Orang yang Lebih Suka Makan Sambil Nonton YouTube, Biasanya Menunjukkan 9 Ciri Ini, Menurut Psikologi

Pernahkah Anda mendapati diri Anda menggulir daftar tontonan di YouTube setiap saat sebelum makan?

Jika iya, Anda tidak sendirian, karena ternyata cukup banyak di antara kita yang menikmati makan sambil menonton acara dari channel favoritnya.

Tapi tahukah Anda, bahwa terdapat alasan psikologis di balik kebiasaan tersebut. Ada beberapa sifat unik yang mungkin dimiliki oleh mereka yang lebih suka makan sambil nonton film atau video. Seperti dilansir dari laman Geediting, berikut adalah penjelasannya.

Secara keseluruhan, aktivitas makan sambil menonton dapat mengungkapkan berbagai aspek kepribadian seseorang, mulai dari bagaimana mereka mengelola waktu dan emosi, hingga bagaimana mereka berinteraksi dengan orang lain atau mengatasi stres.

1. Multitasking

Orang yang suka makan sambil menonton, sering kali memiliki kemampuan untuk menangani beberapa tugas sekaligus, seperti mengikuti alur cerita atau tetap terupdate dengan berita sambil menikmati makanan.

Ini menunjukkan bahwa mereka memiliki kemampuan untuk mengelola beberapa aktivitas sekaligus dan bisa membagi perhatian tanpa kesulitan.

2. Pencari kenyamanan

Bagi beberapa orang, makan sambil menonton YouTube adalah sumber kenyamanan dan relaksasi.

Ini adalah cara mereka untuk bersantai, menghindari stres, dan merawat diri dengan rutinitas menikmati makanan di tempat yang nyaman.

3. Pencari stimulasi sensorik

Individu-individu ini menginginkan pengalaman sensorik yang lebih intens. Mereka menikmati rasa makanan serta stimulasi visual dan auditorial dari layar.

Kombinasi ini membuat aktivitas makan mereka menjadi lebih imersif, karena melibatkan pengecapan, penglihatan, dan pendengaran untuk pengalaman yang lebih mendalam.

4. Makan dengan kesadaran

Bertentangan dengan kepercayaan umum, beberapa orang mungkin makan dengan lebih sadar saat menonton film atau video, karena hal ini memungkinkan mereka untuk melambat dan menikmati setiap gigitan tanpa merasa terburu-buru.

Psikolog Ellen Langer, mendefinisikan mindfulness sebagai proses untuk secara aktif memperhatikan hal-hal baru.

Bagi para penyuka makan dengan kesadaran yang juga menonton, waktu makan mereka adalah kesempatan untuk merasakan makanan dengan cara yang baru, sambil tetap menikmati acara favorit mereka.

5. Pencari pelarian

Bagi sebagian orang, makan sambil menonton TV, smartphone, tablet, atau komputer adalah sebuah mekanisme koping untuk melarikan diri dari stres atau masalah di kehidupan nyata.

Aktivitas ini dapat memberi mereka sedikit rasa kelegaan dan pengalihan dari situasi yang menantang.

6. Penghubung sosial

Meskipun makan di depan perangkat elektronik tampaknya merupakan aktivitas yang soliter, banyak orang menggunakannya sebagai kesempatan untuk terhubung dengan orang lain.

Mereka akan menggunakan acara favorit atau pertandingan olahraga yang mereka tonton sebagai pemicu percakapan dengan teman, keluarga, atau rekan kerja. Ini adalah cara mereka untuk mempererat ikatan sosial melalui minat bersama.

7. Orang yang mudah beradaptasi

Aktivitas makan sambil menonton, dapat memperlihatkan kemampuan seseorang untuk beradaptasi.

Mereka bisa berimprovisasi, menyesuaikan diri dengan lingkungan (seperti menyeimbangkan piring, mengatur volume, atau menjeda acara), yang menunjukkan bahwa mereka dapat menyesuaikan diri dengan perubahan keadaan dalam hidup.

8. Sensitivitas tinggi terhadap rangsangan eksternal

Anda mungkin berpikir bahwa seseorang yang makan di depan layar kaca akan pandai mengabaikan gangguan. Namun, kenyataannya bisa justru sebaliknya. Beberapa orang menggunakan tontonan digital untuk mengelola dan mengontrol rangsangan eksternal.

Alih-alih terganggu oleh pemandangan, suara, atau pikiran lain yang mungkin muncul saat mereka makan dalam keheningan, fokus pada acara membantu mereka menyaring gangguan selama makan.

9. Teman layar

Tidak semua orang yang memilih makan sambil menonton melakukannya karena mereka menikmatinya.

Bagi sebagian orang, ini adalah cara untuk mengisi kesunyian atau mengusir kesepian yang kadang bisa menyertai saat mereka sedang makan sendirian.

Teman dari karakter yang mereka tonton, membantu mereka untuk mengisi kekosongan, serta memberikan kenyamanan dan koneksi, meskipun itu bukan interaksi manusia nyata.

Pada akhirnya, meskipun makan sambil menonton adalah kebiasaan yang umum dengan banyak motivasi psikologis, penting untuk menemukan keseimbangan.

Mempraktikkan makan dengan kesadaran, berhubungan dengan orang lain saat makan, dan menghargai nutrisi yang diberikan makanan dapat meningkatkan pengalaman dan memastikan kita tetap sehat.

Tag:  #orang #yang #lebih #suka #makan #sambil #nonton #youtube #biasanya #menunjukkan #ciri #menurut #psikologi