10 Pilihan Hidup Ini Tak Perlu Kamu Jelaskan ke Orang Lain Menurut Psikologi, Mimpikan dan Laksanakan!

 

 Ketika pengarungan kehidupan, ada pilihan hidup yang lebih baik disimpan untuk diri sendiri. Psikologi menunjukkan bahwa keputusan pribadi ini sering kali tidak memerlukan persetujuan atau penjelasan dari orang lain.

Memilih untuk menjaga beberapa aspek kehidupan tetap privat tentang pilihan hidup bukan hanya soal prinsip, tapi juga cara untuk melindungi keseimbangan mental dan fokus pada impian tanpa distraksi. Tanpa perlu menjelaskan panjang kali lebar ke orang lain, tindakan ini bisa membantumu lebih bebas dalam mengaktualisasikan rencana tanpa terpengaruh oleh opini eksternal.

Dilansir dari Hack Spirit pada Senin (11/11), diterangkan bahwa terdapat sepuluh pilihan hidup yang seharusnya tidak perlu bersusah-susah kamu jelaskan ke orang lain menurut Psikologi. Cukup jadikan mimpimu dan laksanakan agar terwujud.

1. Status lajang adalah pilihan

Ahli ilmu kejiwaan menegaskan bahwa melajang bukan sekadar fase transisi atau kondisi negatif seperti yang sering digambarkan masyarakat. Masa sendiri justru merupakan kesempatan berharga untuk melakukan penemuan jati diri dan pengembangan pribadi yang mendalam.

Tidak ada yang salah dengan menikmati kesendirian dan fokus pada perjalanan personal kamu sendiri. Status hubungan sama sekali tidak menentukan nilai diri atau tingkat kebahagiaan seseorang.

2. Mengutamakan perawatan diri

Para pakar kesehatan mental menekankan bahwa merawat diri bukanlah tindakan mementingkan diri sendiri, melainkan kebutuhan mendasar yang harus dipenuhi. Ketika kamu memutuskan untuk melewatkan sebuah pesta demi mendapatkan istirahat yang cukup, itu adalah pilihan yang tepat.

Mengambil hari libur untuk menjaga kesehatan mental juga merupakan hal yang wajar dilakukan. Kesejahteraan diri seharusnya selalu menjadi prioritas utama dalam hidup.

3. Mengejar karier non-tradisional

Riset dari Journal of Occupational and Organizational Psychology mengungkapkan bahwa mereka yang mengikuti passion dalam berkarier memiliki tingkat kepuasan hidup lebih tinggi dan kondisi mental yang lebih sehat.

Jika kamu ingin menjadi seniman alih-alih akuntan, atau penyair daripada dokter, itu adalah pilihan yang valid. Karier seharusnya mencerminkan siapa diri kamu, bukan ekspektasi masyarakat. Ini adalah perjalanan pribadi yang tidak perlu dijelaskan kepada siapapun.

4. Memilih untuk tidak memiliki anak

Para ahli perilaku manusia menegaskan bahwa kebahagiaan dan kepuasan hidup bisa didapatkan dari berbagai aspek kehidupan, tidak harus dari peran sebagai orang tua. Keputusan untuk hidup tanpa anak adalah pilihan yang sama validnya dengan memiliki keturunan.

Hidup tanpa anak tidak membuat seseorang kurang lengkap atau kurang berhasil. Setiap orang berhak menjalani hidup dengan cara yang membawa kebahagiaan terbesar bagi dirinya.

5. Mengakhiri hubungan beracun

Memutuskan untuk memutus hubungan dengan orang-orang yang menguras energi mental dan emosional bukanlah keputusan yang mudah, namun ini adalah hak pribadi yang tidak perlu dijelaskan kepada siapapun.

Studi ilmu perilaku menunjukkan bahwa melepaskan diri dari hubungan yang beracun dapat memberikan manfaat besar bagi kesehatan mental dan kebahagiaan secara keseluruhan. Menjaga jarak dari teman, keluarga, atau pasangan yang lebih banyak membawa dampak buruk daripada baik adalah tindakan yang penting untuk kesejahteraan diri. Meskipun sulit, ini adalah langkah krusial yang perlu diambil.

6. Memilih untuk memaafkan

Ahli ilmu jiwa menyatakan bahwa memaafkan bukan tentang orang lain, melainkan tentang membebaskan diri dari beban dendam dan rasa sakit. Tindakan memaafkan adalah perjalanan pribadi menuju penyembuhan dan kedamaian batin.

Keputusan untuk memaafkan adalah bentuk cinta pada diri sendiri yang membutuhkan keberanian. Ini adalah pilihan personal yang tidak perlu mendapat persetujuan dari siapapun

7. Rehat dari media sosial

Penelitian kesehatan mental menunjukkan dampak negatif dari penggunaan media sosial yang berlebihan terhadap kesehatan jiwa.

Membandingkan kehidupan pribadi dengan tampilan kehidupan sempurna orang lain di media sosial hanya akan menguras energi dan menimbulkan perasaan rendah diri, ragu atai tidak yakin dengan kemampuan sendiri.

Mengambil jeda dari media sosial bisa menjadi keputusan terbaik untuk menjaga kesehatan mental. Ini adalah pilihan pribadi yang berkaitan dengan kesejahteraan mental seseorang.

8. Menolak kesempatan

Para pakar behavioral science menyoroti bahwa mengatakan tidak kadang bisa menjadi keputusan terbaik untuk kesehatan mental dan kesejahteraan secara keseluruhan. Menolak tawaran kerja, acara sosial, atau proyek adalah tentang menetapkan batasan dan mengutamakan kualitas di atas kuantitas.

Ini berkaitan dengan menjaga energi dan memprioritaskan apa yang benar-benar penting. Kemampuan untuk mengatakan tidak adalah hak yang tidak perlu dijelaskan kepada siapapun.

9. Mengubah keyakinan

Perubahan keyakinan adalah bagian dari pertumbuhan dan perkembangan pribadi, demikian menurut para ahli ilmu perilaku. Ini menandakan pikiran yang terbuka, fleksibel, dan mau beradaptasi dengan perubahan.

Mengubah keyakinan adalah perjalanan penemuan jati diri yang bersifat sangat personal. Tidak ada yang berhak mempertanyakan perubahan keyakinan seseorang karena ini adalah bagian dari proses pendewasaan diri.

10. Hidup secara otentik

Pakar kesehatan jiwa menekankan pentingnya keaslian diri untuk kesehatan mental dan kesejahteraan secara keseluruhan. Menjalani hidup yang selaras dengan nilai-nilai, minat, dan keinginan pribadi adalah hal yang paling membebaskan yang bisa dilakukan seseorang.

Hidup sesuai dengan jati diri adalah keputusan terpenting yang bisa diambil. Ini tentang menghargai keunikan diri dan menjalani hidup yang terasa benar untuk diri sendiri.

 

***

Tag:  #pilihan #hidup #perlu #kamu #jelaskan #orang #lain #menurut #psikologi #mimpikan #laksanakan