Gejolak Batin! Orang yang Sembunyikan Kesepian Tapi Terlihat Bahagia Tunjukkan 8 Perilaku Ini Menurut Psikolog

- Ada perbedaan besar antara tampak bahagia dan benar-benar bahagia.

Kebahagiaan, tampaknya, sering kali merupakan topeng yang dikenakan untuk menyembunyikan kesepian yang mendalam.

Menariknya, ada beberapa perilaku yang sering ditunjukkan atau semacam kode rahasia untuk mengungkapkan perasaan mereka yang sebenarnya.

Mereka cenderung memasang wajah pemberani dan menampilkan sisi luar yang ceria saat berjuang melawan gejolak batin, berikut penjelasannya dikutip dari Geediting pada 12 November 2024.

1. Lebih banyak diam

Mungkin sering terlihat ceria dan banyak bicara.

amun, ada kalanya mereka menyendiri dan menjadi pendiam.

Pada saat-saat seperti inilah perasaan mereka yang sebenarnya mungkin muncul.

Jadi, jika Anda memperhatikan ketenangan yang tidak biasa ini pada seseorang yang biasanya periang dan mudah bergaul, itu bisa menjadi salah satu tanda bahwa mereka sedang berjuang melawan kesepian batin sambil berpura-pura bahagia.

2. Kerap tersenyum

Senyumnya menular dan dia selalu siap melontarkan lelucon atau komentar cerdas.

Namun, ada kalanya senyumnya tampak dipaksakan, seperti dia berusaha terlalu keras.

Jadi, jika Anda memperhatikan seseorang yang terus-menerus tersenyum, bahkan dalam situasi yang mungkin tidak sepenuhnya pantas, itu mungkin caranya menyembunyikan perasaannya yang sebenarnya.

3. Mengasingkan diri

Mereka kesepian, tetapi mereka mencari keterasingan.

Perilaku ini berasal dari konsep psikologis ' isolasi defensif '.

Menurut para psikolog, ini adalah mekanisme penanganan yang umum di antara individu yang menghadapi emosi yang tidak diungkapkan.

Seseorang semakin menyukai kesendirian dan menghindari pergaulan sosial, itu bisa jadi pertanda bahwa mereka sedang menghadapi kesepian yang tersembunyi.

Penting untuk mendekati mereka dengan empati dan pengertian.

4. Aktif di medsos

Yang berpura-pura bahagia tetapi sebenarnya sangat kesepian mungkin sering menggunakan media sosial sebagai pelarian.

Mereka mungkin mengunggah foto-foto ceria dan kutipan positif, memancarkan aura kebahagiaan ke netzien.

Namun, ini sebenarnya bisa jadi kedok untuk menyembunyikan kesepian batin.

5. Kurang fokus

Mereka yang kesepian mungkin tampak tidak fokus atau menjauh selama percakapan.

Ini bukan karena mereka tidak tertarik atau kasar.

Malah, ini bisa jadi pertanda pergumulan internal dalam diri.

Ia mungkin sedang berjuang melawan sesuatu di dalam diri sehingga sulit bagina untuk tetap fokus saat berbicara dengan orang lain.

6. Peduli dengan nasib orang lain

Mereka mungkin menjadi terlalu peduli dengan orang lain, selalu siap membantu atau memberi nasihat.

Perilaku ini sering kali merupakan penyamaran untuk perasaan terisolasi dalam dirinya.

Jika Anda melihat seseorang selalu mengutamakan orang lain dan mengabaikan kebutuhannya sendiri, bisa jadi itu bukan sekadar sikap tidak mementingkan diri sendiri.

Mungkin itu cara menyembunyikan rasa sepi di dalam diri.

7. Mengabaikan kesedihan

Ia yang merasa kesepian di lubuk hatinya sering kali cenderung mengabaikan perasaan sendiri.

Mereka mungkin meremehkan kesedihan, mengabaikan kekhawatiran, atau meremehkan perjuangan.

Ini adalah mekanisme pertahanan diri, upaya untuk menyembunyikan rasa kesepian.

8. Ingin dicintai

Ingat, kesepian bukan tentang jumlah orang di sekitar.

Ini tentang kurangnya hubungan yang bermakna dalam hidupnya.

Jadi, jika Anda melihat seseorang mendambakan hubungan yang lebih dalam agar merasa dicintai, mereka mungkin sedang menghadapi kesepian yang tersembunyi.
***

Tag:  #gejolak #batin #orang #yang #sembunyikan #kesepian #tapi #terlihat #bahagia #tunjukkan #perilaku #menurut #psikolog