Selalu Membuat Orang Lain Nyaman: 8 Tanda Bahwa Kamu Mengeluarkan Energi Menenangkan

 

 

Berada di sekitar orang yang menenangkan sangat memberi aura positif dan energi itu menular, hingga akhirnya kita akan merasa nyaman serta bahagia.

Ilmu tenang sangat langka dimiliki oleh setiap orang. Terkadang meskipun mereka pintar, tampan, atau bergelimang harta, ketika dihadapkan pada situasi sulit akan merasa panik dan sulit menstabilkan emosi.

Melansir dari laman Your Tango pada Minggu (01/12) inilah 8 tanda bahwa kamu mengeluarkan energi menenangkan hingga selalu membuat orang lain nyaman, diantaranya:

1. Menerima keterbatasan diri

Orang yang tenang menerima keterbatasan mereka, berusaha melakukan hal-hal yang dapat mereka ubah dan melepaskan gagasan bahwa tidak ada yang salah. Ini adalah kebiasaan melepaskan dan mengembangkan kebiasaan sehat untuk tidak terus menerus mencaci-maki diri sendiri karena tidak mampu memenuhi harapan.

2. Tidak terburu-buru

Mereka berbicara dengan kecepatan yang tidak membuat orang lain atau diri sendiri merasa stres. Melainkan akan menerima semuanya dengan santai dan menguasai waktu dalam ketenangan.

Bergerak dengan tenang dan lebih lambat bisa jadi disengaja. Itu bisa dipandang sebagai kebiasaan yang dipupuk, saat kamu bergerak lebih lambat, hidup juga melambat, dan segalanya menjadi lebih mudah.

Hasil ini menunjukkan bahwa strategi untuk menghindari tekanan waktu yang dirasakan dalam kehidupan sehari-hari.

3. Menghilangkan pemicu stres

Mereka yang memiliki energi menenangkan, selalu menghilangkan pemicu stres. Seperti menghindari rokok serta mengurangi kafein. Mereka juga sangat memahami efek positif dari menghindari hal-hal tersebut.

4. Tak menganggap multitasking sebagai tanda produktivitas

Tidur yang cukup (7–9 jam) masih sering dicemooh oleh orang-orang yang menganggap kelelahan sehari-hari sebagai tanda kehormatan. ‘Oh, aku sangat keren karena berolahraga setiap hari, mengurus anak-anak, melakukan empat pekerjaan, dan tidur empat jam sehari. Tidur adalah untuk yang lemah.’

Tapi perlu disadari bahwa kurangnya waktu tidur membuat stres dan cepat menua. Penelitian yang dilakukan oleh Journal of Clinical Sleep Medicine menyoroti peranan tidur dalam berbagai aspek kesehatan, termasuk fungsi kekebalan tubuh, metabolisme, konsolidasi memori, serta kinerja kognitif.

5. Menyerah pada 'keharusan'

Orang yang memiliki energi menenangkan, sangat memahami bahwa setiap keputusan dalam dalam hidup, akan selalu ada tantangan, masalah, dan frustrasi.

Tapi jika hidup sesuai dengan keinginan orang lain, dan bukan berdasarkan keinginan sendiri, akan menimbulkan stres. Jadi mereka kerap menyerah dan menghindari pada 'keharusan'.

6. Membuat orang lain tenang

Studi penelitian yang mengeksplorasi kemampuan untuk menenangkan orang lain sering kali berfokus pada kecerdasan emosional dan empati, hal ini juga dimiliki oleh orang yang memiliki energi menenangkan.

7. Kreatif

Mereka yang memiliki energi menenangkan sangat kreatif, pernyataan ini didukung oleh studi penelitian bahwa orang seperti itu akan menciptakan hal yang 'lebih'.

Tentunya hal ini juga bisa meningkatkan fungsi kognitif dan rasa kepuasan yang lebih besar, analisis yang dilakukan oleh Personnel Psychology menjelaskan bahwa hal ini sering kali digambarkan dengan meningkatnya keterlibatan otak selama proses kreatif, melepaskan dopamin, dan menstimulasi neuroplastisitas.

8. Berhenti mencari kebahagiaan

Mencari kebahagiaan berarti kita terus mengevaluasi pengalaman emosional, dan itu sangat memalukan. Tapi bagi mereka yang memiliki energi menenangkan akan menciptakan momentum sekecil apapun menjadi lebih berarti.

Penentu kebahagiaan adalah kesejahteraan mental, emosional, dan fisik seseorang, serta memiliki tujuan yang mencakup keseimbangan kehidupan kerja, membina hubungan sosial, merawat diri sendiri serta orang lain, lalu hidup selaras dengan budaya, tradisi, komunitas, dan lingkungan.

Energi menenangkan ini tentunya tidak hanya terjadi saat masa-masa bahagia, melainkan saat menghadapi masalah. Mengutip dari laman Binus, kamu bisa melakukan hal tersebut dengan coba mengatur nafas, menyadari keadaan sekitar, relaksasi otot, mengenali pikiran, afirmasi positif, dan bila perlu menulis jurnal.

***

Tag:  #selalu #membuat #orang #lain #nyaman #tanda #bahwa #kamu #mengeluarkan #energi #menenangkan