8 Frasa Manipulatif yang Sering Digunakan oleh Individu dengan NPD untuk Menyalahkan Anda dan Lepas dari Tanggung Jawab

 

Individu dengan Narcissistic Personality Disorder (NPD) sering kali menggunakan berbagai teknik manipulatif untuk menghindari tanggung jawab atas perilaku mereka dan memutarbalikkan kenyataan.

Salah satu cara yang umum dilakukan adalah dengan menyalahkan orang lain, mengklaim bahwa tindakan atau reaksi mereka sepenuhnya disebabkan oleh orang lain. Dalam proses ini, mereka sering menggunakan frasa-frasa yang dirancang untuk membuat orang lain merasa bersalah, bingung, atau bahkan meragukan kenyataan mereka sendiri.

Mengenali frasa-frasa ini sangat penting, terutama dalam hubungan dengan seseorang yang memiliki NPD, agar Anda dapat melindungi diri dan menjaga batasan emosional yang sehat.

Melansir Personal Branding Blog, berikut adalah beberapa frasa yang sering digunakan oleh individu dengan NPD untuk menyalahkan Anda dan lepas dari tanggung jawab atas tindakan mereka.

1) "Ini salahmu saya bereaksi seperti itu"

Frasa ini digunakan untuk menyalahkan Anda atas reaksi mereka, seolah-olah perilaku Anda yang memicu segala sesuatunya. Mereka menghindari tanggung jawab dengan menempatkan kesalahan sepenuhnya pada Anda.

2) "Saya tidak akan melakukan itu kalau bukan karena kamu..."

Ini adalah cara lain mereka untuk mengalihkan tanggung jawab. Mereka berusaha menyatakan bahwa perilaku Anda yang memicu tindakan mereka, sehingga Anda merasa bersalah.

3) "Kamu terlalu sensitif"

Dengan frasa ini, mereka meremehkan perasaan Anda dan mencoba membuat Anda merasa bahwa reaksi Anda berlebihan. Ini adalah bentuk manipulasi untuk mengontrol bagaimana Anda merespons situasi.

4) "Saya tidak pernah bilang begitu"

Individu dengan NPD sering menyangkal apa yang telah mereka katakan atau lakukan, meskipun Anda jelas mengingatnya. Tujuan mereka adalah membuat Anda bingung dan meragukan kenyataan.

5) "Kamu berlebihan"

Frasa ini digunakan untuk merendahkan respons Anda terhadap situasi tertentu, seolah-olah Anda berlebihan dalam bereaksi. Mereka ingin Anda merasa bahwa perasaan atau reaksi Anda tidak sah atau tidak penting.

6) "Itu tidak pernah terjadi"

Ini adalah bentuk gaslighting, di mana mereka mencoba menghapus kenyataan yang ada dan mengklaim bahwa peristiwa tertentu tidak pernah terjadi. Tujuannya adalah membuat Anda meragukan ingatan atau persepsi Anda.

7) "Kalau kamu tidak... saya tidak akan..."

Dengan pernyataan ini, mereka mencoba membalikkan keadaan dan menyalahkan Anda atas tindakan atau reaksi mereka. Mereka berusaha membuat Anda merasa bahwa semua yang mereka lakukan adalah akibat dari perilaku Anda.

8) "Kamu yang membuat saya melakukan itu"

Frasa ini adalah salah satu yang paling manipulatif. Mereka berusaha melepaskan diri dari tanggung jawab atas tindakan mereka dengan menyatakan bahwa Anda memaksa mereka untuk melakukannya.

Mengenali frasa-frasa ini dapat membantu Anda untuk lebih waspada terhadap manipulasi dalam hubungan dan menjaga batasan yang sehat.

  ***  

Tag:  #frasa #manipulatif #yang #sering #digunakan #oleh #individu #dengan #untuk #menyalahkan #anda #lepas #dari #tanggung #jawab