolah-olah saya mencoba mengisi kekosongan yang ditinggalkan oleh kurangnya kehangatan dan penegasan di masa kecil saya. Hal ini sering membuat saya mencari persetujuan di tempat dan orang yang tidak sehat atau produktif. 

Butuh beberapa saat bagi saya untuk menyadari bahwa keinginan ini berakar pada pendidikan saya. Tetapi begitu saya melakukannya, menjadi lebih mudah untuk mengerjakan validasi diri, daripada mengandalkan orang lain untuk itu. Mengenali sifat ini tidak berarti Anda rusak atau cacat. Itu hanya langkah untuk memahami diri sendiri dengan lebih baik dan bekerja menuju pertumbuhan pribadi.

3) Membangun tembok tinggi 

Individu yang tumbuh dalam keluarga yang jarang cinta sering belajar melindungi diri mereka sendiri dengan membangun tembok emosional. Tembok-tembok ini tidak harfiah, tentu saja. Itu adalah penghalang yang kita bangun di sekitar hati kita untuk menjauhkan orang lain. Menariknya, sebuah penelitian menemukan bahwa orang yang menerima lebih sedikit kasih sayang di masa kanak-kanak lebih cenderung memiliki tingkat perilaku defensif yang lebih tinggi di masa dewasa. Ini mungkin bermanifestasi sebagai menghindari hubungan yang mendalam, menjadi terlalu pribadi, atau tidak terbuka tentang pergumulan pribadi. Ini adalah alat pelestarian diri yang berasal dari rasa takut menjadi rentan dan terluka. Memahami sifat ini bisa menjadi batu loncatan untuk meruntuhkan tembok-tembok itu dan membina hubungan yang lebih sehat dan lebih intim.

4) Lapar akan kasih sayang 

Bukankah itu ironis? Orang-orang yang menerima lebih sedikit kasih sayang saat tumbuh dewasa seringkali adalah orang-orang yang paling mendambakannya. Rasa lapar ini mungkin diterjemahkan menjadi terlalu sayang dalam hubungan, atau terus-menerus mencari sentuhan fisik dan kata-kata penegasan dari orang lain. Ini seperti mencoba menebus apa yang terlewatkan di masa kecil. Tapi ada garis tipis yang harus dilalui di sini. Rasa lapar ini seharusnya tidak berubah menjadi keputusasaan atau ketergantungan. Menyadari sifat ini adalah tentang memahami bahwa tidak apa-apa untuk menginginkan kasih sayang, tetapi juga penting untuk menumbuhkan cinta diri dan kemandirian. Ini tentang menemukan keseimbangan.

5) Takut ditolak 

Ketakutan akan penolakan bisa sangat kuat bagi mereka yang tumbuh dalam rumah tangga yang kekurangan kasih sayang. Bayangkan menjadi anak kecil, meraih pelukan, hanya untuk didorong menjauh. Atau merindukan kata-kata pujian yang tidak pernah datang. Seiring waktu, pengalaman ini dapat menanamkan rasa takut yang mendalam untuk menjangkau dan ditolak. Ketakutan ini kemudian dapat meresap ke dalam hubungan orang dewasa, sehingga sulit untuk meminta apa yang Anda butuhkan atau mengungkapkan perasaan Anda. Itu dapat menahan Anda untuk tidak membentuk koneksi yang dalam dan bermakna. Menyadari ketakutan ini bukan tentang memikirkan masa lalu. Ini tentang mengakui rasa sakit dan bekerja menuju penyembuhan. Ingat, tidak apa-apa untuk menjangkau, tidak apa-apa untuk membutuhkan orang lain. Dan tidak apa-apa jika terkadang, Anda ditolak. Itu tidak mendefinisikan nilai Anda.

 

Tag:  #orang #yang #dibesarkan #dalam #keluarga #yang #tidak #pernah #menunjukkan #kasih #sayang #biasanya #menampilkan #sifat #kemudian #hari